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中学生の体力、現代社会でもあなどれず・・

RUN 18km,1時間29分15秒,心拍154

文科省初の全国体力調査の結果が、1月22日の朝日新聞・朝刊1面トップを飾っ

てた。大見出しは「『運動しない』女子生徒」と「中2 週60分未満3割」。これだけ

見ると、あぁ最近の子供はやっぱり勉強とゲームと携帯ばっかなんだな、とか勘

違いしてしまいそうになる。よく読むと、事実は全然違うのだ。

     

中2の男子はもちろん、女子も半分以上の生徒は週15時間前後も運動している。

しかもこれは、体育の授業や通学の徒歩・自転車を除いてのこと。ホホーッと感

心してしまった。年間平均で体育が週2時間とすると、計17時間もの運動! 

    

今、ちまたでは健康ブームとか言われてるけど、大人で週17時間運動してる人

間は1割もいないだろう。毎日2時間、土日は7時間って計算だ。これは時間を

稼ぎやすい自転車派にとっても簡単じゃないはず。なにしろ、自転車通勤は除か

ないと、中学生との比較が不公平なんだから。クラブ活動で鍛えられてる中学生

の体力は、現代社会でもあなどれない。。

            

上の記事は色々と面白かったけど、もう時間がないからこの程度にしとこう。ま、

刺激を受けたわけよ。やっぱり子供は大人より元気がいいってことでしょ。と言っ

ても、私が中2の時には週10時間も運動してないけどね♪ ところで今朝の新

聞は、ちょっと渋井陽子が気の毒だった。折角、大阪国際女子で涙の復活優勝

を遂げたのに、朝青龍の優勝の方が遥かに大きな扱いになってる。まあ、結果

によっては横綱の引退だったわけだし、注目度が全然違うのは仕方ないか。。

     

           ☆          ☆          ☆

で、自分の話に入ると、今朝はやっぱり起きれなかった。相当な睡眠不足が溜

まったから、仕方ないでしょ。下手に無理すると、その後がキツイしね。で、代わ

りにさっき18km走って来たわけ。ちょうど1週間前に25kmを走って以降、ずっ

両脚(特に膝下)がしびれた感じだったけど、ようやく7割くらい治ったって所か

な。まだ明らかに変だから、今夜も注意してゆっくり走った。

               

心拍はちょっと上がっちゃったけど、呼吸はほとんど乱れてないし、お散歩気

で辛くも何ともない。膝下が重いだけで、トータルだと1km4分58秒ペース。よう

やくキロ5分まで回復した。その間、低速のリハビリランで距離も稼いでるし、良

しとしとこう。明日は亀梨和也『神の雫』第3話を見なきゃなんないから、12km

前後だけ軽く走っとこうかな。それでは、また。。☆彡

                              

  往路(2.45km)    13分04秒  平均心拍135          

  1周(2.14km)    11分01秒        143        

  2周             10分50秒        151        

  3周            10分35秒        154

  4周             10分33秒        158 

  5周             10分30秒        160

  6周            10分22秒        163

  7周(0.26km)       1分16秒        166

  復路              11分06秒        162

  計 18km    1時間28分55秒        154(最大心拍171,周回終盤)

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