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明日の荒川、強敵は低気圧か・・・

ジョギング6km,34分49秒,平均心拍128,最大心拍149

緊張してきた・・・決戦前日の今日は、近所の公園でお気楽ジョギング。凄く

軽い積極的休養のつもりなので、歩くようなスピードからゆっくり上げていく

マフェトン的な走り。ただし、心拍の微妙なコントロールなんてしない。

春の土曜の公園は、イマイチの天気でも人が一杯。親子連れが目立つな

か、2,3人の周回ランナーもいる。全く頑張らないお散歩気分の走りって

のは、ホントに気持ちいい♪ ただし、フルマラソン前日ってことで、フォー

ム等のチェックは一応やった。腰高、上下動の抑制、脚の裏と内側への

意識、ブレーキをかけないこと、やや遠めの目線、心身のリラックス・・・

単純なランニングでも、あえて意識すると結構色々なポイントがあるもん

だ。とにかく、気持ちよく予定の6kmジョグ終了。呼吸はまったく乱れず、

疲れもほぼゼロ。

さて、明日の荒川。強敵は低気圧だろう。15時30分現在、最新の各種

予報から考えると、雨の中を走る心配はなさそう。ただ、そこそこ発達し

た低気圧が足早に駆け抜けるので、レース直前まで結構な雨が降って

て、その後は強風との闘いになりそうな気配。スタートの列に並んでる間

に身体が濡れるかも知れないし、復路は秒速7~8mの強風が待ち構え

てる。苦手な湿気もあって、コンディション的には良くない。まあ、この状況

でどれだけのタイムを出せるか、楽しみな気持ちもある。

7ヶ月間そこそこマジメに走った結果がどうなるか。それでは、いざ勝負!!

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