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忙しさも一段落、年末までマジメに走らなきゃ!

RUN 13.3km,1時間04分37秒,心拍155

あぁ、年賀状書かなきゃマズイな。。忙しさのピークを何とか乗り切ったから、しば

らくボーッとラクしたいのにね。仕事は今日で一段落。今年のドラマレビューは、

先日の堀北真希&北川悠仁『イノセント・ラヴ』最終回で終了。クリスマス時期恒

例のテレビ番組『さんま&SMAP!』『明石家サンタ』の記事もちゃんと書き終

えて、年内はもうノルマ記事みたいなものは残ってない。年賀状と大掃除もどき

くらいなもんだ。。

    

とか言ってちゃ、ダメだね♪ そうそう、自転車はもちろん、ランニングもさっぱり

忘れてるのだ。何と、日曜から木曜まで5日連続のサボリ。まあ、時間的余裕が

なかっただけなんだけどさ。上に書いた3本のノルマ記事だけでも、コメントやレ

スとかも含めて莫大な時間を費やしてるから、ある意味仕方ないのだ。

        

でも、流石に今夜は走らなきゃ!と思って、自分のブログのアクセス解析を確

認しながら早めに準備を始めると、突然すさまじいアクセスが入り始めたので、

しばらく様子見。ウチはコメントもTBも承認制ではないので、走りに行ってる間

荒らされるのを心配したわけだ。何しろ、2時間で5000人以上もの訪問者が

突然やって来たんだから、警戒するのは当然だろう。Yahoo!で『明石家サンタ』

の記事が紹介されたからなんだけど、あらためて検索サイト国内No.1の威力

を思い知らされた。やっぱ、ニフティとじゃ比べ物にならないね。今まで最高だっ

た、『ラスト・フレンズ』終盤の集中アクセスを上回る凄い勢いだった。

       

ともかく、しばらく様子見した後でスタート。冬型の気圧配置で、とにかく寒いから、

厚着した上で、最初から手足を小刻みに動かす。気温0度、この冬一番の冷え込

みだ。寒いのは最初の10分だけとは言え、その後も足先が冷たかった。冷え性

なもんでね。走りは当然論外で、心拍が高いしストライド(歩幅)も全然伸びない

まあ、これから年末まで休みなしで走るつもりだから、かなり余裕を持って走った

せいでもある。意外だったのは、このクソ寒いのに、近所の公園には結構ランナー

がいたこと。みんな、仕事が一段落ついて、ホッと一走りってことかもね♪

    

結局、トータルでは1km4分52秒ペース。遅いけど、思ったほど酷くもなかった

な。正直、12月7日の川口ハーフ快走後はサボリまくりだから、今夜は1km5分

を切れなくてもいいと思ってたもんね。さて、週末は年賀状と大掃除とランニング

でつぶれちゃうな。バイク屋(オートバイ)にも行かなきゃ、バッテリーが上がった

ままだもんね。乗るヒマがないから仕方ない。ではまた、明日。。☆彡

            

         ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

P.S.サボってる間に、アースマラソンの間寛平は10日目終了で501.4km

    破。もう箱根を越えて小田原辺りまで来てるんだね。9日目の記録は11時

    間54分で58.9km。途中、4時間以上休憩って感じかな。24日深夜の

    『明石家サンタ』によると、寛平は電話でもう止めたいとさんまに話してたそ

    うだ。そりゃ、ちょっと早過ぎるわ♪

                     

往路(1.15km)   6分11秒      平均心拍120

 1周(1.1km)    5分49秒            137

 2周          5分35秒            145

 3周          5分32秒            149

 4周          5分18秒            158

 5周          5分15秒            162

 6周          5分17秒            162

 7周          5分13秒            163

 8周          5分10秒            166

 9周          5分06秒            166

10周          4分54秒            169

復路           5分20秒            165

 計13.3km  1時間04分37秒          155(最大173,ゴール時)

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