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6日目~久々の陸上月刊誌で気合注入☆

RUN16km,1時間20分50秒

蒸し暑い! 今年2番目にキツイ気象条件だったな。。ピンポイント予報だと

27度になってたけど、28度に感じた。この辺りの1度の差が結構大きいの

は、冷房の設定温度でもすぐ分かることだ。あるいは湿度が高かったのかも。。

    

070809 さて、連続6日目の今日もまた、かな

 りサボリそうな気配だった。最近暑く

 て熟睡できてないから、眠かったのだ。

 そんな中で既に5日連続走ってるから、

 腰も疲れてる。こうゆう時は何か気

 合の入るものが欲しいってことで、たま

 たま古本屋にあった『月刊 陸上競技

 8月号』(講談社)を購入。定価980円

 (税込)が200円(同)だったってのも大

きいけどネ♪

           

『月陸』と略されるこの雑誌については、2年前の秋の記事「陸上月刊誌とラ

ンナーズの比較」で1度触れている。『陸上競技マガジン』(ベースボール・マ

ガジン社)と共に、トップアスリートの写真や紹介記事満載で、芸能人情報誌

(例えば『Myojo(明星)』)に似てると書いといた。一方『ランナーズ』は、マラ

ソンを中心とする長距離市民ランナーのための懇切丁寧な情報誌だ。高校

陸上部時代は前者、最近は後者をちょくちょく見てたけど、この日はトップ選

手の活躍を刺激にしたかったわけ。

    

いきなり表紙が末續慎吾(100m,200m)のド派手な姿だし、日本選手権

の特集に加えて、懐かしの夏の高校総体(インターハイ)の完全ガイドも付録

で付いてる。あと長距離で言うと、大阪世界選手権のマラソン代表記事(尾方

剛,土佐礼子)や、あの超人ラドクリフの記事に目が留まった。連続写真だと

女子5000m絹川愛(仙台育英高)の「とても柔らかく、美しいフォーム」には

ホホーッて印象。トレーニング講座だと、宮崎・小林高校の06年9月の実践

例で、質の高いスピード練習が光ってた。ともかく、200円分の刺激は十分

受けたぞって感じ♪☆

    

ってことで、クソ暑くて疲れてる中でも、それなりの走りは実行できた。のんび

り走ればいいと思ってたのに、ほぼ1km5分をキープできてるし、連続写真

を見たせいか、それともまた短いビーチウェアで走ったせいか、ストライド(歩

幅)が大きめでいい感じの走りだったと思う。ただし、周回終了後の給水&水

浴び、帰宅後の冷たい物の暴飲暴食は欠かせない♪

    

さあ、これで月末から月初めのサボリは取り戻せたと思う。後は、ここから更

に先に進めるかどうか。今晩は時間がないから休むかも知れないけど、少な

くとも明日は走るはず。また、捻挫中の左手で自転車に挑戦する予定☆彡

    

 往路(2.45km)    13分20秒 (タイムは推定。心拍計電池交換中)

  1周(2.14km)     10分53秒                 

  2周              10分43秒                 

  3周             10分39秒        

  4周              10分37秒          

  5周              10分30秒        

  6周(0.4km)        2分38秒(給水・水浴び込み)         

  復路               11分30秒        

  計 16km    1時間20分50秒    

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