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雨にも負けず、4日連続♪

RUN13.3km,1時間02分35秒,心拍Av147

やった♪ 4日続けて運動したのはかなり久し振り。何で急にマジメになった

かって言うと、理由は単純。仕事がちょっとラクになったから。結局、メンタル

とかフィジカルよりも、時間の問題が一番大きいかも。。

   

今日はかなり時間があったけど、相変わらずの梅雨空で自転車に乗る気は

しない。ランニングと違って、自転車で雨に会うと危ないし、一気に身体が冷

えてしまう。幸い、気温がかなり下がってるので、湿度が高くてもランニング

しやすい状況だ。珍しく映画の記事をアップし終えた後、雨があがってる時

を見計らって近所の公園にスタート。ところが、すぐに小雨が降り出した。。

   

例によって、折り畳み傘を持ってたので、直ちに傘ランに変更。雨も傘もうっ

とうしいけど、涼しいので走りは快調。昨日まで3日連続運動した疲れも感

じない。雨じゃなければ、タイムトライアルでもやりたいような気分だ。実際

には、明日も続けて運動してやろうと狙ってるので、体力温存の無難な走り。

   

ところがその後、雨が本降りなって来て、途中で帰りたくなって来た。こ

の公園は、家から近いこと以外に、コースの半分くらいが木に覆われてる

点が長所で、フツーは半分くらい傘を閉じている。でも、雨脚が強まったた

めに、葉っぱの合間からもビシビシ雨が落ちるようになって来た。ただ、

もカッパも使ってないランナーが2人いたので、勇気づけられた。彼らより

はかなりラクな状況だと思うと、途中で帰るなんて出来ない。

   

結局、予定の10周を無事こなして帰宅。ムカつく事に、帰宅した瞬間に雨

が止んだ。「雨に濡れて帰宅した途端に雨は止む」って言うのもマーフィー

の法則の一つか。まあ、走り自体は調子良かったからいいけどネ。心拍

も低いし、脚も全く余裕だったし。。詳細は以下の通り。

      

往路(1.15km)   6分17秒      平均心拍120

 1周(1.1km)    5分15秒            141

 2周          5分13秒            145

 3周          5分15秒            147

 4周          5分10秒            150

 5周          5分16秒            146

 6周          5分10秒            149

 7周          5分12秒            151

 8周          5分10秒            152

 9周          5分01秒            154

10周          4分55秒            157

復路           4分41秒            158

 計      1時間02分35秒       147(最大167,ゴール時)

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