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青梅マラソン初挑戦、ようやく決意!

RUN25km,2時間03分03秒,平均心拍158

      

リハビリ一応終了。8日間で103.5kmわれながらよく頑張った♪ ノロウイ

ルス&インフルエンザで悲惨な体調だった先週の木曜、5.5+5.5kmのジョ

グから始めたリハビリは、遂に今日25km走まで到達した。タイムは遅いけど、

昨日20km走った直後だし、心拍もわりと低め。十分な出来だろう。これなら、

3日後の青梅マラソン30kmも何とかなりそうだ。良かった、良かった☆

    

今日は最悪ハーフ、出来れば25kmを、あまり無理せず走り切るのが目標。青

梅のスタートまで3日を切ってる段階だから、脚に負担はかけられない。おまけ

に、肺の調子はまだまだ悪くて、相変わらずちょっとしたキッカケでゴホゴホ咳き

込む状況。当然、相当慎重にスタートすることになった。

     

昨日の20kmをわざと軽めに走ったのが良かったのか、脚は予想外に軽い。十

分控えめに走ってるのに、往路も1周目もそこそこのタイムで気を良くする。心拍

も低く、呼吸も軽くて、これなら25km行けそうだなと安心。ただ、流石にこの1週

間ムリしてきたので、全身が疲れてるようだ。心肺も脚も余裕があるのに、途中

からやたらしんどくなって、1km4分50秒のペースの維持がかなり辛い。

    

ただ、あまり遅いタイムにはしたくなかったので、顔を歪めながら1km4分台を

死守。何とか周回を終えて、復路はもうヨタヨタ。昨日より1分近く(約9%)も遅

いタイムで帰宅。それでも、最低限のタイムは出せたし、咳も3、4回出ただけ。

脚もちょっと余裕が残ってる。帰宅後は毎度おなじみのゴホゴホ状態だったけ

ど、全体的にはかなり満足な走りになった♪。

    

これでようやく青梅マラソン初挑戦決定! あわてて色々と情報を集める。しっ

かりした案内が来る荒川マラソンと違って、青梅はハガキ1枚だけ。青梅市の

サイトのコースマップもかなり簡単で、伝統ある大会にしてはあまり誠意を感じ

ない。ま、荒川が親切すぎるってことか。でも自転車のヒルクライムレースと比

べてもかなり手抜きだなぁ。ま、いいけどネ。

          

とにかく、11時までに青梅に行けば何とかなるってことか。荷物を預けるシステ

ムもなくて体育館に置きっ放しって話だから、貴重品は持っていかないことにし

よう。ケータイも止めとこうかな。簡単に盗めそうだもんね。カメラはお古を持っ

て行って、スターターの石原慎太郎でも映すとするか♪

タイムは全く期待できないけど、せめて2時間30分は切りたいなぁ。って言うか、

今の体調じゃ、完走が第一目標か。ま、とにかくベストを尽くして頑張ろう!☆

     

            

  往路(2.45km)      12分51秒   平均心拍140

  1周(2.14km)    10分20秒        155

  2周             10分23秒         157

  3周            10分26秒         158

  4周             10分23秒        160                

  5周             10分28秒         159

  6周             10分28秒         159          

  7周            10分30秒        159           

  8周            10分28秒        162       

  9周            10分33秒        163        

 10周(840m)        4分07秒         167          

  復路              12分08秒        161         

   計 25km   2時間03分03秒    158(最大心拍174,ゴール前)

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コメント

こんばんは!
おおっ、ついに心を決められましたか。
そうとなれば完走めざして頑張って下さい。
あと二日、体調もググッと回復するといいですね!
納得の走りができますようにお祈りします。

投稿: トマト | 2007年2月 2日 (金) 00時06分

>トマトさん

お祈りどうも♪
ついに心を決めたのはいいけど、
今この瞬間もゴホゴホやってる状態。。
これじゃ、本気でスピード出す気には
なれませんね。困った、困った。。
納得できなくても完走できるよう、
保守的に頑張って来ます☆

投稿: テンメイ | 2007年2月 2日 (金) 13時58分

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