全記事一覧（１２年４月～）

あぁ、毎年恒例、菜の花の写真を飾ろうと思ってたのに、もう新緑の季節だね

これは東京都心、青山のレストラン「ＳＥＬＡＮ」でランチを食べた時の写真 　こ

うしてみると、緑もよく手入れされてるし、歩道の幅も広い 　さすがは明治天皇

関連だ 　真っ直ぐ進むと、神宮「外苑」。これに対して「内苑」が、明治神宮

私が先日、うっかりジョギングで入りかけて、バチあたりで叱られた所だ

全記事一覧（１２年１～３月）、１１年１０～１２月、１１年７～９月、１１年４～６月、

１１年１～３月、１０年１０～１２月、１０年７～９月、１０年４～６月、１０年１～３月、

０９年１０～１２月、０９年７～９月、０９年４～６月、０９年１～３月、０８年１０～１２月、

０８年７～９月、０８年４～６月、０８年１～３月、０７年１０～１２月、０７年７～９月、

０７年４～６月、０７年１～３月も宜しく 。それ以前もネ　

公開から６年８ヶ月、毎日更新中！

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

アクシデント続きの１日もようやく終了・・　　日記，ラン　5/26

再び朝ラン、眠気と時間との闘い・・　　ランニング，日記　5/25

ＷＨＯ（世界保健機関）による被曝線量の推計（全国、年代・経路別）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康，科学　5/24

夜型人間にとって、朝ランへの移行は大変・・　　ランニング，日記　5/23

『もう一度君に、プロポーズ』第５話、軽～い感想♪　テレビ，ラン　5/22

速報！金環日食、専用グラスとサングラスの比較とか（コラコラ・・）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日記，科学　5/21

早くも梅雨入り間近か、自転車に乗っとかないと・・　　日記，自転車　5/20

寝てないし仕事もキツイから、一口つぶやきで・・　　芸能，日記，ラン　5/19

ε－δ論法による基本定理の証明～関数の積の極限　　数学　5/18

早くも夏バテ、第一弾・・　　日記，ラン　5/17

確率論の原点と教育～中学校・数学の教科書など　　数学，教育　5/16

ネット・ウィンドウ・ショッピングを楽しんだ後・・　　日記，ラン　5/15

打ち切り決定ドラマ『家族のうた』、第５話を流し見してみると・・　テレビ，ラン　5/14

快晴の「母の日」、キレイな多摩川を見ながら疾走　　日記，自転車　5/13

退屈な作品とはどのようなものか～『もう一度君に、プロポーズ』第４話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テレビ，芸能　5/12

ノックダウンされかかってる夜の手抜きつぶやき♪　　日記，ラン　5/11

三谷幸喜のエッセイ「キョンキョン兄貴」、爆笑♪（朝日新聞）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芸能，日記，ラン　5/10

連続ドラマの放送枠（テレビ局＋時間帯）と視聴率　　テレビ　5/9

サイクリング（自転車）人口の推移～『レジャー白書』（２００１～１０年）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自転車，ラン　5/8

全記事一覧（１２年４月～）　　　全記事一覧　5/7

自転車のギア変速機をショップで修理、素晴らしく快適☆　　自転車　5/6

本気になったら時間なんて関係ない～『もう一度君に、プロポーズ』第３話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テレビ，芸能　5/5

ＰＣの地デジ録画が再生できず、イラついて削除した話とか♪　　ＰＣ，日記　5/4

ラケットのＰｒｉｎｃｅ（プリンス）破綻・・日米のテニス人口推移など　テニス，ラン　5/3

パニック障害＆発作、広場恐怖の診断基準～ＤＳＭ－Ⅳ－ＴＲ　医学，心と体　5/2

バイクで幹線道路を走ってる時に物を落としたら・・　　バイク，ラン　5/1

　　　　　　　　　　☆　　　☆　　　４月　　　☆　　　☆

１２年４月の全走行距離＆渋谷の新商業ビル「ヒカリエ」（光へ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日記，ラン，自転車　4/30

渋谷～皇居ジョギング＆青山ＳＥＬＡＮ（セラン）でコース・ランチ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グルメ，日記，ラン　4/29

いばら姫としての波留（竹野内豊）～『もう一度君に、プロポーズ』第２話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テレビ，芸能　4/28

「強い精神力」を持っている人なら解読できる暗号問題、という記事を見て・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日記，ラン　4/27

「常識がない」ということの意味～小阪淳ほか「論壇時評」（朝日新聞・１２年４月）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文芸，政治・国際　4/26

今夜は全く余裕が無いから、超手抜きつぶやきで・・　　ラン，日記　4/25

たった１回乗っただけで、下半身がモッコリ♪　　ラン，自転車　4/24

板橋Ｃｉｔｙマラソン完走証到着＆自転車の修理が難しい・・　ラン，自転車　4/23

バーベキュー軍団が消えて、桜が残ってた多摩川　　自転車，日記　4/22

「眠れる森の美女」ではなく「いばら姫」～『もう一度君に、プロポーズ』第１話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テレビ，芸能，文芸　4/21

全国学力調査２０１２・中学数学Ｂ、スキー・ジャンプの問題（原田ｖｓ船木）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　数学，教育　4/20

フルマラソンから１ヶ月、ようやく２５ｋｍ走まで回復♪　　ランニング　4/19

原始再帰的（リカーシヴ）関数と加法、乗法　　数学　4/18

乗鞍ヒルクライム２０１２、またも当選♪　　自転車，ラン　4/17

ＺＡＲＤ『負けないで』、応援歌か失恋ソングか、男の幻想か・・　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　音楽，芸能，ラン　4/16

システムトラブルが長引いて、苛立ちの極致・・　　日記，ラン　4/15

飲み会から帰宅、日記系の記事で精一杯・・　　日記　4/14

週末の夜、まだお仕事中のつぶやき　　日記，ラン　4/13

心拍計ようやく帰還♪＆ハーフ走まで体力回復　　ランニング，日記　4/12

映画『ＳＰＡＣＥ　ＢＡＴＴＬＥＳＨＩＰ　ヤマト』、軽～い感想♪　テレビ，芸能　4/11

「毎日安売り」ｖｓ「時々大安売り」、デフレ下のスーパーの闘い　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　経済，日記，ラン　4/10

せっかく準備したネタを書けないことに気付いた夜・・　　日記，ラン　4/9

ＳＭＡＰ『世界に一つだけの花』、オンリーワンという歌詞の意味ほか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　音楽，芸能，ラン　4/8

