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心拍計2日目:テニス,スクワット

テニス2時間 ; スクワット260回

今日は友人Kと一ヵ月半ぶりにテニス。

心拍計という大人のオモチャにはしゃいでると、冷たい視線が

ビシビシ突き刺さってきたが、また貴重な経験ができた。

テニスの動きから予想されたように、心拍数は110から159

まで大きく変化。最大値はミスして絶叫した時に記録。

途中で何度も胸のトランスミッターがはずれたので、平均値は

正確に記録できなかったが、多分120くらいだろう。

トランスミッターへのベルトの取り付け方が間違ってることに気付いて

直した後は多少マシになったが、それにしてもよくはずれる。

帰宅後はスクワットの心拍数を測定。Av110、Mx125で、予想外に低い。

やはり筋肉の負荷と心臓の負荷にはかなりギャップがあるようだ。

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