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08年2月の全走行距離

RUN10km,49分47秒,平均心拍153

荒川の申込忘れ発覚以降、めまいがするほどのサボリまくり。。体力が落ちる

だけじゃなくて、生活リズム全体が崩れてるから、心身共に調子が悪くてホント

にめまいがする。微熱は軽くなったようだけど、まだ消えてはないようで、食欲が

ないし1日中ボーッとしたまま。春眠暁を覚えずって部分もあるのかね。できれ

ば丸1日ずっと寝てみたいな。。

         

さて、この日はついに荒川絶望の宣告をくだされた。もう11日後にレースが迫っ

てて、他の予定を入れるか全力で遅れを取り戻すかの分岐点だから、エントリー

センターに電話をしてみた。すると、やっぱり申し込まれてないとのこと。やっちゃっ

た~~。。ひょっとして郵送で申し込んでるんじゃないかなぁとか、甘い期待を持っ

てたのに、これで終了。ま、今の状況でフルなんて走ったら、もっと悲惨だったか

も知れないけどね。

     

これでもう、全力で遅れを取り戻す必要も無くなったから、もう1日サボっちゃえ

とも思ったけど、このまま1年棒に振りそうだから、10kmだけ軽く走ることに

た。この距離だと、すぐ近所の公園で走れることもあって、すごく気軽なのだ。

先日は軽いバトル状態になって結構飛ばしたけど、今日はもう全く飛ばす気な

し。とにかく、フラフラのヨタヨタ状態で、一応足腰と心肺を動かしとこうってこと。

熱のせいか、風のせいか、妙に寒く感じたし、ストライド(歩幅)が縮んでしまった。

     

結局、トータルで1km4分59秒ペース。って言うか、要するに1km5分ペース。

この遅さでたった10km走るだけでも、結構長く感じてしまった。ほんの一ヶ月

ちょっと前には、同じペースで30km走ってるのに、体力の下降速度は速い速

い! そのくせ、体力の上昇速度は遅いんだよな。。

              

 往路(1.15km)    6分40秒    心拍122       

  1周(1.1km)     5分59秒        142       

  2周            5分41秒        146          

  3周            5分28秒        153       

  4周            5分25秒       157             

  5周            5分23秒       158             

  6周            5分16秒       162             

  7周            5分01秒       167             

  復路            4分54秒       168             

  計           49分47秒       153(最大心拍171,ゴール時)

      

           ☆           ☆           ☆

話変わって、遅まきながら、先月の全走行距離を発表。

    RUN 148km ; BIKE 0km

    

あらかじめ分かってても、こうゆう風に数字で示されると超不愉快。。(-_-;) ここ

4年で最悪だと思う。自転車はこれで、乗鞍以降の半年間ほとんど乗らなかった

ことになる。ジムのバイクもほとんどやらなくなってるから、0kmに対する罪悪感

さえ無くなってしまった。折角、1月のランニングが久々に良かったのに、これで

帳消しどころかマイナスだな。

        

まあ、そろそろ仕事もラクになって来たことだし、季節も春だから、ランニングも

自転車も徐々に復活させて行くつもり。とか言いつつ、全然実行できてないけど、

たぶん今月はここから盛り返せると思う。たぶんネ♪ ではまた。。☆彡

      

080305   

  

  

  

  

  

  

  

  

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