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小雨ラン、意外に平気でアイスもペロリ♪

BIKE80.8km,Av26.3,心拍Av131

ツール休息日ってことで、淋しいけど今晩はのんびり記事を打てるな。いつも

終盤のいい所と重なるから、途中で打つのを中断したりして落ち着きがなかっ

た。それにしても、あれだけ走ってホント僅かな休みだよな。恐るべき体力。。

    

さて、今日は連休2日目ってことで、どうしても自転車に乗らなきゃなんなかっ

た。昨日も一昨日もランニング、その前は仕事とドラマ記事関連でロクに走っ

てないし、ジムにも行かず。結局、先週の日曜以来BIKEは0kmだから、さす

がにマズイ。実は、ランニングはそこそこやってるから、トータルするとまあま

あの走行距離にはなってるんだけど、やっぱ似て非なるものだもんね。

    

やらなきゃいけない事ほど、やる気がしないってのは、私だけじゃないだろう。

今日は中越沖地震の様子も気になったし、台風の余波で天気も悪い。雑用

は死ぬほど溜まってるし、サボる言い訳は結構あった。そこをグッとこらえて、

夕方の多摩川に渋々出発。いつもそうだけど、走り出せば気持ちいいもんだ。

この日は、多摩川サイクリングロードに入った途端、いきなり白髪のクロスバ

イクがバトルを仕掛けてきて、エッ?て感じで面白がって追走。さすがに実力

差がハッキリしてたけど、あの年で元気いいよな。ダンシングで2回抜き返し

て来たもんね。敬意を表して譲るべきだったかな。。(^^ゞ

       

その後は例によってひたすら重いギアをグイグイ。途中、速いロードをおいか

けて上りでダンシングしたら一気に心拍169。すぐ気付いたようで、逃げられ

てしまった。昨夜のハーフの疲れがなきゃなぁ、なんて言い訳は見苦しいか♪

やがて、国立折り返しと関戸橋の間を2往復して距離を稼いでる途中に、ポ

070716b ツリと。直前までネットで最

 新情報を見てて、大丈夫そう

 だったのに、やっぱちょっと降っ

 たか。我慢の範囲内だったの

 で、そのまま往復を続けて、セ

 ブンイレブンでアイス。ってこと

 は、濡れてても寒くはなかっ

 たってこと。身体が熱いし、

気温も低くはないもんね。顔に雨が当たるのがウザイ程度。今日のアイスは

定番中の定番、明治スーパーカップ・バニラ。いつの間にか「超」バニラになっ

てるのがバカバカしくて笑える♪ 全然違いが分かんないんだけど。。

   

070716 ドリンクも補給

 して、復路も小

 雨が断続的に降

 る中を重いギア

 でグイグイ。途

 中、府中四谷橋

 手前で盆踊りやっ

 てたから写メ。

当分踊ってないよな。結構好きなんだけどネ。その後、MTBに抜かれたのは

ショックだったかも。向かい風で33kmくらい出してたと思うな。どうせ短い距

離でしょ。これまた見苦しいか (^^ゞ

     

ま、結局最低限のノルマ80kmをこなして、久々に雨ランも経験したことだし、

良しとしよう。いよいよ7月後半。さあ、いよいよ峠に行こうかな。。☆彡

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