山Ｐ＝山下智久『Ｃｒｏｓｓ　Ｓｐａｃｅ』（クロス・スペース）、初回の感想ほか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芸能，ラン　4/7

電車の乗り換えミスはするし、心拍計は見つからないし・・　　日記，ラン　4/6

マーフィーの法則の実体験＆私の好きな色の晴れ着写真♪　　日記　4/5

まだしばらくは、日常生活を取り戻せず・・　　日記，ラン　4/4

春の嵐が吹き荒れた夜、近所でも大騒動・・　　日記，ラン　4/3

１２年３月の全走行距離　　ラン，自転車，日記　4/2

凄まじく努力してもこの程度のボヤキが限界の状況・・　　日記　4/1

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２３８４文字）

アクシデント続きの１日もようやく終了・・

（２５日、朝ランの後）　通勤ＪＯＧ ３ｋｍ，１８分程度

もう、昨夜から予定が狂いっぱなし。。システムトラブル、周囲の病院騒動、

ビミョーなやり取り、忘れ物、ドラマの放送開始の遅れ（５０分！）、そして

４ヶ月ぶりのアレ（苦笑）。今年初めてかと思ったら２回目だったわ。ま、相

対的に少ない方だろうから許容範囲だけどね・・・って言うのは婉曲表現♪

とにかく、そうでなくても余裕がない時に、トータルで３時間ほど時間とパ

ワーを損した気がする。昨日の睡眠時間はまた２時間半だし、もう寝るこ

とにしよう。そりゃ、短過ぎるか♪　ほんじゃ、チョコッとつぶやきのトッピ

ングってことで。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

今日って言うか、日付け変わって昨日は、朝ラン１６ｋｍで疲れた身体で

あちこちチョコマカ走り回ったから、余計に疲れた (^^ゞ　いや、しかし、

太腿に筋肉が付いて来たおかげで、階段の昇りが「光速」なのだ（笑）。

首都圏で階段ダッシュが速過ぎる男性を見かけたら、確率１／１０００く

らいで私だろう♪

仕事の後は、帰宅前に早速ドラッグストアへ行って、「虫よけバリア　ハイ

　　ブリッド」を買って来た。去年

　　試しに使ってみたら、かなり

　　効き目を実感できて、普通

　　の人の３～５倍、蚊に刺され

　　やすい私としては助かったの

　　だ。エライぞ、フマキラー☆　

　　ま、キンチョーとか、他の製

　　品との差はハッキリしないけ

　　どね。デザインがシンプル

　　でいいし、「天然ハーブ＋メ

　　トフルトリン」のハイブリッド

攻撃が効きそうな気がするのだ。と言っても、有効成分に天然ハーブの名

前は見当たらなかったりする。テストしてない天然成分だから、薬みたいな

表示はできないってことかな。とにかく、ユスリカもチョウバエも逃げてくれ

るのだ。チョウバエって、ウチの辺りだと全く見ないから関係ないけど。。

この種の虫よけ、どこのドラッグストアも店頭に一杯置いてるから、やっぱ

売れてるんだろうね。去年、２つか３つ買った１３０日用が７８０円だったか

ら、買おうかなと思ってたら、すぐそばの別のドラッグストアで２１０日用が

９８０円で売ってた・・・って、話がセコイわ (^^ゞ　期間が長過ぎて、持続性

に不安があるけど、試しに２１０日用を買ってみた。７ヶ月も効くのかね？

もしダメだったら、ここで批判しよう。クレーマーかよ♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

その後、あまりの眠さに、すぐ家に帰るのがダルくて、途中でレンタルビデ

オ店に寄ってみた。これまた、超久々だわな。会員カードが切れてるから、

ますます借りる気がしなくなってたのだ。しかし、昔は古臭い店だったのに、

いつの間にか小奇麗になってるね。どこの店に行っても金太郎飴みたい

に同じだけど・・・って比喩が、昭和の香りだわな♪　平成ブロガーらしくも

ないレトロな表現だった♪

それにしても、日本の作品はドラマとアニメが圧倒的。すぐ目についたのが、

もうすぐ映画が公開される『ホタルノヒカリ』。１も２も、ほとんど貸し出し中

になってる。それに引き換え、ずいぶん苦労してやっと発見したジャニーズ

の美青年の旅行番組ＤＶＤは誰も借りてない (^^ゞ　ま、ファンならもう買っ

てるだろうし、一般人にとっては最新作で料金が高いってことか。それより、

そもそも普通の人は番組自体を知らない可能性が高いね。私も教えられ

なきゃ気付かなかった。

結局、古いカードを持ってなかったこともあって、何も借りずに帰宅。大体、

今借りても見る余裕がないのだ。週にドラマ１本見るだけでもしんどいほ

ど。帰宅後は、母親の生活保護問題で話題の河本の会見とか、軽く色ん

なニュースをチェックしたり、夜ご飯を食べたりして、２２時５０分から居眠

り（笑）。また、それかよ！　

ドラマがズレたせいでラジオを聴けなくなったのはラッキー・・・じゃなくて

残念だった、と言っとこう♪　金環日食の感想を生の声で聴いてみたい

な、とは思ってたけどね。ま、先週書いたばっかだから、別にＯＫでしょ。

なお、今日の走りは通勤ジョギング３ｋｍのみ（階段ダッシュ付き）。明日

も忙しくて走れそうにない。今日から梅雨入りって予報は外れたけど、梅

雨っぽいジメジメした天気の一日ではあった。では、この辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６９９文字）

