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走りたくても走れない状況・・

RUN10km,52分20秒,平均心拍158

忙しい! 走る気はそこそこあるのに、サッパリ時間的余裕がないのだ。長引

いた風邪もほとんど治ってるし、休養たっぷりで故障も感じないのに、かすみが

うらのフル以来、ロクに走らないまま。体力は急降下の一途。ヤバイなぁ。。

     

忙しいって言っても、仕事は普通。ブログと雑用であおられまくってるのだ。実

質的なドラマブログと化してしまってる状況で、本格的レビューを連発してるし、

よそへのコメント、ウチへのレスも合わせると、ずーっと書きまくってる感じが続

いてる。ブログ以外にも、仕事やメールがあるから、文字数としてはプロの物書

きに負けないくらい書いてるんじゃないかな。ホントにプロなら仕事だからいいん

だけど、そうじゃないのが辛い所。周りから見たら、遊びまくりとかサボリまくりっ

て感じなんだろうな。。ちなみに雑用が溜まってるのは、風邪と連休の後遺症。。

       

今晩は、やっとブログが一段落ついたから、僅かな時間を使って近所の公園へ

スタート。休養しまくりで、足腰の疲れは全くないものの、当然筋力が衰えてるし、

体重も少し増えてる感じ。そして何より、心肺能力が落ちてる! ほんの半月前

には、1km5分ってペースは余裕だったのに、今では頑張らなきゃ出なくなって

しまった。下のラップを見れば分かるけど、7周のうち、後半の3周だけが1km

5分ペース(1周5.5分)。しかも、心拍がものすごく上がってしまってる。これじゃ

タイムトライアルのレベルだ。呼吸は余裕あるのになぁ。。

    

とにかく、無理やりキロ5分ペースを身体に思い出させて、復路はまたペースダ

080514 ウン。帰りにコンビニに立ち寄って、

 心拍計を一旦停止して、ドリンクと

 アイスまで買ってしまった。ちょっと

 しんどかったから、自分へのご褒

 美♪ 甘いよなぁ、アイスも自分も。

 ま、ロッテ『爽』ゴールデンパイナッ

 プルは美味しかったから、いい

けどさ☆ 結構、お勧め!

         

ちなみに、僅か10kmしか走れなかったのは、またまたブログの締切時間のせ

いだ。24時少し前には帰って、毎日更新を継続しなきゃなんないわけ。足腰は

まだまだ走りたがってるから、明日また走ろっと! 時間ないけどね。。☆彡

                  

  往路(1.15km)    7分15秒    心拍118    

  1周(1.1km)      6分05秒        141           

  2周            5分49秒       152               

  3周            5分39秒        160       

  4周            5分36秒       163             

  5周            5分28秒       167                 

  6周            5分30秒       170             

  7周            5分18秒       173             

  復路            5分41秒       167             

  計  10km     52分20秒       158(最大心拍178,ゴール直前)

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