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川口マラソン、全力を出し切って快走☆

追記: 2009年・第28回の記事をアップ。

       川口マラソン、参加者急増の中で激走♪ )

             

RUN 21.0975km,平均心拍173 (94%)

今度こそ文句なしの快走☆ 快晴のもとで行われた2008年第27回川口マラソン

081207a は、今持ってる力をほと

 んど出し切ったと言って

 いい会心の出来栄えだ♪

 平均心拍173というの

 は実測最大心拍184の

 94%。この184という

 値は3年前のものだから、

 今だと183くらいに落

081207b ちてるかも。それなら、

 95%にも達する。ここ

 まで力を振り絞ったこと

 は、自転車も含めて初め

 てだ(高校陸上部時代を

 除く)。途中の心拍の変

 化とタイムの良さから考

 えて、この値はエラーじゃ

ない。まさに大満足のレース! 3年前の神奈川ハーフでのベストまで、もうちょっ

とで回復って感じで、長期の右下がりは完全に抜け出した。

                      

ちなみに、「今度こそ文句なし」と最初に書いてるのは、11月の世田谷ハーフが

1.1kmほど距離不足だったからだ。あの時は、うちのブログへの検索アクセス

から気付いたんだけど、今回は念のために自分でさっきブログ検索してみた。

も距離が足りないとか書いてないようだから、大丈夫だろう。ま、当たり前のこと

だけどネ。なお、記録証にある公式の気象条件は、「天候 晴れ、気温 9度、

湿度 30%」。晴れてても寒くて、上は長袖、下はアップ。中盤までは手袋をして

ちょうど良かった感じだ。汗かきの私が一度も給水しなかったほど。。

                            

081207e_2 朝は例によって早起きで

 寝不足。睡眠時間は3時

 間弱だ。まあ2時間ほど

 でフルを走ったこともあ

 るから、気にはならない。

 今年も友人Hと一緒に参

 加ってことで、向こうの

 駅で待ち合わせ。先日テ

ニスをした旧友Kよりも長い友達だから、最初から夕方4時過ぎまで喋りっぱなし

ノドが枯れてしまったほどだ (^^ゞ

      

081207c 時間があったので、珍しく開会式

 なんてものにも途中参加。まあ、

 話は聞いてなかったけど、大会

 気分を盛り上げるのには役立っ

 た。何となく去年より人間の数が

 多い気がする。去年が全参加者

 6000人弱だけど今年は6800

 人って話だ。やっぱブーム

 だもんね。相変わらず長い荷物

 預け&トイレ行列を耐え抜いて、

 何とかスタート時間ぎりぎりに並

 ぶ。一番後ろだけどネットタイム

(自分がスタート地点を過ぎてからの時間)しか気にしないから、それほど問題

はない。ただ、抜きまくりで前へ進むのがちょっと面倒だけどね。かなりクネクネ

したコースだし。ちなみに写真が私、テンメイだ。脚が短く見えるけど、単なる撮

影アングルの問題だから、念のため♪ 「FINISH」の文字がローカルかも。

                                 

最初のうち、距離表示が見当たらなかったけど、6kmでタイムチェックするとか

なり速い。その前から早々と心拍は170を超えてたので、意識的にセーブする

感じで進んでいく。6.5kmくらいで住宅街を抜けて広い道(南浦和越谷線)に出

てからは、抜くのも抜かれるのも簡単。かなり周りにいる選手が固定されて来る

ので、意識的にバトルする。一番意識したのは、女性の上位選手で、この人とは

結局終盤まで抜きつ抜かれつだった。結局、私が30秒くらい勝ったけど、沿道

の声援は当然彼女に向けられた。ま、当然だけどね。

         

081207f_2 もちろん、周りの他の選

 手は男性ばかりで、上り

 坂で抜かれて下り坂で抜

 き返すいつものパターン。

 昔からの私の特徴だ。で

 も結局、この日は素晴ら

 しく脚の動きが良かった

 し、メンタルもいい状態

をキープできたので、ほとんどのバトルに勝ったと思う。最初からスピードを出し

て、後半まで維持。残り5kmからは心拍175を超える状態でロングスパート。

心臓はきついけど、脚と呼吸は特にきつくなかった。走りこめば、もうしばらくは簡

単にタイムを縮められると思う。

      

青木町公園総合運動場の周辺まで戻ってからは、心拍180近くのスパート。どん

どん抜いて行って、最後の陸上競技場内でも一気にかなり抜き去った。その様子

081207d は、先に10km走り終えたHが

 見てても速かったとのこと(左写

 真がH)。私は高校時代1500m

 が得意で、ラストスパートだけは

 かなり速かったので、ホントは長

 距離よりも中距離向きかも知れ

 ない。400m走も58秒だったし

ね(1km2分55秒ペース)。ちなみにHも去年の記録をネットタイムで1~2分縮

めたらしい。試しにハーフに2月の神奈川ハーフに誘ってみたけど、まだ自信が

持てないそうだ。って言うか、それならもっと練習しろよな!♪

         

081207h すぐに記録証をもらって、Hと会って写真を

 撮ったあと、アンケートを提出して、おしるこ

 の無料サービスをもらう。ぬるいけど美味し

 かった♪ その後はファミレスで延々3時間

 も飲み食い&喋りまくり。Hもドラマ好きの

 人間だから、ウチのブログのドラマレビュー

 の話もかなりした。『イノセント・ラヴ』より

 『流星の絆』の方が遥かに好きだけど、

081207g 堀北真希だけは崇拝してるらし

 くて、『野ブタ。をプロデュース』、

 『クロサギ』、『恋する日曜日』も

 お気に入りとのこと。DVDや映

 画もチェックしてるらしい。堀北

 と共演してる亀梨和也や山P=

 山下智久も好きだって点は、私

と同じだ。ちなみに、演技力はやっぱり『篤姫』の宮崎あおいだってお話☆

                  

昨晩の2008K1GPの決勝戦の話を聞いたんだけど、それは見ずに寝たらしい。

バダハリがレミー・ボンヤスキーに反則負けした時の攻撃を、私はうっかり見逃し

てしまったのだ。レッドカード(=ディスクォリフィケーション:失格)になったくらいだ

から、よっぽど酷かったんだろうね。後でまた調べてみよう。

            

081207j この大会で唯一かなり不満だったのは、参加賞の

 Tシャツかな。写真は色が上手く出てないけど、ホ

 ントはくすんだ水色で、Lサイズがやたらブカブカ

 だし、私は着ないだろう。デザインはまずまずなん

 だけどね。

 でもまあ、今ブログを書いてても顔がニヤけるくら

 いの素晴らしい走りが出来たので、今夜はゆっ

くり眠れそうだ♪ また来年も出場しよっと!

ではまた。。☆彡

          

         ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                   

P.S.完走証の記録表示がグロスタイム(先頭がスタートしてからの時間)だけ

    なのは、今どきどうかと思うな。参加者が多くて最初の行列が長いから、

    ネットタイムとかなりズレるし、ほとんどの選手はネットタイムしか気にし

    ないと思う。

                  

cf.川口ハーフ、遅刻&トラブルにも挫けず好走♪ (2007年のレース記事)

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