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2日サボった天罰か・・雨粒&大崩れ・・

(19日)RUN21.1km,1時間51分32秒,心拍Av155

誰か『サライ』を歌ってくれぇ~! 『負けないで』でもいいけどさ♪ どうして

有名人が頑張る時だけみんな応援したり涙流したりして、一般人だと無視な

のかね。そりゃ当然か。。格差社会のひずみはこんな所にも表れてるわけネ。

ま、実力の違いとも言うけど。。

    

さて無意味なボヤキはともかく、何とこの大事な時期に2日も休んでしまった ^^;

いやぁ、休む気はなかったんだけど、色んなスケジュールがどんどん後ろにズレ

こんでって、最後は時間が無くなったって感じ。やる気は全然あったのになぁ。。

という訳でせめてナイトランで粘ろうと思って、24時間テレビの欽ちゃんのマラ

ソンを見終わった直後、久しぶりに多摩川に復帰するつもりだった。事故以来

初めてってことで、準備万端、各種の天気予報も確認していざスタートしようと

思ったら、ポツリポツリと雨粒! エーッ、雨は明け方じゃなかったの?

    

雨雲が広がって来てるのは知ってたから、即座に自転車を諦めてランニング

に変更。自転車は70kmくらい走る予定だったから、ランニングならハーフを

走る必要がある。私の場合、自転車とランニングの距離の換算比率は、3.5

対1って感じだ。このクソ蒸し暑いのに傘ランかよ! ブツブツ。。

    

まあ、猛暑は一段落したし、走りこんだ後に2日休んでるから、かなり余裕は

あるはずだ。久々にちょっとペースを上げてみようかな。な~んて思ったのが

超甘い判断。走ってみたら脚が重いし、蒸し暑さは腹が立つほど。おまけに、

運がいいと言うか悪いと言うか、すぐ雨が止んでしまって、傘は単なる邪魔者

になってしまった。ちょっと重いバトンを持って走る感じだ。こんな事なら自転

車にすれば良かったと思っても後の祭り。。

     

結局、後半に大崩れでかなりひどい走りになってしまった。納得いかないなぁ。

どうしてだろ。右のふくらはぎもかなり良くなってるし、自転車は確実にレベル

アップしてるのにな。やっぱ2日サボった天罰か。ま、この時期は毎年ハーフ

2時間くらいまで大崩れしてるから、こんなもんかね。夏のランニングは向い

てないことを再確認。

ともかく、もうここからは休めないから、木曜の軽い調整まで一気に走りぬけ

よう。ちなみに、帰宅した頃には空がゴロゴロ鳴り始めてたから、やっぱり自

転車で多摩川は止めて正解だった。

        

それにしても、『サライ』のリフレインってしばらく残るよなぁ。 

「サクラ吹雪の サライの空へ いつか帰る その時まで 夢はすてない・・・」

自分一人で歌うと、ちょっと淋しいぞ。。(^^ゞ

     

  往路(2.45km)     13分22秒         平均心拍128 

  1周(2.14km)     10分47秒                148

  2周              10分52秒               155        

  3周             10分46秒               158            

  4周              10分53秒               162          

  5周              11分10秒               162        

  6周              11分30秒               160          

  7周              11分48秒               160          

  8周(1.22km)        7分42秒(給水・水浴び込み)   161

 復路               12分43秒               160        

  計 21.1km  1時間51分32秒      155(最大心拍173,ゴール時) 

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