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ロンハー青木さやかのダイエット

(2010年9月15日追記: 最新の青木ダイエット記事をアップ。

 『ロンハー』青木さやかの産後ダイエット、「インパイリング・エクササイズ」 )

    

        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

休み

ワースト番組として悪名高い「ロンドンハーツ」、個人的には大好きだ♪

最近は、運動後に暴飲暴食しつつ、ブログをいじりながら録画を流し見するパ

ターンが多い。昨日は秋のSPで、「どこ見てんのよ!」でお馴染み、お笑い芸人

青木さやかがダイエットしてパリコレに出演するっていうサクセスストーリー。

      

デザイナーの側から番組に企画のオファーがあって、青木がダイエットしてオー

ディションに合格、晴れてパリコレ出演。ところが、実は偽のパリコレ(ほぼコレ)

だったっていうオチ。本物じゃないけど、8000万円かけたって言うだけあって、

なかなかの出来で、めったに見る機会のないファッションショーとしても楽しめた。

         

この企画の中での青木のダイエットはお見事! わずか2ヶ月で、体重58kg

から51.5kgに、ウエスト74cmから61cmに変身してみせた。ひと目で分かる

やせ方で、しかも適度な筋肉で引き締まった身体になってる。ダイエットをサポー

トしたのは、芸能人御用達で有名な、ケビン山崎率いる「TOTAL Workout」。

特に、六本木ヒルズ店はあちこちで紹介されてるので、見た事ある人も多いんじゃ

ないかな。

          

単なるダイエットなら、どこでも似たような食事制限になるだろうけど、キレイに

ボディ・デザイン出来てる所はさすが! でも、やっぱりジムより青木の頑張りを

ほめたい。もの凄く忙しくてストレスもたまってるはずなのに、過酷なダイエット

に打ち勝つ姿は、美しくて感動的♪ 青木は以前の写真集発売企画の時にも

ダイエットに成功したけど、今回はそれ以上の大成功。偽のパリコレとはいえ、

いい記念になっただろうな。

             

それに対して、自分はどうかと振り返ると、どうしても食事制限っていうのがで

きない。何度か挑戦してみたけど、せいぜい2日で腹が減ってダウン。。(^^ゞ 

昨日も、ランニング21kmで1260kcalくらい消費したのはいいけど、直後に

ぽたぽた焼き14枚、ミルクキャラメルクッキー2枚、アイス2個、コーラ700ml

くらい一気に飲み食いしたから、差し引きマイナスだろうな。その後しっかり、普

通の食事も取ったしね♪

     

今現在の身体データは、体重58.2kg、体脂肪率16.0%、BMI20.4だから、

一応標準体型なんだけど、腹が出てるし、マラソンや自転車をやってる人間とし

ては体脂肪率が高過ぎ! トップクラスで5%くらいだから、せめて10%にはし

たいなぁ。ジムのトレーナーに言ったら笑われちゃったけど。。

     

今回、初めてユーザーカテゴリの上位にダイエットがあるのを知ったから、今後は

時々ダイエット記事を書いて励みにしようかな。ダイエット系の皆さん、宜しくネ(^^♪

        

P.S.「青木さやかを変えたTOTAL Workout」という記事を追加(10.26)。

cf.バブル青田の挑戦~『ロンハー2006春』

  『ロンハー』青木さやかの産後ダイエット、「インパイリング・エクササイズ」

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