« 雑誌のまとめ買い&流し読み | トップページ | ランニングの心拍測定に成功 »

蒸し暑さで不調

ランニング7km ; バイク34km,70分,912kcal

DUAL AXIS ROW/REAR DELT 41kg×22

今日はジム。ちょっと上半身のボート漕ぎ運動をやってバイク。

最初から全くの不調で、頭も痛い。冷房入れて裸で寝たりしてるから、

久々に熱が出たのかも。やたら暑く感じたのは、温度より湿度のせいか。

帰って調べると、付近の湿度は21時で86%、0時で92%!

脚の疲れは特に感じないのに心拍数が高く、途中からはずっと160台前半。

汗もボタボタで、拭く余裕がないくらいキツイ。まあ悪条件の中、粘った方か。

気にせず、体調管理に努めよう。

|

« 雑誌のまとめ買い&流し読み | トップページ | ランニングの心拍測定に成功 »

「ランニング」カテゴリの記事

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/123750/5287608

この記事へのトラックバック一覧です: 蒸し暑さで不調:

« 雑誌のまとめ買い&流し読み | トップページ | ランニングの心拍測定に成功 »