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冬の居眠り傘ラン、ビショビショ・・

RUN 13.5km,1時間14分50秒,心拍146

高橋尚子が鹿児島・徳之島での合宿を公したそうだ。11日から、1周31.2

kmの「尚子ロード」や1周2kmのクロスカントリーコースを走りこんでるそうで、

3月の名古屋国際女子(一般参加)への準備は着々と進行してるらしい。ちょっ

と驚くのは、現役引退後の南国合宿なのに約30人の報道陣がいたとの情報。

やっぱ、別格の人気者だね☆

         

2月1日の香川・丸亀ハーフの時には、かなり太って見えたし、タイムも1時間26

分18秒(非公式)。本人も「走れなさにビックリ」したらしいけど、名古屋はテレビ

で全国中継もされるし、注目度は格段に高い。今まで受けた応援に対する「あり

がとうラン」として、それなりの走りを見せてくれるだろう。沿道の観客に手を振り

ながら2時間55分以内で完走すれば十分だと思う。本人の目標は3時間切りと

のこと。ま、つい先日までオリンピックを目指してた元・金メダリストだし、まだ36

歳のプロランナーだから、もうしばらく2時間台の走力はキープして欲しいもんだ。

        

        ☆          ☆          ☆

さて、私は昨夜は超~寝不足状態。前日、亀梨和也&田辺誠一『神の雫』第6話

レビュー徹夜で書き上げた直後だったので、すぐ寝たかったんだけど、その前

もサボってるからちょっとだけ走ることにした。不運にも、ちょうど走り始める直前

から雨が降り始めて、徐々に強くなる展開。天気予報だと雪に変わるって話だっ

たから期待してたのに、ずっと雨のまま。傘ランとはいえ、ヘソから下辺りはビショ

濡れになった。風はほとんど無かったのにね。。

            

こうなると、ウェアが脚の動きをジャマするし、道は水たまりだらけ、靴も水浸し

てことで、ひたすらガマン大会だ。公園内に私1人しか見当たらない、孤独な闘い。

その気になれば16kmは行けたけど、寝不足だし、余裕をもって13.5kmで終

了。スピードはかなり遅くて、トータル1km5分33秒ペース。う~ん、1月初めの

傘ランより条件悪かったけど、それにしてもすぎるし、このペースにしては心拍

も高過ぎ! 140前後に留まって欲しかったな。ま、日曜の「エア青梅」30kmの

ダメージはほぼ消えたことだし、ここから追い上げて行くことにしよう。

                                  

帰宅後に太腿を見ると、濡れたウェアの摩擦のせいで、汗疹(あせも)みたいな

ものが出来てた。夏ならよくある現象だけど、冬は珍しい。こうゆう時は、かゆく

てもガマン。放っとけば半日程度、悪くても1日くらいで消えるのだ。雨があがれ

ばまた今夜軽く走る予定だけど、寝不足だから寝ちゃうかも♪ ではまた ☆彡

                           

 往路(1.15km)  7分20秒  平均心拍122

  1周(1.1km)   6分23秒        135

  2周         6分15秒        139

  3周         6分01秒        146

  4周         6分00秒        147

  5周         5分58秒        149

  6周         5分54秒        149

  7周         5分56秒        151

  8周         5分53秒        153

  9周         6分00秒        154

 10周         6分04秒        154

 復路(1.35km)  7分08秒         152

 計13.5km  1時間14分50秒       142(最大157,復路の坂)

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コメント

テンメイさんこんにちは♪
神の雫レビューお疲れ様です。
疲れているのに走るとは凄い精神力ですね。
おまけに一人で孤独にビショビショになりながら走るとは…
想像つきません。ホント、尊敬します。
私は犬の散歩で一日7kmぐらい走ってると思います…
それにプラスで犬と空き地を駆け回ってます。
犬がいるからナントカ耐えているのですがいなかったら無理でしょう。たぶん。テンメイさんのような強い精神力がないもんで…
修行不足ですよね。まだまだ未熟者です。当たり前ですが。


寝不足は相当体に悪影響があると私の愛読書、家庭の医学に書いてありました。
睡眠は大事ですから、どうぞお体に気をつけて…

ではpaper

投稿: 碧沢 香 | 2009年2月20日 (金) 14時25分

> 碧沢香ちゃん
   
こんにちは♪ どうもどうも paper
  
ホントにお疲れでね、頭が回らなくなってる状況。
眠さもあって、今何やってるんだっけって感じ。
孤独のビショ濡れランは、それほどでもないのよ。
ホントの地獄は何度も経験してるからね♪
精神的にも、「孤高を目指して闘う男」だし (^^)v
   
で、1日に7km走って空き地も駆け回るって sign02
そりゃ、陸上部並みの運動量だな。
犬はいなくても、仲間がいるんだから、
今から2020年五輪を目指そう run
メダル取ったら、記者会見で
「この道を勧めてくれたテンメイさんに感謝します」
とか話すわけ♪ それが狙いかよ!
     
未熟者って、その年で熟してたらヤバイでしょ。
家庭の医学? 少女マンガの方が可愛いよ。
「寝る子は育つ」。香ちゃんもしっかり寝るように!
   
それでは。。shine


投稿: テンメイ | 2009年2月21日 (土) 12時47分

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