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BIKEからRUNへの重心移動開始

ランニング20km

乗鞍が終わったので、荒川に向けて自転車からランニングへの重心移動を開始。

これまでのパターンなら今日はジムでバイクだが、公園で走ることに。

ただし、少し間が空いてしまったし、ここ10日間で寝不足がたまってるし、おまけに

昨日なぜか左足親指の爪が割れてしまったので、控えめに走り始める。

心拍計も時計も使わず、軽いジョギング感覚。

ところが、ゆっくり走ろうとすると脚が突っ張って不自然なので、自然にストライドが

伸びていき、結局かなりスピードが出てしまった。今の時期、あまり感心しない。

自転車と違ってランニングは故障が多く、しかも故障すると痛くてほとんど走れなく

なってしまうので、細心の注意を払わなければならない。

それにしても、ランニングだと移動距離が短いのでブログの更新がしづらいなぁ。

ランニング用のデイパック買って、カメラ入れて遠出しようかな?

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