再び朝ラン、眠気と時間との闘い・・

ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間１５分５０秒，平均心拍１５４

う～ん、朝走ると、眠いだけじゃなくて、やっぱ慌ただしいんだよな。夜なら

寝るのをガマンして、コネタの執筆に時間をかけたり出来るんだけど、朝は

流石にそんな余裕はない。だからと言って、朝ラン関連の記事を夜書くの

もピンボケだから避けたいのだ。

つぶやき系の軽いネタとしては、ＳＭＡＰ・草なぎ剛の１００ｋｍマラソン挑

戦（７月２１～２２日）なんて話が昨夜出てた。フジテレビ系列・ＦＮＳ２７時

間テレビの企画で、モロに日テレ・２４時間テレビのパクリだけど、テレビ

業界、それはお互い様なんだろう。ま、スカイツリーのおかげで東京タワー

の人気が上がったみたいに、フジ・２７時間テレビのおかげで日テレ・２４

時間テレビにも相乗効果が期待できるのかも知れない。

ちなみに、去年のナイナイ・矢部の１００ｋｍには不正疑惑がかなり囁かれ

てたし（私は放送を見てない）、別にお笑いタレントだからそれでもいいのか

も知れないけど、ＳＭＡＰともなるとそうは行かないだろう。草なぎは以前、

『全力坂』でもわりと余裕を持って走り切ってたし、性格的にもやり抜くはず。

こうなると、いよいよ次は木村拓哉の登場の番だ。キムタクも元祖『全力

坂』男だし、長距離が苦手とか言っても、イザとなったらやるはず。ま、先

に東京マラソン出た方が、盛り上げ方とか仕事の流れとしては、上手いか

もね♪　さあ、キムタク・ファンの貴女（あなた）も、そろそろランニングに

挑戦する時だ！　テンメイと共に、朝日に向かって走り出そう・・・って、昭

和の青春ドラマかよ♪

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

あぁ、もう時間が無い。本当はもう一つ、コネタがあったのにな。。今日は

一昨日に続いて、苦手な朝ランを決行。同じ気温でも、日差しがあるとやっ

ぱ暑く感じるね。ま、長袖を着たのが失敗だったのかも知れないけど、序

盤から汗が流れ落ちて、小さなタオルを使うハメになった。

一昨日のハーフでそこそこ頑張ったから、今朝はもう１ｋｍ５分程度でいい

やと思ってたのに、自転車で太腿に筋肉がついて来たおかげで、ごく自然

にストライド（歩幅）が伸びてしまう。無理にスピードを落とすのも変だから、

そのまま適当に流すと、疲れと暑さと眠気で、心拍がドンドン上がって行く。

１５０くらいでノンビリ走りたかったのに、周回後半で１６０くらい。それにし

てはイマイチ、スピードが伸びてないんだよな (^^ゞ

トータルでは１ｋｍ４分４４秒ペース。中途半端だ。平均心拍１５４も高過ぎ。

一昨日もそうだけど、今日も走り終わったらすぐ、水をゴクゴク。走る前に

ちゃんと水分補給してあるのに、ノドが渇いて仕方ない。もうすぐ夏なのだ。

帰宅時にドアを開ける時にも、ヤブ蚊に気を付けなきゃいけなくなって来た。

まだ出なくていいよ！って感じで、ホント、むかつくわな。蚊が腹を空かせて

る朝、もともと高い体温がさらに上がって、汗をたっぷり流した状態だと、す

ぐに嗅ぎ付けて飛んで来るのだ。ま、一昨日も今日も、１勝０敗だけどね♪

去年、画期的な効き目を発揮した虫よけバリアを、今年もそろそろ買うべ

きかも。何か最近、種類が増えてて、どれにしようか迷ってしまうほど。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに最近、一昔前の『ホタルノヒカリ』の記事にアクセスが増えてるの

は、やっぱ６月９日の映画公開直前からだろう。綾瀬はるかも藤木直人も

わりと好きだし、この映画、ちょっと見に行きたい気もするけど、とてもそん

な余裕はないわな。って言うか、今こうやってブログなんてものを書いてる

ことさえ、ホントは感心しないのだ (^^ゞ　社会人はお仕事第一！　さあ、

今日も頑張って、バレないように仕事の手抜きをしよう。コラコラ♪

個人的に気になってた、利根川水系の有害物質問題（ホルムアルデヒド）

に見通しがついて来たのはちょっと安心したな。放射能より遥かに怖いわ。

あと、渋谷の刺傷事件も、よくあんなボケボケの防犯カメラ画像で捕まえる

ね。日本の警察力、まだまだ恐るべし！　って言うか、いい年して、何でサ

バイバル・ナイフを持ち歩いてるんだろ。私も人混みには気をつけるとしよ

う。ではまた。。☆彡

　往路（２．４５ｋｍ）　　 １２分０９秒　　　　　１３９　　

　 １周（２．１４ｋｍ）　　 １０分１４秒　　　　　１５０　　　

　 ２周　　　　　　　　　 　１０分２４秒　　　　 １５２　　　　　　　　　　　

　 ３周　　　　　　　　　　 １０分１４秒　　　　 １５６　　　　　　

　 ４周　　　　　　　　　　 １０分０６秒　　　　 １５９

　 ５周　　　　　　　　　　　 ９分５７秒　　　　 １６１

　 ６周（０．４ｋｍ）　　　　 １分５１秒　　　　　１６３　　　　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　　１０分５６秒　　　　　１６０　　　

計　１６ｋｍ　　１時間１５分５０秒　心拍平均１５４　最大１６８（ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１８３８文字）

