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朝ランで眠気&吐き気と苦闘・・

RUN15.6km,1時間12分20秒,心拍Av152

変な走り。。(-_-;) そろそろ月末の乗鞍のヒルクライムレースに向けて、朝

型の生活に切り替えようと思って、昨晩は無理やり早めに寝た。ところが、

ほとんど眠れないどころか、途中で腹が減って肉野菜炒めを作る始末 (^^ゞ

食べた後もほとんど眠れず、結局不愉快さだけが残った夜になった。

      

起きた後はしばらく雑用で時間をおいて、いよいよスタート。気温は少し低

めだし曇り空。久々にハーフの好記録を狙おうかな、とか思ってた。ところが、

往路でここ最近の心拍の低さを確認できたものの、走りが妙にぎこちない。

ペースはそこそこでも、明らかに変で、走ってる途中に眠いなんて珍しいし、

吐き気までして来た。無理してハーフ走ったらまた後半大崩れだと思ったの

で、5周15.6kmへと変更。ただしペースは死守。かなりキツかったし、給水

&水浴びも長めになったけど、前々回の1キロ4分半ペースの時より1秒だ

け速いタイムで走り終えた。ちなみに、ラストは巡回中のパトカーの前に出

るハメになって、多分その時最大心拍174を出したんだと思う。走って逃げ

る犯人みたいで、妙な気分だった。。(^_^;)

   

という訳で、変な走りではあったけど、朝ランをこなしたし、一応ペースは維

持したし、平均心拍は前々回より6も低い。ま、ボチボチって所かな。それ

にしても、生活リズムを変えるのはホントに難しい。。。

      

  往路(2.45km)   11分30秒  平均心拍134

  1周(2.14km)   9分41秒         148

  2周            9分43秒        153

  3周           9分48秒        156 

  4周            9分45秒        158       

  5周           9分39秒        162 

   復路(給水・水浴び) 12分15秒         154

  計 15.6km 1時間12分20秒  152(最大174 ゴール手前か)

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