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ランニングの心拍測定に成功

ランニング22km

相変わらず蒸し暑い中、22時前に渋々出発。21時で28度・湿度85%、

0時で27度・88%。気のせいか、公園へ行くと余計にムッと感じた。

なぜか人が多くて活気があるのは、多少涼しい夜中まで待ってたって事か。

2回連続失敗したが、今回はキッチリ心拍計で測定。締め方が分かってきた。

蒸し暑さのせいか最初から心拍数が高く、すぐ150を超えて160弱で安定。

何度も止めそうになったが、データ入手のためにも頑張る。

結局22kmで1時間50分52秒(給水・水浴び含む)、心拍Av152、Mx166。

負荷としては丁度いいか。もう少し低くてもいいが、蒸し暑かったから。

最大心拍は2周バトルした時だろう。相手はすぐいなくなったけど。

今日もトランスミッターでわき腹が痛くなることはなかった。伊豆の後遺症なし。

部屋に帰って冷たい物の暴飲暴食。これだけを楽しみに頑張ってるから

止められない。また6月みたいに胃が痛くなりそう。。。

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