ＷＨＯ（世界保健機関）による被曝線量の推計（全国、年代・経路別）

２０１２年５月２３日、ＷＨＯ（世界保健機関）は、福島第一原発事故による

被曝線量の推計を発表した。メジャーな新聞の中だと、大きく報道したのは

朝日新聞だけのようだが、世界的な組織による大規模な推計は初めてら

しいし、基本的な参照データにはなると思う。英語の原文を参照しながら、

朝日が書いてないことまで補足して、まとめておこう。

まず、朝日（大岩ゆり記者）が書いてない重要な指摘をしておく。報告書の

　原題は「Ｐｒｅｌｉｍｉｎａｒｙ

　ｄｏｓｅ　ｅｓｔｉｍａｔｉｏｎ」

　であって、前書きの説

　明を考慮して訳すなら、

　「準備作業としての線

　量評価」ということだ。

　つまり、まだこれから

　洗練する余地がある

　ことを、一番最初の言

　葉「Ｐｒｅｌｉｍｉｎａｒｙ」（準

　備的）で示してある。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

朝日の説明でも、私の感覚でも、ＷＨＯが示した推計値（の上限）はかな

り厳しめの値になってるので、非常に大まかに言って、実際は半分以下く

らいだと考えていいと思う（日本政府はもっと下だと主張したいはず）。例

えば、１～１０ｍＳｖとなってれば、実際は５ｍＳｖ以下と考えても、さほど問

題は生じないだろう（職業などで行動パターンが特殊な人は別）。

その理由は２つある。まず、ＷＨＯがかなり厳しい想定（避難の大幅な遅

れ、食事からの内部被曝の多さなど）のもとで計算してるため。もう一つ

は、福島県がこれまで行って来た外部被曝・内部被ばくの実態調査デー

タと比べて、推計値（の上限）が相当高いからだ。ＷＨＯが示したのは大

まかな理論的計算であって、個々人の被曝実態を踏まえたものではない。

より具体的に言うと、例えば福島県浪江町の外部被曝。ＷＨＯによると、

１０－５０ｍＳｖの９０％だから、９～４５ｍＳｖということになる。しかし、福島

県県民健康調査の「基本調査（外部被ばく線量の推計）」によると、９９％

以上の人が１０ｍＳｖ未満で、６０％弱は１ｍＳｖ未満なのだ（福島全体での

パーセント表示ではない）。あるいは、福島県の被害の少ない場所での内

部被曝は、ＷＨＯによると０．５～５ｍＳｖ。ところが福島県の調査が示した

値は、ほぼ全員が１ｍＳｖ未満だった（今年３月まで、３２０００人弱のホー

ルボディカウンタ検査）。

ちなみに朝日の記事で、乳児（１歳児）の甲状腺被ばくの等価線量だけは

ほぼ実態通りではないかとされている（細井義夫・広島大原爆放射線医科

学研究所教授）。それは、今年３月の朝日やＮＨＫの報道と比べても予想

できることだ。１歳児の場合、放射性ヨウ素によるダメージが成人の１０倍

近いので（実効線量係数の比較による推定）、１００～数百ｍＳｖに到達し

ても驚きはない。

ただし３月に書いた記事でも強調したように、この大きな値は「等価」線量

であって、単純に「実効」線量へと換算するなら０．０４倍になるので念のた

め。例えば２００ｍＳｖの甲状腺等価線量は、８ｍＳｖの実効線量（全身）に

相当するものだ。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

では、ＷＨＯが示した簡単な結論部分だけを翻訳して、まとめ直しとこう。

まず居住場所で分けて、次に年代で分ける。元のｐｄｆファイルは下のよう

な表でまとめてある。

☆双葉郡・浪江町　（最初の４ヶ月のみ。それ以降は避難したと考えて）

　　　成人・１０歳・１歳　　１０～５０ｍＳｖ　　外部９０％、内部（吸入）１０％

☆相馬郡・飯舘村　（同上）

　　　成人　　　　　　　　同上　　　　　　　　　同上

　　　１０歳・１歳　　　　同上　　　外部８０％、内部２０％（吸入・食事が半々）

☆双葉郡・葛尾村　（同上）

　　　成人　　　　　　　１～１０ｍＳｖ　　　外部８０％、内部（吸入）２０％

　　　１０歳　　　　　　同上　　外部８０％、内部（吸入）１０％、内部（食事）１０％

　　　　１歳　　　　　　同上　　　　　　　順に７０％、２０％、１０％

☆南相馬市

　　　成人　　　　　　　１～１０ｍＳｖ　　　　外部９０％、内部（吸入）１０％

　　　１０歳・１歳　　　同上　外部８０％、内部（吸入）１０％、内部（食事）１０％

☆双葉郡・楢葉町　

　　　成人　　　　　　　１～１０ｍＳｖ　　　　外部８０％、内部（吸入）２０％

　　　１０歳・１歳　　　同上　外部８０％、内部（吸入）１０％、内部（食事）１０％

☆いわき市

　　　成人　　　　　　　１～１０ｍＳｖ　　　　外部９０％、内部（吸入）１０％

　　　１０歳・１歳　　　同上　　　　　　　　　外部６０％、内部（食事）４０％

☆上記以外の福島県　

　　　成人・１０歳　　　１～１０ｍＳｖ　　　外部５０％、内部（食事）５０％

　　　１歳児　　　　　　同上　　　　　　　　外部２０％、内部（食事）８０％

☆近隣の県（千葉県・群馬県・茨城県・宮城県・栃木県）

　　　成人・１歳　　　　０．１～１０ｍＳｖ　　外部８０％、内部（食事）２０％

　　　１０歳児　　　　　同上　　外部８０％、内部（吸入）１０％、内部（食事）１０％

☆その他の都道府県

　　　成人・１０歳　　０．１～１ｍＳｖ　　　外部３０％、内部（食事）７０％

　　　１歳児　　　　　同上　　　　　　　　　外部２０％、内部（食事）８０％

☆海外

　　　ほぼゼロ（０．０１ｍＳｖ未満）とされてるので、ここでは省略

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

なお以上の推計値は、個人の生活パターンによって修正してもいいだろう。

例えば、上で外部被曝を計算する際には、屋内に１６時間、屋外に８時間

いたことになってるが、普通の人が屋外にいるのは４時間以内だと思うし、

福島県だともっと少ないのが普通だろう。屋内は屋外の０．４倍で計算する

から、２４時間ほとんど屋内にいる人なら、外部被曝の値は２／３倍にして

もいいはずだ。以下の計算を参照のこと。ちなみに、「外部被曝」とは「身

体の外からの被曝」という意味だから、屋内でも０．４倍＝４割は存在する。

　　　　（外に出ない人の外部被曝）　：　（普通の人の外部被曝）

　　＝　　　　０．４×２４　　　　　　　　：　 （１×８）＋（０．４×１６）

　　＝　　　　　９．６　　　　　　　　　　 ：　　　　１４．４

　　＝　　　　　２　　　　　　　　　　　　 ：　　　　　３

あるいは、福島県に住んでる人で、福島周辺以外からの飲食物をなるべ

く利用してる場合は、内部被ばくの量をかなり減らしてもいいだろう。

いずれにせよ、単なる目安の推計値なので、念のため。それでも、埼玉

県・東京都・新潟県・山形県に在住の方は、「その他の都道府県」扱いに

よって、少し安心できるかも知れない。

それでは、今日はこの辺で。。☆彡

ｃｆ．原発から各地までの距離と、放射線の年間総量（ｂｙ文科省データ）

　　放射線（放射能）の危険性と距離～２つの逆二乗法則（情報源明示）

　　シーベルト、グレイ、ベクレル～放射線・放射能の単位について

　　雨の長距離ランニングで浴びた放射性物質の計算（ｂｙ定時降下物データ）

　　体内摂取した物質の放射線量の計算～物理学的・生物学的半減期

　　原発事故評価レベル７と、セシウムのヨウ素換算値の計算（ｂｙ　ＩＮＥＳ）

　　福島原発レベル７の基準を読む～ＩＮＥＳ（国際原子力・放射線事象評価尺度）

　　福島原発によるガン発生の厳しい試算～欧州放射線リスク委員会

　　なぜセシウムのヨウ素換算値は４０倍か～放射性物質の計算理論（ｂｙ ＩＮＥＳ）

　　被災地の被害が深刻とされる、「風評」の意味とは・・

　　「想定外」という言葉の考察＆リハビリラン２日目

　　実効線量、等価線量、線量当量～様々なシーベルトの関係

　　各地の放射線量、文科省データと「本当」のデータの比較

　　原発事故はみんなが無責任、だけどね・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～東電社員の息子・ゆうだい君への応答

