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風邪をパブロンでごまかしてジョギング

RUN7km,43分30秒,平均心拍128

この状態でホントに走って良かったのかな。大丈夫そうだけど、ちょっと不安は

あるね。一晩寝て起きたら症状が悪化してた、なんて事は十分あり得るな。。

     

さて、この日は前日に引き続き風邪との闘いだ。私としては珍しく、一気に熱が

上がってノドも腫れ上がったから、準備ってものが出来てない。普段なら、ノドが

かゆくなってから本格的な風邪になるまで3、4日くらいはあるから、仕事や雑

用を早めに済ませとくんだけど、今回はそうゆう余裕はなし。こうなると、鬱陶し

いのはブログの毎日更新だ。どんな状況でも、24時が来るまでに何か書かな

きゃなんない。

    

とっさにネタに困ったから、前日に続いて風邪のボヤキ記事にするか、『週刊

ヤングマガジン』の記事でも書いてみるか、あれこれ考えた末に、ベストはジョ

ギング記事だなと決定。内容は頭を使わずに機械的に書けるし、身体にもいい

だろうってことだ。過去の個人的経験上、よほどひどい状況を除けば、軽い運

動は病気の時でもプラスのような気がしてる。特に今は、外も暖かい。家でおと

なしく静養するのもいいけど、気分転換をかねて外で軽く汗を流す方がベター

だと判断。ブログの記事にもなるしね。

   

という訳で、1km7分以上の超スローペースから開始。流石に遅すぎて心拍が

110台のままだったから、少しペースアップ。1km6分程度で短い距離を走る

だけなら、鼻呼吸だけで十分だから、ノドへの悪影響も少ないだろう。まあ、口

でハーハーやっても大丈夫なくらい、気温は高いけどね。ともかく、ものすごく

ラクなジョギングで、走り終えた直後の今現在は、気分がいい♪ ノドは腫れ上

がったままだけど、咳はほとんど治まってる。やっぱりパブロンは偉大だ。値段

も安いし、エライぞ、大正製薬!

           

トータルでは1km6分13秒ペース。病人のジョギングだからこんなもんでしょ。

問題は、これで風邪の症状がどうなるか。プライベートの事情で5月4日までに

はかなり治った状態にしときたいんだけど、どうかね。ま、運を天に祈りつつ、早

めに寝ることにしよう。あぁ、またドラマ記事もあるのか。サボリたいなぁ。。☆彡

             

  往路(1.15km)    8分17秒    心拍109    

  1周(1.1km)      7分30秒        118            

  2周            6分46秒       127               

  3周            6分30秒        134       

  4周            6分11秒       141             

  5周(0.3km)     1分57秒       148                 

  復路            6分19秒       144             

  計  7km      43分30秒       128 (最大心拍168,ゴール時)

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