« 風船と共に去りぬ~『イノセント・ラヴ』第7話 | トップページ | 8ヶ月ぶりに旧友とテニス♪ »

川口マラソン直前、最後のスピード練習

RUN 18km,1時間21分22秒,心拍165

ナックル女子高生、吉田えり投手、16歳。やっぱ、扱いが大きいねぇ。。日本初

の女性プロ野球選手だし、ナックルボールなんていう珍しい変化球を投げるのも

面白い。非常に若くて、チョコッと可愛いし明るい。昨日の入団会見は、お堅い朝

日新聞の朝刊でさえスポーツ面と社会面で大きく扱って、おまけに1面にカラー写

真付きの記事紹介まである。まだ関西独立リーグの神戸9(ナイン)クルーズだけ

ど、普通のプロ野球チームに引き抜かれたりすれば、大ブレークだろう。

        

それにしても、155cmの女の子がアンダースロー(下手投げ)で繰り出す時速

80kmの超スローボールが打てないなんて、不思議だよなぁ。入団テストでは、

男性打者相手に、空振り三振、四球、二塁ゴロ、遊撃フライか。自分で打席に

入ってみないと、とても信じられない話だ。1打席2000円くらいなら払ってもい

いね♪ 高校二年生の超短時間アルバイトとして、十分な賃金でしょ。心配なの

は、体力とケガか。硬式野球部を5日間で辞めたってのは、プロとしてかなりの

マイナスイメージだね。ま、とりあえず2、3年は頑張って欲しいもの。その後は、

タレントでも大学でもOLでもOKでしょ。

     

さて、朝刊のスポーツニュースはこのくらいにして、自分の走りについて。この朝

は、川口ハーフ直前、最後のスピード練習だ。ホントは昨晩やるつもりだったの

に、やっぱり堀北真希『イノセント・ラヴ』のレビューが長引いて、時間が無くなっ

てしまった。仕方なく、短時間睡眠で早起きして、平日の朝ラン。だるいけどレー

ス前最後だと思えば、何とか許容範囲内だった。

        

レースを意識してるので、最初から普段より早めのペース。と言っても、そんなに

スピードが出てないんだよな。やっぱ、寒くなったから、身体が温まるのに時間が

かかるってことか。公園到着後はどんどんスピードが上がって、3周目の前半に

は1km4分10秒ペースくらいまで到達。確実に、スピード感覚は回復しつつある。

ただ、流石に脚が重くなったから、意識的にスローダウン。その後、1km4分ペー

スくらいのランナーを追走したりしながら、結局最後までいい感じの走りをキープ

できた。ペースの上下が激しかったせいで、心拍が高めになってるけど、実際は

そんなに追い込んで走った感じもない。

                  

結局トータルでは、世田谷ハーフ直前の18kmと同じ、1km4分32秒ペース。

ただし、全体のタイムは16秒上がってる。これなら、体調に気をつければ、川

口マラソンはボチボチ行けそうだ。ま、飛躍はなさそうだけどね。明日は軽く身

体を動かすだけで、金土は完全休養の予定。ではまた。。☆彡

                

  往路(2.45km)    12分13秒  平均心拍136          

  1周(2.14km)     9分48秒        159        

  2周              9分36秒        166        

  3周             9分23秒        172

  4周              9分42秒        169 

  5周              9分29秒        173

  6周             9分31秒        171

  7周(0.26km)       1分15秒        172

  復路              10分27秒        169

  計 18km    1時間21分22秒    164(最大心拍176,ゴール時)

|

« 風船と共に去りぬ~『イノセント・ラヴ』第7話 | トップページ | 8ヶ月ぶりに旧友とテニス♪ »

「ランニング」カテゴリの記事

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 風船と共に去りぬ~『イノセント・ラヴ』第7話 | トップページ | 8ヶ月ぶりに旧友とテニス♪ »