« ランニングの心拍測定に成功 | トップページ | リンク付けと写真掲載に成功(遅い・・・) »

800kcal/h達成

ランニング7km ; バイク33km,65分,850kcal

またジム到着が遅くなってしまい、短時間高負荷しかできなくなったので、

前回失敗した800kcal/hに再挑戦することに決定。一昨日より少し調子が

いいが、単に冷房が強いだけかも。昼間の秒単位の急用で、炎天下の街中を

全力で500m走った後遺症が太腿に残ってるが、心拍が一昨日より5拍ほど

低いので何とかいけそう。徐々に負荷を上げながらモニター表示をもとに

暗算し、1時間でギリギリ800kcalになるように調整したら、見事に成功!

最後は心拍数180近くまでいってしまったが、802kcal/hは満足できる数字♪

今後はこれを80分間持続したいが、8月末の乗鞍までには無理かな。

|

« ランニングの心拍測定に成功 | トップページ | リンク付けと写真掲載に成功(遅い・・・) »

「ランニング」カテゴリの記事

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/123750/5315163

この記事へのトラックバック一覧です: 800kcal/h達成:

« ランニングの心拍測定に成功 | トップページ | リンク付けと写真掲載に成功(遅い・・・) »