　　震災後の青空文庫で人気、寺田寅彦『津浪と人間』　　

　　ランニングの呼吸で内部被曝した放射線量の計算

　被曝する年間放射線量すべての計算方法（自然・医療、外部・内部、屋外・屋内）

　　久々に涼しい１日＆放射線量の「ホットスポット」など

　セシウム牛肉、食後１年間での内部被曝線量の計算方法（定積分＆実効半減期）

　　放射性物質の半減期、壊変定数、質量（重さ）～微分方程式の初歩など

　　外部被曝におけるベクレルとシーベルトの計算式（ｂｙ　ＩＡＥＡ）

　　津波の物理学～浅い海、水面波の波動方程式と速度

　　ラジウム温泉の放射線について～低線量被曝の影響

　　福島のスギ花粉の放射能による内部被曝の計算式（ｂｙ林野庁）

　　朝日の甲状腺被曝８７ミリシーベルト報道の意味～実効線量と等価線量

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　３１２２文字）

夜型人間にとって、朝ランへの移行は大変・・

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間３６分４５秒，平均心拍１５９

いやぁ、アクセスが多い。大ヒット記事が無いのに・・(^^ゞ　テレビも含めて

　年度変わりの時

　期だから、毎年

　３月末から４月

　初めにかけては

　アクセスが減る

　んだけど、そこ

　からドンドン増

えて来て、止まらない勢いになってる。

ちなみに緑色は訪問者数、黄色まで加えたものがアクセス数（＝ページ

ビュー）だ。図の右端の今日、５月の中央の山を突破。ハッキリした右上

がりが続いてるのだ。過去６年９ヶ月でも、大まかな右上がりをキープ中♪

去年のこの時期は、マニアック・ドラマ『鈴木先生』の記事が大ヒットしてた

んだけど、今年は色んな記事への検索アクセスが増えてる。Ｇｏｏｇｌｅ と

Ｙａｈｏｏ！の、色んな検索に対するランク付けが軒並みアップしてるんだろ

うけど、その一方で、先日は久々に「テンメイ」検索で２位に陥落してしまっ

た (^^ゞ　宿敵の名馬に抜かれてしまったのだ。毎日更新し続けてる人間

が、天国の馬に負けるとは屈辱。。

常連読者さんに協力をお願いしたら、すぐに１位を奪回できたけど（私の

環境での順位）、ブログのアクセスは増えても、「テンメイ」の人気は上がっ

てない (^^ゞ　テレビ・芸能関連の記事を増やせば、簡単に読者を集めれ

るんだけど、ウチは総合マニアック・サイト。そのポリシーを保ったまま、メ

ジャーを目指すのは大変なのだ。

そもそも、時代は早くも、ブログからツイッターに移行中。フェイスブック人

気は怪しいと見てるけど、ブログの新たな強敵なのは間違いない。仕事も

スポーツもあるし、一般社会人アスリート・ブロガーの日々は大変なのだ。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

