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ノロウイルスに続いて風邪か・・(-_-;)

(16日)RUN21.1km,1時間41分11秒,平均心拍157

やっとメンテナンスが終わったか。今さら前日分をアップするのも拍子抜けでダ

ルいけど、仕方ないな。それにしても、管理画面がかわりばえしないんだけど。。

    

この大切な時期に金土日月と丸4日もサボってしまったのは、主にノロウイルス

のせいだ。金曜の明け方に突如強い吐き気で目覚めて、丸1日は吐き気&腹痛

&高熱で完全にダウン。次の1日で徐々に回復。3日目には症状はほぼ消えて

たものの、ロクに飲み食いできない状態が長く続いてたし、まだ胃腸が弱ってる

ので休み。体力回復に努めて4日目の月曜夜に走ろうと思ったのに、寝不足と疲

れでサボリ。ってことで、結局丸4日もサボったわけ。。

     

と言うわけで、昨日はノロウイルス明けの初ラン。一体どの程度走れるのか見当

もつかなかったけど、とりあえず気楽にハーフを目指してスタート。出だしは予想

外に軽くて、公園までの往路はここ1ヶ月半で一番速い。これはひょっとして相当

いけるのかなと思ったら、最初の2周がイマイチで、タイムの期待は消えた。

      

でも、不思議なくらい走りが軽くて気持ちいい。足腰に適度なバネが効いてて、

全身の力が抜けてるので、雲の上を跳ね回ってるような感じだ♪ こんな走りは

一体いつ以来だろうか。多分、約2年前の荒川マラソン直前にシューズを交換し

た時以来だろう。だけど今回はシューズのバネじゃなく自分のバネだから、ひょっ

とすると高校陸上部以来の感触かも知れない。タイムはイマイチでも、心拍以外

は余裕十分で、呼吸音がほとんどしないほどだ。病み上がりじゃなくて競う相手

がいたら、かなりのタイムが出てたと思う。

    

途中は、25kmにしようかとも思ったけど、やはり終盤全身が疲れてきたので、

無理せずハーフで終了。まあ、正直こんなに走れるとは思ってなかったから、嬉

しい誤算って感じだ。ところが、走り終わった後なぜか咳が出始めてしまった。

走ってる間、ほとんど呼吸は荒れてないのに、ノドを痛めてしまったらしい。要す

るに身体の抵抗力が弱ってるわけか。風邪じゃなさそうだから大丈夫だとタカを

くくってたら、今現在もっと悪化してる。雨だし今日は休むけど、明日のノドの調子

が心配だ。ここでさらに風邪を引いたら、もう完全に青梅マラソンは大敗or棄権。

とにかく、飴とクスリで何とかしてみよっと。。

       

 往路(2.45km)     12分49秒  平均心拍129          

  1周(2.14km)     10分09秒         155        

  2周              10分05秒         160        

  3周             10分14秒         161

  4周              10分16秒         162 

  5周              10分17秒         162

  6周              10分17秒         163 

  7周              10分13秒         164 

  8周(1.22km)        5分52秒         166

 復路               11分01秒         164

  計 21.1km  1時間41分11秒     157(最大175,ゴール時)

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