体調不良のハーフ連発で心拍１７５のバトル☆

ＲＵＮ２１．１ｋｍ，１時間４４分４１秒，平均心拍１５３

公園で女の子に負けたのは初めて！　悔しいっていうより面白かったな♪　

白旗揚げる直前の心拍は１７５（実測最大心拍の９５％）まで上がってたから、

ハーフのレース終盤って感じのレベル。１０月上旬の心拍１７４バトルを上回

る過去最高の激闘だった☆　いや、レベル低いけどさ (^^ゞ

この日は１０月最終日ってことで、相変わらず体調が悪いにも関わらず、最

低でもハーフ、できれば夜ハーフ＆朝１６ｋｍ走りたいなと思ってた。朝ランは

基本的に前日の日付けにしてるから、最終日に一気に３７ｋｍ稼ぐ甘い計算

だ。前の晩に熱でフラフラしながらハーフを走ってたけど、１ｋｍ５分ちょうどの

ペースでダメージ無しに走ってたから、ゆっくり走れば何とかなりそうな感触。

まずは夜のハーフってことで、１時間５０分くらい（１ｋｍ５分１５秒ペース）でラ

クに走るのが目標だった。

気温が低いこともあって、往路、１周目といい感じで走って、問題の２周目。　　

後ろから速い足音が迫って来たから、コースの左脇に寄って道を空けたんだ

けど、女の子だったからビックリ。ここ１年は全く低迷中の落ちぶれた身分と

はいえ、夜の公園で女の子に抜かれるなんてほとんどないことだ。１ｋｍ４分

３０秒台くらいのペースだから、先日見かけたのと同じコだろう。あの時は私

が引き離したけど、この日はコンディションも悪いしダメージを残したくないか

ら、別に争う気もなかった。ただ、ペースメーカーとして１周くらい使わせても

らおうかなと思って、気を使ってわざと１０ｍくらい距離を空けて追走。ちなみ

に、男だったら３ｍくらいしか空けない。って言うか、それがフツーだ。もし後ろ

を気にし始めたら、抜いてしまうか後ろへ下がるわけ。めったに無いけどね。

さて、後ろから見てるとやっぱり普通の市民ランナーじゃない。ラクに走ろうっ

て気がなくて、力強いキックだし、たびたび時計を見てる。ひょっとするとタイム

トライアルだったのかも知れないな。とにかく、１周だけのつもりだったのに、

面白いから２周、３周と続いて、しかも徐々にペースアップ。もうそろそろ止め

るだろうと思ってたのに、止めるどころか４周目は一段とペースアップ。しかも

一度も後ろを振り返らないってことは、やっぱ陸上部かね。１ｋｍ４分近いペー

スまで加速してグイグイ引っ張ってくれるから、必死で食い付いたけど、さすが

に今の実力では無理。１年半前なら逆に抜いてたのになぁ。。

そもそもハーフ連発だから、これじゃ最後までもつはずがない。ってことで、

残念ながら４周目後半（トータルでは５周目）でスローダウン。これは賢明な

判断だったと思う。おかげで、その後ペースは１ｋｍ５分３０秒まで落ちたも

のの、トータルで１ｋｍ４分５８秒ペースになった。もともと５分１５秒のつもり

だったんだから、上出来だ☆

しかも大してダメージが無かったから、朝ランもやろうと思ってたのに、まさか

まさかのとんでもないハプニングに巻き込まれて中止。で、代わりに今ブログ

を書いてるわけ。ちょっと今は公表しにくいけど、犬も歩けば棒に当たるって

いうか、一生に１回あるかないかの奇妙な不運に遭遇してしまったのだ。ま、

いずれ話のネタにして楽しもっと♪

ともかく、月末の追い込みは不完全だったけど、ハーフ連発だしバトルもした

からギリギリＯＫでしょ。１１月はスケジュール的にちょっとラクになるから、盛

り返そう。川口まで残り１ヶ月だしね。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　  １３分１５秒　　 平均心拍１３０　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　 １０分５０秒　 　　　　　　 １４２　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　 　９分５５秒　　　　　　　  １５７　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　 　９分４１秒　　　　　　　  １６７

　　４周　　　　　　　　　　    　９分３６秒　　　　　　　  １６９　

　　５周　　　　　　　　　　    　９分４３秒　　　　　　　  １７０

　　６周　　　　　　　　　　    １１分２３秒　　　　　　　  １５４　

　　７周　　　　　　　　　　    １１分３９秒　　　　　　　  １５１　

　　８周（１．２２ｋｍ）　　   　  ６分３１秒 　　　　　　　 １５３

　復路　　　　　　　　 　　    １２分０９秒　　　　　　　   １５３

　　計　２１．１ｋｍ 　１時間４４分４１秒　　　　　１５３（最大１７５，５周目）