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07年1月の全走行距離

RUN20km,1時間35分55秒,平均心拍160

          

失敗した~。。珍しく20kmなんて距離を走ったら、最後に120m追加するのを

忘れて19.88kmになってしまった。単なるアホ! ま、四捨五入で「20km」と

書くくらいは「偽装」じゃないだろう。「20.0km」はマズイけどね。。

     

くだらないミスはともかく、今日はリハビリ6日目。昨日1日休んだものの、相変

わらず肺の調子が悪くて、ちょっとした事で咳が出る状態が続いてる。おまけに

今日は仕事でかなり喋ったために、かなり咳き込んでしまった。この状況で、ノ

ルマ20kmを走る自信はなかったけど、気分的には完全に「ダメもと」になって

るから、わりとラク。ダメでもともと、上手く行けばラッキーって感じだ。

   

実際に走り始めると、意外なことに、咳が出る気配がない。おまけに、また少し

走りが回復してる。ホンマかいなって感じで、半信半疑のまま周回。やっぱり、

かなり回復して来たのは間違いない。特に脚がしっかりして来た。ただ、問題

は肺で、3周目に突然咳き込んでしまって、しばらくは咳をガマンしながらの走

り。その後、2、3回咳が出たかな。まあ無難に20km(19.88km)走り終え

てホッとした。ただし、帰宅して歩いてる時に、またゴホゴホ。困ったもんだ。。

   

今日は、明日の走りのために少しパワーを残してある。明日、最低ハーフ、出

来れば25km走って、青梅マラソン出場を決心したいところなんだけど、全く自

信はない。特に25kmは疲れて逆効果かも知れないし、止めとこうかな。走り

の感触で判断しよう。

      

          

          ☆          ☆          ☆    

さて、話は変わって、1月の全走行距離。ハッキリ言って、今月は書きたくない。

何度も言うように、ノロウイルスに続いてインフルエンザにも襲われて、半月ほ

ど休むハメになったから、距離なんて稼げるはずはない。ちなみに結果は

   RUN190km ; BIKE 9km

    

RUNは実質半月の距離としては健闘してるけど、この大切な時期にこの程度

の距離じゃ、やっぱり論外だ。BIKEは過去最低を更新。完全にお笑いレベル

だけど、ジムに行く余裕も自転車に乗る余裕も無かったから仕方ない。今、やる

気は結構あるから、体調さえ戻れば一気に盛り返せると思う。

2月こそ、病気や故障になりませんように。。☆

     

  往路(2.45km)    12分40秒   平均心拍140          

  1周(2.14km)     10分12秒         159        

  2周              10分11秒         161        

  3周             10分20秒         163

  4周              10分23秒         163 

  5周            10分20秒        165

  6周             10分20秒        165

  7周            10分16秒        167

 復路(2.45km)        11分14秒         165

  計 19.88km  1時間35分55秒        160(最大178,ゴール前)

      

          ☆          ☆          ☆      

05年  2月   302       ,  130    ;  06年  2月  243  ,    230

     3月  280前後,  100前後  ;        3月  278   ,   204

     4月  124   ,   388     ;      4月  170    ,    362

     5月  176  ,    780    ;       5月   74   ,    901

     6月  173  ,    651    ;       6月   91   ,    627 

     7月  155  ,    1014      ;      7月  156  ,   569

     8月  131  ,   1006   ;      8月  113  ,    691

     9月     240  ,   219       ;            9月  200  ,    84

    10月  197  ,    324    ;       10月  200  ,     123

    11月  194  ,    400    ;     11月  192   ,      27 

    12月  200  ,    352   ;     12月  233   ,     83

06年 1月  235  ,    321   ; 07年 1月  190    ,      9

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コメント

バイク家にあるのですが・・・(涙)

投稿: ふる | 2007年2月 1日 (木) 14時13分

>ふるさん

こんばんは。コメントどうも♪
バイクって、自転車のことですよね。
乗ってないってことでしょうか。
秋以降の僕と同じく・・(^^ゞ
ちなみにオートバイも持ってますが、
ほとんど乗ってません。お恥ずかしい。。。

投稿: テンメイ | 2007年2月 1日 (木) 22時38分

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