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雨&故障&サボリまくり、悲惨な傘ラン・・

RUN10.6km,60分46秒,平均心拍144

本気でマズイことになって来たなぁ。。かすみがうらまで、残りちょうど1ヶ月なの

に、サッパリ走ってないし故障が治らない。生まれて初めて、レース棄権の可能

が高まって来たかも。。

   

前日は、超久し振りの自転車&テニスで足腰にガタが来てたので走らず。こ

の日は14kmくらい走ってみようかなぁと思ってたのに、運悪く雨。冬と違って

春は雨が多いんだよなぁ。仕事と寝不足で疲れ切ってたこともあって、よっぽ

どサボリそうになったけど、残り1ヶ月での復活を目指して、ちょっとだけ傘ラン

をすることにした。どうせ体調的にゆっくりしか走れないんだから、軽量の折り

畳み傘を片手に持って走るくらいの事はそれほど気にならない。最初は傘ラン

の大敵のがあったものの、走ってる間に穏やかになって助かった。

    

それにしても、途方もなく足腰が重いし、やっぱり股の辺りの痛みがテニスで悪

してて、恐る恐るしか走れない。おまけに、これもテニスの疲れなのか、右脚

付け根の前側までミシミシ痛んで、スピードが遅くてもやたら不愉快な走りだ。

雨だから、古くてヘタった靴を履いてたのも災いしたと思う。一歩ずつ我慢して

進むって感じで、僅か10kmの超低速ランがものすごく長く感じた。

    

そうそう、近所の公園は現在工事中で、ランニングコースの一部が迂回路になっ

てたのも不運だった。暗い道に迂回して行った途端に、水たまり攻撃でビチョビ

チョ! オイオイ、工事だったら迂回路もちょっとくらい整備していてくれよなぁ。。

走り終わった後は本気でホッとして、フラフラッと自販機でコーラを買ってしまっ

たほど。いや、ノドが乾いたって言うより、冷たくて甘い物をご褒美にしたかった

わけ。子供かよ!♪

             

これから何日か続けて走ろうとは思ってるけど、また今晩も雨の予報なんだよ

なぁ。。靴がビショビショになってて、乾かないまま走らなきゃなんないのか。ま、

どうせちょっとしか走らないから許容範囲かね。せめて痛みが治まってくれれ

ばいいんだけどなぁ。。ともかく、投げたらアカン! 1ヶ月でどこまで回復でき

るか、意地を見せるとしよう ☆彡

         

P.S.工事による迂回路の長さと走りにくさを考慮して、1周90m追加した。

    

  往路(1.15km)   7分35秒   心拍123    

  1周(1.19km)    6分38秒      135            

  2周            6分26秒      139               

  3周            6分30秒       141       

  4周            6分15秒      146             

  5周            6分07秒      150                 

  6周            6分03秒      152             

  7周            6分00秒      155             

  復路            5分43秒      157             

  計           57分16秒      156 (最大心拍160,復路の坂)

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