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完全に風邪でも、軽く小雨ラン

RUN12km,1時間06分50秒,平均心拍133

で身体がフラフラする。。食欲も落ちて、冷たいものばっか欲しくなるよなぁ。。

完全に風邪で、ノドの痛みから全身へ回って来た感じ。ただ、個人的にはむしろ

ノドの痛みよりマシだから、そんなに嫌な印象はない。熱もまだ大したことないか

ら、ほど良い気だるさで気持ち良かったりして♪

    

さて、予想通り木曜は、ドラマ記事で走るヒマなし。金曜は時間も苦しかったし、

ノドが腫れ上がってて走る気にもならなかった。次の土曜も仕事だと思うと、パ

ワーを振り絞る気にもならないのだ。で、土曜は完全に風邪の状態で1日お仕

事して、疲れ切ってさてどうしようって感じだったんだけど、ダメもとで深夜の公

園にのんびり走り出してみた。10kmほどのジョグくらいできそうだったし、走り

たい気分もちょっとだけあったのだ。月末だし、日曜はツール・ド・美ヶ原のレー

ス当日だしね。(追記:レースは雨天中止だと仲間から伝わってきた。珍しい。。)

        

で、小雨がパラつく中を、折り畳み傘を閉じたまま持ってスタートしたんだけど、

熱があって気温と湿度も高いから、雨に当たるのが気持ちいいのだ♪ いや、

身体にいいか悪いかってのはよく分からないけど、気持ちいいんだからそれほ

ど悪いことでもないだろう。どうせもう風邪引いちゃってるから、イイのだ。その

まま濡れながら、たまに雨が強くなった時だけ傘を開く感じで走り続けた。詰ま

りかけた鼻の呼吸だけで十分なくらい超ゆっくりと走ったから、まったく余裕で、

12kmまで延長。あと2kmか4km走っても良かったけど、その分の体力と時

間は、体調回復に回す方が賢明だと判断。控えめに終了した。

    

トータルでは1km5分34秒。完全に熱がある中での傘持ちランだから、こんな

もんでしょ。あんましゆっくり過ぎて、脚の筋肉に変な疲れが残ってる。さて、今晩

と明日の晩もちょっと走りたいんだけど、体調と天候と時間がどうかな。ま、一応

心構えは持っとこう☆彡

   

P.S.北京五輪代表選考会を兼ねた陸上日本選手権。ニュースをサラッと見渡

    して目立つのが、まず渋井陽子の五輪初出場☆ 1万メートルでの挑戦

    は不本意だろうし、入賞争いさえ出来そうもないけど、楽しんで来て欲しい

    もんだ。男子5000mの竹沢健介も、記録的にはパッとしないけど、まだ

    早稲田大学の学生だもんな。44年ぶりの箱根駅伝走者の五輪出場って

    ことで、いい経験を積んで来て欲しい。あと、400mHの為末大、三大会

    連続出場おめでとう☆彡

         

  往路(2.45km)    14分11秒  平均心拍122

  1周(2.14km)   12分25秒        133

  2周           12分06秒         137

  3周          11分57秒         137 

  4周(0.68km)   3分51秒         137

  復路           12分21秒         137

  計 12km  1時間06分50秒    133(最大心拍146,周回途中)

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