で、大変な中、今日はまたしんどい事をやって来た。昼から急激に気温が

上がるって予報になってたから、朝の内にハーフ２１ｋｍのランニングをこ

なして来たわけ。ま、前夜が雨でお休みになってたし、そろそろ朝型生活

へと移行しなきゃいけないから、試しに１回、頑張ってみたのだ。

最近はもう、日の出が４時半だから、朝型の人にとっては気持ちいいだろ

う。しかし夜型人間にとって、その時間の太陽はまぶしいだけ (^^ゞ　寝る

方がいいよなぁ・・とか内心ブツブツ言いながら、準備して走り出した。ス

ピードは適当で、目標の距離は半月ぶりのハーフ。フルマラソン前だと、こ

の程度の距離は何ともなかったけど、今ではかなり長く感じてしまう。

ほんの少し再開した自転車のおかげで、太腿の前側は着実にしっかりして

来たけど、逆に体重を支える付け根は衰えて来たし、心肺能力もビミョー。

ランニングの距離もかなり減ってる。それでも、板橋Ｃｉｔｙマラソン後のダメー

ジからは着実に回復して来たから、総合的には少しずつスピードアップ。気

温も１５度くらいでちょうどいいし、序盤で１時間３６分台を狙うことにした。

そこから逆算して、暗算でペースを設定。大した速さでもないけど、ハーフ

ではここ４ヶ月ほど経験してないペースだから、心拍がどんどん上がってし

まう。おまけに、ランニングでしか使わない背筋（腰の辺り）も疲れて、中盤

からはガマン大会。

まあでも、朝の日差しは爽やかだし、速いランナーがいるのも刺激になる

ね。１ｋｍ４分ちょうどとか、３分４５秒くらいのランナーまで見かけた。３分

台の人は、私が朝走るといつも見かける気がするから、ほとんど毎日走っ

てるのかも知れない。身体つきも走りも様になってるね。ストライド（歩幅）

がまったく違ってるのだ。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

イマイチの私の方も、それなりに粘りを発揮。最後は腰が痛くて、ちょっと

力を抜いたけど、ギリギリで１時間３６分台を達成できた。トータルでは、

１ｋｍ４分３５秒ペース。ま、そんなもんか。夏前に、２０秒台まで戻しとき

たいけど、もう間に合わないかも。暑くなるし、自転車中心になるし。

それにしても、走り終えた後、今日はずっと身体がくたばってた (^^ゞ　か

なり高めの平均心拍１５９でハーフを走ったってこともあるけど、やっぱり

朝ランで頑張るのはキツイね。まあでも、８月末に自転車シーズンが終わ

るまでは、朝型を意識する必要がある。とか言いつつ、今はもう夜中だっ

たりするのだ♪

ちなみに、話は変わるけど、例の金環日食。日本眼科学会による、今日

の夕方の集計だと、全国で目の異常を訴えた人は計２４７人というお話

（時事通信）。ほとんどは軽症らしいけど、やっぱり専用グラスをした方が

良さそうだね。あのグラスは今度、６月６日に、金星が太陽の前を通過す

る様子を観察するのに使って欲しいと、国立天文台が呼びかけてた。で

は捨てないことにしようか・・・って、そもそも買ってないけどね (^^ゞ

感心しないことだから、良いコは真似しないように♪　ではまた。。☆彡

Ｐ．Ｓ．　『家族のうた』に続いて、『クレオパトラな女たち』も８話での終了が

　　　　　決定。新聞社のネット報道は２３日だけど、脚本家・大石静のブロ

　　　　　グでは１９日から明かされてたとのこと。ニュースにすぐ気付いて

　　　　　れば、今夜流し見くらいしてたかも。ちなみに読売新聞その他の報

　　　　　道だと、『家族』と違って「打ち切り」という表現は使われてない。。　

　往路（２．４５ｋｍ）　　 １１分４９秒　　心拍１４０　　

　 １周（２．１４ｋｍ）　　 　９分４８秒　　　　　１５４

　 ２周　　　　　　　　　 　 ９分３７秒　　　　　 １６０　　　　

　 ３周　　　　　　　　　　  ９分４５秒　　　　　 １６２

　 ４周　　　　　　　　　　  ９分３９秒　　　　　 １６４

　 ５周　　　　　　　　　　  ９分４２秒　　　　　 １６５

　 ６周　　　　　　　　　　  ９分５６秒　　　　　 １６３

　 ７周　　　　　　　　　　  ９分５５秒　　　　　 １６３

　 ８周（１．２２ｋｍ）　　　５分４７秒　　　　　 １６３

　復路　　　　　　　　　　１０分５０秒　　　　　１５８

計 ２１．１ｋｍ　１時間３６分４５秒　心拍平均１５９（８６％）　最大１６８（ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２２６２文字）

『もう一度君に、プロポーズ』第５話、軽～い感想♪

（２１日） 通勤ＪＯＧ ４ｋｍ，２４分程度

１回飛ばそうかなとも思ったけど、何も感想を書かないと誤解されそうだし、

一口コメントに近いつぶやきくらい、一応書いとくことにしよう♪　

数学の質問コメント＆応答記事、土曜出勤、金環日食。。変則的な用事が

３つ続いたせいで、放送から丸４日スルーしたままになってた、『もう一度君

に、プロポーズ』第５話。私の評価は、見た直後からつぶやき記事で遠回し

にほのめかした通り。良かった♪　さすが謎の脚本家・桐野世樹。第１話

に次ぐ、予想以上の出来栄えだろう。やはり、脚本家が一時的に変わった

第４話だけが極端に違ってたのだ。

視聴率的にも、第４話が８．３％で第５話は９．０％だから、１割近くの上昇。

と言っても、たかが０．７％（正確には０．７ポイント）の上昇に過ぎないし、

裏番組も変わってるから、大した変化ではない。ただ少なくとも、第５話で

初めて上昇に転じたのは確かで、一般ウケも悪くはなかったのだ。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　

今回、最大の注目点は、可南子（和久井映見）の元カレ・一哉（袴田吉彦）

の描き方。第４話ラストの登場シーンだけ見ると、単純で紋切り型の悪役の

登場で、折角のゆったりした味わいが台無しになりそうな気もしてたけど、

最初の５分でその心配はキレイに消え去った。波留（竹野内豊）のライバル

だし、表面的には嫌味も感じるけど、実はしっかりしたイイ男。

いや、実は私自身が実生活で、一哉にちょっとだけ似た役を演じたことが

あるのだ（笑）。だから褒めてる訳ではない、とは必ずしも言わない♪　しか

し、日常言語における二重否定（「・・ない」の連続）は、単なる肯定とは違う

のだ。文法や論理の基本だろう。　　

一哉は、登場の仕方だけちょっと視聴者を不安にさせて、すぐに安心させ

てくれた。それは同時に、一哉びいきの裕樹（山本裕典）に一理あることも

示すし、昔の可南子への安心感ももたらしてくれる。チャラチャラした男に

引っ掛かった平凡な少女ではなかったんだな、と思わせてくれるのだ。むし

ろ逆に、チャラく見えて実はそうでない男をしっかり選んでたことにさえなる。

だからこそ、彼女が実家の玄関下でうずくまる姿や、ベッドやベランダで

涙ぐむ姿にも共感できるのだ。「変な男」への「浮気」ではなく、マトモな元・

彼への自然でノスタルジックな親愛感。あれが、可南子的には、浮気でな

いことに注意しよう。可南子はまだ、波留への愛を思い出せてないのだか

ら、フリーの状態で元・彼に会って、心が揺れただけのこと。同窓会でなく

ても、現実にいくらでもある事だろう。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一哉の描き方の圧巻は、波留との直接対決シーン。裕樹が一哉を可南子

