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明日の荒川マラソン、北風に注意☆

RUN4.5km+Walk0.5km,30分09秒,平均心拍132

いい天気だなぁ♪ こんな日にのんびり歩いたり走ったりするのは、ホントに

気持ちがいい☆ ただし、脚が痛くなければネ。。

   

一昨日グキッとやった右脚付け根前側と、悪化させた左脚付け根前側。右は

ほぼ治ったようだけど、左はまだまだ。ギシギシするので、歩く時にも気を使う

ほどだ。それでも、一昨日のひどいイメージのまま本番に向かいたくはないの

で、ほんの少しだけ足慣らしをすることに決定。今日もまずはウォーキングか

ら入って、少し身体が温まった所でジョギングに移行。本来のマフェトン式トレー

ニングに近い形になってる。ただし、心拍数のコントロールまではせず、チラチ

ラとたまに確認する程度。

    

天気がいいし、疲れもほとんどないから、ホントは飛ばしたいのに、脚が変だ

からひたすらガマン。近所の公園2周目だけ、1km5分を切るペースで走っ

て、その後は、またトロトロと帰宅。最後まで左脚の違和感は消えなかった。

こんなんで明日、42.195kmのレースなんて出来るのかね。すごく不安。

これから17時間ほどの回復に期待するしかないな。。

    

個人的な話はともかく、みんなの関心事は天気だろう。晴れなのは以前から

分かってるものの、問題は風と気温。去年の前日の記事は「明日の荒川、

強敵は低気圧か・・・」ってタイトルで、実際スタート直前まで小雨だったし、昼

前から午後にかけては台風なみの強風が荒れ狂った。自分自身の絶不調

と重なって、まさかの大敗につながったのは苦い思い出だ。

    

という訳で、明日のピンポイント予報をYahoo!でチェック。すると、意外な

ほど風が強いらしいことが分かった。スタート地点(板橋区舟渡)は無風だけ

ど、コース中央(足立区千住桜木)や折返し地点(江戸川区平井)では秒速

8~9mの強い北風が吹くことになっている。もともと荒川のこの辺りは風が

強い場所だけど、気圧配置も関係してそうだ。左上に高気圧、右下に低気圧

で、その間を等圧線が何本も横切る、冬型もどきの配置。おまけに平年より

2、3度低い気温だから、晴れマークで油断してると、寒さでスピードとスタミナ

を奪われそうだ。

    

でも、上にアップを着るのは暑過ぎるだろうな。やっぱり今年も、上はTシャツ

と長袖、下はアップ、手袋着用で行こうか。最終的には明日の朝決めよう。

とにかく、先日「個人的には歩いたら完走とは認めない」とか書いちゃったか

ら、最後まで走りとおしたいもんだ。ドキドキ、ワクワク♪ いざ、荒川!☆

           

  往路(0.5km徒歩+0.65kmRUN) 8分40秒     平均心拍110

  1周(1.1km)                6分31秒            129

  2周                      5分20秒            147

  3周(0.5km)                3分17秒            140

  復路(1.15km)               6分21秒             136

 計5km(徒歩含む)      30分09秒  132(最大154,ゴール手前上り)

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「ランニング」カテゴリの記事

コメント

今年も風が強いんですか。。服装ちょっと考えますね。去年は普通にTシャツ&ランパンだったので寒くてマジで震えました。
テンメイさん脚痛そうですね。がんばってください。
私はまた6時間ぐらいかかりそうですので、会えないと思いますが、会場で見かけたらよろしくお願いします。

投稿: 4人の子持ち | 2007年3月17日 (土) 22時34分

>4人の子持ちさん

どうも、ご無沙汰です♪
連絡しようと思ってた所ですよ。
もう寝てるのかな。夜は早いんでしたよネ。

風、強そうですよ!
去年みたいな突風はなさそうですけど、
折返し後の強風対策は必要でしょう。
スタート時間の9時には気温5度で、
最高でも9度の予報だから、服装は悩みますネ。

ま、いずれにせよ、明日また連絡します。
今年はちゃんと早寝早起きして、
余裕をもってそっちに遊びに行きますよ♪
去年みたいな遅刻はないでしょう。多分。。(^^)

投稿: テンメイ | 2007年3月17日 (土) 22時55分

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