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最大心拍数185は久々

ランニング7km ; バイク39km,77分,1000kcal

乗鞍が近いからもっと長めに本気でバイクをこいどかないとマズイのに、なかなか

時間が作れない。去年より忙しいのは間違いないのだが、モチベーションが下がって

る面も否定できない。分かりやすくコントラストをつけると、去年は「絶対20分切ら

ないとマズイ!」、今年は「20分切りたいな」って感じか。

そうゆう状況の中としては、今日はそこそこの時間追い込めた。214wで54分こいだ

後の250wでは限界に近く、久々に最大心拍185を記録。あわてて回転数を下げて

心拍を落とす。まだ心停止するほどではないが、そこまで追い込むのはレースの時

だけで十分だろう。次は1時間20分ちゃんとこがないと、もう後がない。

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