の実家に連れて来た箇所だ。

まず入り方が上手い。波留は、自宅に来た可南子あての宅配便（ワレモノ）

を持って先に登場。開けてみると、波留のお気に入りだった鳩時計。古っ！

と突っ込みつつ笑顔になれそうな、懐かしい一品だ。ぽっぽ時計なんて可愛

い呼び名もあるほどで、ツバメ色になってたからツバメ時計とも言える。今

でも楽天で７０００円くらいから売ってるようだ。

とにかく、内緒で修理された掛け時計によって、記憶を失くす直前の可南

子が波留を喜ばせようとしてたことが証明された。あらかじめ、波留の義父

（小野寺昭）から、ツバメで仲を取り持ってやるとかいうメールが来てたのも、

芸の細かい伏線。桐野お得意の懐かしい小物使いが決まって、可南子と

波留の溝が埋まるのかと思った瞬間、一哉が来たのだ。しかもその直前に

は、鳩＝ツバメが引っ込むカットまで入ってた。これは脚本と言うより、演出

（ｏｒ 編集）の小技かも知れない。

一哉は自分から来たんじゃなく、たまたま裕樹に連れられて来ただけだし、

波留とハチ合わせになった時にも、自分から先にペコリと挨拶してる。私

も以前、そうだった。聞いてない？　あっ、そう♪　そして、微妙なメンバー

でのお食事の直前。一哉は律儀に仏壇に手を合わせた後、さらっと自然

にトイレへ向かう。もちろん、わざとだろう。お邪魔虫として乱入した形に

なったから、元のメンバーだけで少し話せる間（ま）を作ったわけで、大人

の男なら当然の気配りだ。

そして、母親（真野響子）お得意のロールキャベツを囲んだディナー・テー

ブル。一哉関連の昔話の中で、可南子のせいで一哉の自転車が壊れた

のをキッカケとして、一哉が裕樹の宿題を手伝ってた。という事は、可南子

は二重に、一哉に借りが出来たのだから、それだけ特別な存在になる。

そこで更に、波留が「オレいたら直してたけど」とか口を挟んで、存在を軽く

アピール。サブタイトルは「嫉妬と罪悪感」なんていう、露骨なものになって

るけど、内容的にはあくまで控え目な形で、大人の男同士の微妙なライバ

ル関係が導入されてた。もちろんその時、変な効果音が入ったり、一哉の

目が光ったりもしないのだ。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

そして、お開きへの流れ。先に波留が帰ると告げた時、裕樹が一哉を引き

留める。芸の細かい所で、これによって、お邪魔虫の一哉が少しだけ後か

ら帰ることが正当化される。現実なら、あわてて一哉も同時に帰ろうとする

はずだ。

一哉が一瞬、ウイスキーを勧められて引き留められてる間に、可南子が波

留を追いかけて、お互いを思いやる。元々、わかばメンタルクリニックで漠

然とした罪悪感を告白してたし、携帯を失くした件で些細なウソもついてた

可南子は、波留が帰った直後、顔を覆ってうずくまる。

この表現は、ドラマ的にも現実的にもかなり古いけど、そもそもこのドラマ

はアンティークさ（古さがもたらす美しさと品格）が一つの売りだから、これ

でいい。鯛焼きみたいな振舞いなのだ♪　裕樹の彼女・志乃（市川由衣）

がしばらくの別れを告げられた場面も同様で、セピア色のレトロ感覚のヴァ

リエーションと考えられる。

一哉が少し後で、ちゃんと降りて来るのも当然のこと。あそこで一人だけ

長居すると、単なる悪役になってしまう。そして最後。非常に軽く、「ホント、

優しい人じゃん」と一哉が可南子に声をかけて、波留を持ち上げた後、サ

ラリとすぐ帰る。可南子がうずくまってる様子を後ろから見てたかも知れな

いのに、特に優しいフォローなどしない。桐野脚本のこうした繊細な描写

が分からないと、第５話は単なる邪魔者登場の回になってしまうだろう。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

上の方の段落で、可南子的には浮気ではないと書いたけど、ドラマを全体

的に概観するなら、今回は浮気をめぐる回だ。それは修理工場・水嶋オー

トの社長夫婦の言葉からも明らかなこと。社長の娘夫婦、可南子の「浮気

もどき」の他には、桂（倉科カナ）の浮気も簡単に描かれる。ゲームで知り

合った勇者とデートしてる間も、心の中心を占めるのは波留のこと。

そして彼女が遂に、夜の波留の自宅へ出かけた時、いよいよ波留の浮気

が成立するわけだ。おそらく、マンション管理人のおばちゃんは見逃さない

だろう♪　「管理人はミタ」。結局、波留は若い女に乗り換え、可南子は昔

の男と元サヤ。離婚の話し合いもスムーズに進んで、めでたし、めでたし。

最後はお互い別々に、桜の下で再婚して終了だろう。コラコラ。。

ちなみに、予告映像だと「離婚しよう」ってことになってた来週。脚本は桐

野と「武井彩」の予定になってる（ＴＢＳ番組表）。今をときめく武井咲に似

た名前の、武井彩。調べてみると、それなりに実績のある中堅のようだけ

ど、私が一応見たドラマは、フジの『美女か野獣』のみ（福山雅治＆松嶋

菜々子）。しかも武井脚本は第３話のみで、後は第８話で協力しただけみ

たいだから、ほとんど知らないと言っていい。

高望みはしないけど、せめて第４話のようにはならない事を祈りつつ、４日

遅れの短いつぶやきを終わりとしよう。

なお、今日は夜中までずっと雨だから、ランニングはお休み。昨日は通勤

ジョギング４ｋｍのみ。流石に明日は走っとかないとヤバそうだ。せっかく

下がった気温が、また一気に上がって夏の陽気になるのが気になる所。

それでは。。☆彡

ｃｆ．　「眠れる森の美女」ではなく「いばら姫」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　～『もう一度君に、プロポーズ』第１話

　　　いばら姫としての波留（竹野内豊）～『もう一度君に、プロポーズ』第２話

　　　本気になったら時間なんて関係ない～『もう一度君に、プロポーズ』第３話

　　　退屈な作品とはどのようなものか～『もう一度君に、プロポーズ』第４話

　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　　　竹野内豊主演ドラマ、視聴率の推移＆『流れ星』第６話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　３４４２文字）

速報！金環日食、専用グラスとサングラスの比較とか（コラコラ・・）

この記事をアップする時刻には、すでに福島県でも終わってるから、悪影

響はほとんど無いだろう。私は全国の数百万の「コラコラ仲間」と共に、肉

眼とサングラスで見てしまった。オイオイ！　ダメだね。

いやぁ、感心しないのは百も承知だけど、一生で数分しか使わないのに、

わざわざ専用グラス（ｏｒ メガネ）を買うのも面倒だ。それにハッキシ言っ

て、普通の太陽を肉眼で見たことなんて度々ある。法律で禁じられてる訳

でも、おまわりさんが取り締まってる訳でもないから、自己責任でサング

ラスを２つ持って、適当な場所で観察してみた。そもそも、「暗くはならな

い」とか言われてたけど、やっぱり通常よりは暗い太陽なのだ。月で隠さ

れるんだから当然だろう。

まず、私が見た場所だと、観測者の数は非常に少なかったし、専用グラス

どころかサングラスも使ってないコラコラ仲間の方が多かった (^^ゞ　いやぁ、

感心しない皆さんだね。私も含めて♪　最初、肉眼で見上げると、眩し過ぎ

て全く分からなかった。そこでサングラスをかけようとしたら、いきなり「おは

ようございます」と挨拶の声。知り合いの可愛い女の子が、黒くて薄い板状

の専用グラス（眼鏡のフレームは無し）を片手にニコニコしてる。わざわざ

買ったとのこと。やっぱ、女性は自然が大好きってことか。

ラッキー♪と思って、専用グラスをちょっと貸してもらうと、暗過ぎてよく分か

らない。単に僅かなオレンジ色の太陽が雲の間に見えるだけ。「名物に美

味い物なし」、こんなもんかと思いつつ、グラスを返して、自分のサングラス

を２つ重ねて３０秒ほど待つと、オォッ！、見えた、見えた☆　キレイな白い

輪っかが太陽の外周に出来て、中央辺りは月で覆われてる。

雲が多かったことも影響したのか、眩しくも何ともなく、鮮明に金環が見え

たけど、前評判ほど幻想的な光景でもない。世紀の天文ショーとか言って

も、写真やテレビの映像とは全然違って、言われなきゃ気付かないだろう。

さて、皆さんのご感想は如何かな♪　あるいは、金曜夜のラジオで盛り上

がってたジャニーズの美青年は「やっべぇ～・・・」とか、はしゃいでるんだ

ろうか（笑）。部屋に戻ると、今度は大自然のＤＶＤ観賞とか。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

