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また風邪をひいちゃったかも・・

RUN10km,49分43秒,平均心拍149

また、ノドをやられてしまったか。。春と似たようなパターンだな。仕事中から妙

に声がかすれて、帰りの電車の冷房がちょっと寒く感じて、食欲もない。寝て起

きた今日は、さらにノドが腫れ上がり状態。ヤバイなぁ。。

           

さて、それなりにイイ感じで回復し始めたかと思ったら、またドラマ記事地獄で

木金は全く走る余裕なし。ちょっと行けるかなと思った土曜の夜は大雨で、僅か

6kmのジョギング。日曜も疲れ切ってて、走れなかった。ってことは、結局4日

連続サボったようなもの。実は、昼間のちょっとした移動(数百メートルとか)で

ダッシュしたり、階段を一段飛ばしで駆け上がったりって感じの、メタボ対策的

な恥ずかしいことはやっている (^^ゞ でも、やっぱまとまった時間できっちり走

らなきゃダメだね。

    

という訳で、極度に眠くて疲れてる状態で、せめて10kmのジョグくらいやっとこ

うかと思って、フラフラしながら近所の公園へ。足腰はわりとしっかりしてるし、眠

気も何とかなったのに、なぜか呼吸が荒い。心拍は普通だから、呼吸だけおか

しいのだ。気分的にもやたら辛く感じてしまうから、当然スピードも出ない。ジョ

グって言うほど遅くもないけど、ランニングと呼ぶのも気が引ける、1km5分15

秒ペースで2周走った所で、まさかの「犬攻撃」に出くわした!

     

目の前を大きめの犬がサッと駆け抜けたから、リード(ひも)なしの散歩だろうと

思って警戒。よく見ると、7mくらいの長いリードを飼い主が持ってるけど、それ

コントロールしようって意志もないから、止まって「いい加減にしろ!」って感じ

でにらみつけた。こんなヤツが狂犬病対策とかマジメにやってるはずもないだろ

う。深夜だから、私がガンを飛ばしまくってるのが見えなかったのかも知れない

けど、そのままの状態だから、私も2分くらいコース途中に止まったまま。それで

も何もしないし、すみませんと謝ることさえないから、ゆっくりとスタート。犬が飛

び掛ってきたら、勝負する覚悟だ。降りかかる火の粉は払うしかない。

         

飼い主ごと叩きのめしてやろうと、頭に血を上らせた状態で向こうをにらみつけ

てると、動く気配はなし。もちろん、こうゆう時代でこうゆう相手だから、不測の

事態も考えられる。いざとなったら、近くの交番へ全速力でダッシュする心構え

だったけど、相手は動かず。その後もかなり警戒したまま走り続けたけど、とり

あえず何もなかった。ただ、いずれまた会う可能性は高いから、要注意だ。

    

後半は、興奮してたせいかペースが上がって、トータルでは1km4分58秒。そ

れでも、あのハーハーゼーゼー状態からすると、やたら遅い。今から考えると、

風邪の初期症状だったんだろう。ホントなら今晩も走りたいんだけど、かなりノド

が腫れ上がってるから、どうしようかな。とりあえず、愛用のコルゲントローチで

もなめとこっと♪☆彡

    

  往路(1.15km)    6分32秒    心拍126    

  1周(1.1km)      5分45秒        134           

  2周            5分45秒       141               

  3周            5分37秒        147       

  4周            5分25秒       153             

  5周            5分22秒       155                 

  6周            5分16秒       159             

  7周            5分04秒       162             

  復路            4分57秒       168             

  計  10km     49分43秒       149(最大心拍178,ゴール時)

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