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ほぼ2年前の走力まで回復☆

RUN 18km,1時間22分24秒,心拍164

高橋尚子が契約してるファイテンが、12月末で陸上部廃部になるそうだ。4年契

約(6億円)が来年5月まで残ってる高橋には、差し当たり関係ないけど、11人

の選手は移籍などの進路を考えることになる。まあ、こうゆう経済状態の中じゃ、

なかなかスポーツや広告費に回すお金もないよな。うかうかしてると、会社自体

がすぐに破綻する世の中だもんね。高橋は人気・実績共に抜群だから、何とで

もなるだろうけど、チームQの維持はなかなか大変かも。

                

昨日25日は、日本の自転車女子ロードレース界を引っ張り続けたトップ選手・

沖美穂が、ジャパンカップ優勝で有終の美を飾って引退というニュースも飛び込

んで来た。陸上長距離と違って、なかなか光の当たらない世界だけど、第一線で

素晴らしい活躍を見せてくれたと思う。冷たい雨の中で行われた北京五輪のレー

スで31位の成績も見事だった。どうも、長い間お疲れさま♪

    

さて、トップアスリートの話をお飾りに使って、後は3流市民アスリートのお話だ。

別にやる気がないわけでも故障してるわけでもないのに、色々あって、相変わら

ずロクに走ってない。もう来月9日の世田谷246ハーフは大敗だなと、諦め気分

に浸りつつ、ボーッとした頭で久々に本拠地へスタート。この日は土曜出勤だっ

たし、ドラマ記事にも時間を取られたので、寝不足の極致でヤバイ状態だった。

    

ところが、サボリまくりが逆に適度な休養になってるのか、足腰がやたら軽くて

走りがいい。1km5分で16km走れば十分だと思ってたのに、自然にスピード

が上がっていって、しかも走るにつれて頭もスッキリしてきた。こうなったら、休養

十分なんだから記録を狙おうってことで、後半は半ばタイムトライアル・モード。

ただし翌日も走る予定だったから、余力を少し残してなるべくキレイに走り切った。

心拍はレースレベルに近いけど、呼吸と脚はそれほどでもない。

             

トータルでは1km4分35秒ペースで、いよいよ4分半ペースが見えて来た。これ

ほぼ2年前の秋のレベルまで回復したことになる♪ その後、色んな事があって

悲惨な低迷が続いたわけだけど、走る時間の減少以外に、やっぱり右脚付け根

の故障が凄く大きかったようだ。それでストライドが縮んで、フォームも小さくなっ

ちゃってたのが、ここ1ヶ月半で急速に戻って来た。今はどこも痛くない状態。後

は、走る量を増やせば、一番速かった2年半前のレベルまで戻せそうな気がする♪

ってことで、今晩も軽く走るとしよう。ではまた。。☆彡

       

  往路(2.45km)    12分02秒  平均心拍134          

  1周(2.14km)    10分01秒        157        

  2周              9分51秒        162        

  3周             9分36秒        169

  4周              9分34秒        171 

  5周              9分45秒        171

  6周             9分30秒        176

  7周(0.26km)       1分15秒        177

  復路              10分52秒        171

  計 18km    1時間22分24秒    164(最大心拍186??,ゴール時)

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