試しにもう一度、女の子に専用グラスを借りて見ると、やっぱり暗過ぎて私

には見辛かった。彼女は私のサングラスで、「明るいですね♪」とニコニコ。

まあ、私は１分ほどしか見なかったけど、彼女はずーっと見てるっぽいか

ら、専用グラスの意味はあるだろう。

一生に一度のことだろうから、見て良かったとは思う。でも、キレイってこと

で言うなら、金環日食そのものより、それ見てニコニコしてる知り合いの女

の子の方が上だったと思うな♪　「今度、プラネタリウムでも一緒にどう？」

とか、朝っぱらから思わず誘いそうになったほど。コラコラ。。（笑）

ってことで、マジメにお仕事に戻るとしよう。ま、トータルだと、かなりお得

な経験だったかも。ちなみに今日は、英語版Ｇｏｏｇｌｅのトップページのホ

リデーロゴまで金環日食だった（日本語表示だからかな）。しかしこの記

事、科学カテゴリーに入れるのはビミョーだよな (^^ゞ　ではまた。。☆彡

Ｐ．Ｓ．　記事をアップしてすぐ、「金柑日食」って検索アクセスが到来（笑）

　　　　　金柑って、すっぱそうだね♪　私は、「金」「環状」と入力して変換、

　　　　　最後に「状」を消してる♪　このくらい変換できなきゃダメでしょ、

　　　　　Ｍｉｃｒｏｓｏｆｔさん！

Ｐ．Ｓ．２　　テレビで見た人も多かったようで、朝の番組は軒並み視聴率

　　　　　　　が高めだったらしい。各局の放送時間帯が違うから、正確に

　　　　　　　は比較できないけど、ＮＨＫ１５．２％、フジ１４．３％、日テレ

　　　　　　　１１．５％、ＴＢＳ９．２％、テレ朝６．１％。フジの『めざましテレ

　　　　　　　ビ』はＳＭＡＰのゲスト出演が成功した形だ。

Ｐ．Ｓ．３　金環日食を直接見るなどして、目に異常を感じて眼科を受診

　　　　　　した人が、当日だけで１６人いたとの事。この記事への検索ア

　　　　　　クセスを見ると、肉眼やサングラスで見たことを気にしてる方

　　　　　　が結構いるようだった。ちなみに私は、突然知り合いに挨拶さ

　　　　　　れた時にあわてて、サングラスのフレームを右目に当ててしまっ

　　　　　　たから、しばらく痛かった (^^ゞ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１７３６文字）

早くも梅雨入り間近か、自転車に乗っとかないと・・

ＢＩＫＥ  ６１．２ｋｍ，２時間１７分，平均心拍１３６

何か、不安定な天気が多いなと思って、試しに検索したら、去年よりもっと

梅雨入りが早いってニュースがヒットした。関東甲信地方の平年は６月８日

ごろだけど、去年はかなり早くて５月２７日ごろ。あれは異常だったなと思っ

てたら、今年はもっと早くて５月２５日が気象庁の予想日とか。なぜか、地方

の情報サイトにしか載ってなくて、気象庁のサイトでも見当たらないけど、詳

しくて具体的だから、たぶん本当なんだろう。

私が調べた直接のキッカケは、来週の天気予報。火曜と水曜に小さな傘マー

　　クが続いてて、梅雨をイメージし

　　たのだ。ちなみに、例によって

　　気象庁の見にくい白黒天気図

　　を拝借すると、左の通り。２２日

　　９時の予想。下にあるのが東西

　　に伸びて、梅雨前線になるのか

　　ね。鬱陶しいよなぁ。。

それ以上にイヤなのが、梅雨明けの予報。去年も早かったけど（７月９日）、

今年は何と、６月２０日！　エェーッ・・・、あと１ヶ月後にはもう暑い夏か。。

これ、気象庁の発表自体じゃなくて、単に梅雨入り日に４０日を足しただけ

かも知れない（そんな感じの事を書いてる）。おまけに計算も間違ってるけ

ど、関西の原発再稼働も絡むから、関係者はビビってるんじゃないかね。

いや、私の方が３倍ビビってるけど (^^ゞ　

蒸し暑さやカンカン照りの紫外線攻撃だけでも苦手なのに、その中で自転

車に乗らなきゃいけないから、夏は毎年、地獄の日々なのだ。それがまた、

最後の興奮と快感につながったりもするから、人間は面白い。あっ、夏の

終わりの乗鞍ヒルクライムのことね。何か他に、心当たりでも？♪　信州

の４０００人レベルの自転車レースが、夏の定番行事なのだ。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆

という訳で、梅雨と夏への備えを急ぐ必要がある。いまだに冬物のコートが

出てたリするけど（笑）、自転車はなるべく今の内に乗っとくべきだろう。

今朝は土曜出勤の後だし、寝不足も溜まってるんだけど、渋々と早起き。

ボーッとしながらノロノロ準備して、また多摩川上流側の定番コースを走っ

て来た。ホントはそろそろ７０～８０ｋｍ程度走っとくべきだけど、眠いから

６０ｋｍ強のみ。

出発する寸前に、引き返してまた寝そうになったほどだから、デジカメを

持って行くのもダルくてパス。気温は２０度前後で、大して高くもなかったけ

ど、日射しが暑くて、ちょっと信号待ちとかで止まるとすぐ汗が流れ落ちて

来る。すると、日焼け止めが流れて、目に入って困るのだ (^^ゞ　男は塗

らない人が多いだろうけど、私はお肌が弱いから、そこそこマジメに塗っ

てる。ま、今年はまだ２回目だけどね。

それでも、走って風をあびてる間はちょっと温かい程度で、辛くはない。やっ

ぱ、自転車は春と秋に乗るものだね。前回ほどハーハー頑張らなかったけ

ど、ほぼ同じタイムでクリアできたってことは、また少し下半身がモッコリし

たんだろう。あっ、太腿の前側のことね♪　ちなみに１ヶ月前の下半身モッ

コリ記事は、かなり多くの（女性）読者が釣れたから大満足だった（笑）。

しかし、クソ暑い夏まで僅か１ヶ月だと、溜まった仕事がヤバイから、一段

とペースアップしなきゃヤバイね。エッ、他にもやる事があるだろうって？

さて何だろう。。最近の記憶は消えてしまったのだ・・って、ドラマかよ（笑）　

とにかく、土曜に仕事があるだけでも、社会人アスリートは大変なのだ。

なお、今週は計１７７５５字となった。では、今日はアッサリこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１４３６文字）