« 残り僅か4週間、まだまだ体力は回復せず・・ | トップページ | メンテナンスのお知らせ☆(25日~26日) »

1年ぶりに音楽を聴きながらジョギング♪

(23日)RUN10.4km,57分24秒,平均心拍146

楽しかった~♪ 実に約1年ぶりくらいの、携帯で音楽を聴きながらの軽いラン

ニング。「ジョギング」っていうのは、今の私の衰えきった走力だと1km6分より

遅いペースで使うべき言葉だけど、気分的にお遊び感覚で、脚も心肺もまったく

の余裕だったから、ジョグ(=ジョギング)と読んでおこう。

      

さて、この日は本当は、夕方くらいに自転車に乗ろうと思ってた。何しろ、去年

8月末の乗鞍のレース以来、7ヶ月で1回しか乗ってない。それも、先日のテニ

スの際に往復18kmのんびり移動しただけだ。これじゃあ、春から始まる今年

の自転車シーズンは悲惨なことになるのが目に見えてるから、そろそろ走り始

めようと思ってたのに、何と丸半日もの間、音楽に時間を取られてしまった

だ。いや、悔しいから後で記事にまとめようと思ってるけど、アップル社の人気

ソフト iTunes でダウンロードした曲をソフトバンク携帯910SHに落とそうとし

たらダメで、そこからズブズブのどツボにはまってしまったわけ。自転車どころ

か、ご飯を食べる気にもならなかった ^^;

     

とにかく、ネットと取扱説明書とマニュアルCDであれこれ調べて、片っ端から試

してみたのに失敗の連続。途中何度も投げそうになったけど、遂に夜になって

一応成功☆ 疲れて寝ちゃいそうになったけど、嬉しいから1年ぶりに音楽を聴

きながら軽く走ることにした。どうして1年も間が空いたかっていうと、走ってる内

にヘッドフォンがズレるし、携帯とコードが邪魔だったから。

    

でも、この日はのんびり走ったこともあって、煩わしさよりも心地良さの方が遥か

に上回ったな。少なくとも、眠気やだるさがかなり和らぐのは確か。後半、汗をか

いてスピードが少し上がったためか、ヘッドフォンの左側が5度くらい外れて落ち

たけど、まあそのくらい許容範囲でしょ。左ばっかなのは、コードの作りの関係

で左の方が引っ張られてしまうからだ。折角、Bluetooth (ブルートゥース)対応

機種なんだから、無線のステレオ・ヘッドフォンが欲しいよなぁ。ちょっと安くなっ

て来たようだし。でも、モノラルに比べるとまだまだ高いね。。

       

ま、しばらくは軽いジョギングの時だけ使えばいいか。ともかく、ここ半年くらい

で一番楽しい走りだった。あとは、股間の妙な痛みさえ消えてくれれば、一気に

反撃ムードになると思うんだけどなぁ。ちなみに、10.4kmっていう半端な距離

は、少し短くなってた迂回路を考慮したもので、1周60mプラスしておいた。

さて、今晩も走るぞ。投げたらアカン!☆彡

             

 往路(1.15km)    7分24秒    心拍126    

  1周(1.16km)    6分32秒        134            

  2周            6分28秒      139               

  3周            6分24秒       145       

  4周            6分09秒      151             

  5周            6分07秒      153                 

  6周            6分02秒      154             

  7周            6分02秒      156             

  復路            6分17秒      156             

  計           57分24秒      155 (最大心拍173,ゴール時)

|

« 残り僅か4週間、まだまだ体力は回復せず・・ | トップページ | メンテナンスのお知らせ☆(25日~26日) »

「ランニング」カテゴリの記事

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 残り僅か4週間、まだまだ体力は回復せず・・ | トップページ | メンテナンスのお知らせ☆(25日~26日) »