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雨の傘ラン、意外に気持ちよく♪

RUN10km,57分17秒,平均心拍142

眠い。。走ってる時じゃなくて、今やたら眠くて、何にもする気がしないのだ。ご飯

を食べる気さえしないほどだから、ブログをいじる気にもならない。ま、それでも

今日の分の記事を書いとかないと、毎日更新記録が途絶えるもんね。もうすぐ

大台達成なのだ♪ これを1からやり直すと思うと、気が遠くなってしまう。。

    

さて、どうして眠いかっていうと、ブログのせいってのが大きいんだけど、今日の

場合はランニングの影響もある。深夜に走ると、その後すぐには眠れないのだ。

終わった後、フーッと一息ついて、冷たいものでも飲み食いしながら、何かボーッ

とやりたくなる。ブログその他のネット、新聞・雑誌、音楽、雑用、等など。それが

土曜の夜だったりすると、尚更ずるずると行ってしまう。だからと言って、日曜の

昼間ぐっすり眠り続けるって訳にもいかないので、当然眠気が残ってしまうのだ。

そもそも、前から寝不足だしさ。ちなみに昨夜は、ブログの長いレスにかなりの

時間を費やして、さらに思いつきで、かすみがうらのレース写真を注文してみた。

なかなか、よく撮れてたもんね♪

         

という訳で、今現在の眠気につながってる昨夜の走りについて、ちょっとだけ書

いとこう。超サボリまくりのどん底から、今ようやくジワジワと回復を始めた所で、

ここで踏ん張っとかないと、立ち直るキッカケが無くなってしまう梅雨は不愉快

だし、夏の暑さは超苦手。だから、雨の中、傘を持ってノンビリと近所の公園へ

行って来た。

    

どうせ雨の深夜だから、公園はほとんど誰もいない。カッコ悪いとか関係ないの

だ。そもそも、ゆっくり走るんなら、カッパより傘の方が機能的なのは間違いない。

涼しいし、小降りになったらすぐ畳むこともできる。片手を使うだけだから、レイン

ウェアほどには、身体の動きも邪魔されない。折り畳み傘なら、重くもない。今気

付いたけど、ひょっとすると子供の時から傘が好きなのかも知れないね。雨じゃ

なくて、傘。いずれ全日本傘ラン選手権や傘ウォークが開かれるのを期待しよう♪

              

それはともかく、疲れた状態での傘ランだから、タイムもほとんど気にせず、1時

間ほど我慢するだけのこと。実際はそれほど我慢って感じもなくて、意外なほど

ラクだった。平均心拍142は、ほぼ完全な有酸素運動レベルで、心肺的には

まったくの楽勝。足腰のだるさと、雨や傘のうっとうしさはあるものの、大した事

はない。足元の水たまりもわりと小さめで、難なく10km走り終えることができた。

あとはコーラをゴクゴクと飲み干すだけ♪ あっ、コーラのカフェインで眠れないっ

て部分もありそうだな。CCレモンかファンタにすべきかも。アイスはOKね。

          

トータルでは1km5分44秒。ま、疲れた身体での傘ラン(or 傘ジョグ)だから、

こんなもんでしょ。それより今晩の方が問題。今こうしてるだけでも眠いのに、果

たして走れるだろうか。おまけに、まだやらなきゃなんない事があるんだよなぁ。

ま、とりあえずアイス・カフェオレでも飲んで、くつろいでから考えよっと♪☆彡   

          

  往路(1.15km)    7分10秒    心拍120    

  1周(1.1km)      6分31秒        135           

  2周            6分21秒       141               

  3周            6分23秒        143       

  4周            6分15秒       146             

  5周            6分09秒       150                 

  6周            6分10秒       149             

  7周            6分14秒       149             

  復路            6分04秒       153             

  計  10km     57分17秒       142(最大心拍166,ゴール時)

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