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痛みに耐えつつリハビリラン開始・・

BIKE40.8km,Av21.9,心拍計電池切れ

痛たたた・・・まだ全然ムリだった。事故&捻挫から1週間、サボリ4日間

そろそろ自転車に乗っても大丈夫だろうと思ったら、スタートする時点から

躓いてしまった。。

    

事故と仕事を中心に、諸々の理由で丸4日もサボった直後だから、流石に

今晩は多摩川でナイトラン60kmくらいやろうかなと思ったんだけど、捻挫し

てる左手にも、交換した前輪にも、さっぱり自信がないから、控えめに近所の

公園のサイクリングコースでリハビリランをすることに。結果的にこれは大正

解。多摩川まで出かけてたら、また事故ってたかも知れない。。

    

最初に躓いたのは、メーターのセンサー。以前の前輪に付けたままだったの

で、あわてて新しい前輪に付け直す。そして、いざ自転車にまたがってスター

トしようとすると、左手が痛くて上手くいかない。知らなかった。またがるだけ

で、左手をこんなに使ってたのか。。この左手。転倒時に自分を犠牲にして身

体や頭を支えてくれた殊勲選手だから、あんまし悪く言いたくないんだけど、

厄介者になってるのは確かだ。内側(親指側)を中心にして、ある一定の方向

に力を加えるのなら結構OKだけど、それ以外はまだかなり痛い。

    

ってことで、痛くないように左手を使って走ってたんだけど、これがやっぱりダメ

だった。ジムのバイクと違って、自転車だと路面からの振動が結構あるから、

左手にビンビンと響いてくるわけ。仕方ないから、痛みがひどくなったら右手一

本にして、しばらく後にまた左手を添えるって感じで、トレーニングって言うより

リハビリ。あるいは、痛みの我慢大会って感じの走りだった。

        

まあそれでも40km我慢したから、まあまあってとこか。かなり無理したから、

さすがに明日は自転車に乗れないな。ランニングかジムにしよっと。これから

乗鞍まで、ほとんど休まない予定。美ヶ原直前の追い込みのロングヴァージョ

ン。果たして、実行なるか。乞うご期待☆彡

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