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2ヶ月ぶりの長距離、最後はヨタヨタ・・

RUN25km,2時間05分17秒,心拍Av157,Mx170

キツかった~。。長いとはあんまし思わなかったし、途中は荒川以降で一番気

持ちよく走れたのに、最後は一気に崩れてヨタヨタになってしまった。ま、これ

が今の実力か。一時期は25kmくらいなら長距離とは呼ばなかったのになぁ。。

      

さて、水曜から5日連続走る予定だったのに、金曜夜に時間が無くなったから、

土曜の朝に早起きして金曜の分を走ることに。ところが、睡眠不足が溜まって

て起きれず、おまけに土曜の夜まで時間が無くなって、しかも超眠い状況。さぁ

追い詰められたってところで、ようやく「補助エンジン」が始動。選挙用語で言う

「危機バネ」みたいなもんで、追い詰められると作動する人間的システムだ。

映画『ターミネーター2』を思い出してもらってもイイ。古いか♪

      

ひたすら眠気と戦うだけだと思って、深夜に慎重にスタート。意外に感触イイ。

眠い時ってのは、わりと身体は動くもんだってのは経験則として持ってるんだ

けど、フツーは気分的に負けてしまうところだ。最近ぶっそうな事件が連発し

てるから、深夜の公園はちょっと気味が悪い。実際、5年前くらいだったか、殺

人事件も起きてメディアで報道された場所だ。途中、自転車に乗った2人のお

まわりさんを見た時はホッとする。パトカーも時々公園内を巡回してるけど、こ

の夜は見なかった。いや、別にそんなにひどい場所じゃないんだけどネ。。

      

最初ちょっと肌寒かったものの、公園到着後はもう暑くなってた。でも、Tシャツ

の上の長袖シャツをわざと着たまま5周我慢。体温調節能力が極端に低いか

ら、たまにはこうやって鍛えないとね。6周くらいまではごく自然にストライドが

伸びて、わりとマトモなタイムになるかな、とか思ったのに、やはり実力の無さは

隠せなかった。その後は急降下。何しろ、3月下旬の荒川マラソン以降、ハーフ

を2回走っただけで、さっぱり走りこんでない。おまけに相変わらず右のふくらは

ぎがおかしくて、故障がほぼ治ったばかりの左脚一本で走るような感覚だ。

        

最後は大崩れで1km5分15秒まで下って、ノドの乾きを必死で我慢しつつ、給

水なしでヨロヨロの帰宅。その後、すぐアクエリアスがぶ飲み。トータルで見ると

ほぼ1km5分の内容。ウ~ン、遅いなぁ。。ま、途中がいい感じだったから良し

とするか。終わったことより、問題はこれから。さぁ、今日もこの後走るぞ!  

     

  往路(2.45km)      13分22秒   平均心拍131

  1周(2.14km)    10分30秒        153

  2周             10分27秒        161

  3周            10分23秒        161

  4周             10分19秒        164               

  5周             10分16秒        165

  6周             10分19秒        166         

  7周            10分25秒        166          

  8周            10分39秒        164        

  9周            11分15秒        157        

 10周(840m)         4分35秒         155      

  復路              12分49秒        152          

  計 25km   2時間05分17秒   157(最大心拍170 途中&ゴール時)

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