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リハビリ6日目、バッテリー切れバイクを押した後

RUN 15.6km,1時間16分14秒,心拍156

ゴホゴホ・・・まだ咳が止まらない。本格的に風邪を引いてから15日目、そろそろ

完治だろうと思ってたら、この日は前日よりも悪化してしまった。ちょっと寒気もす

るんだよなぁ。何でだろう。ま、病状の変化なんて、こんなもんかね。鼻は8割以

上の回復だから、良しとするか。

             

さて、この日は前々からズルズル引き伸ばしにしてた作業を2つもやり遂げた♪

一つはお仕事関係で、もう一つがバイクのバッテリーの充電だ。最近は、MTB

(マウンテンバイク)とかロードバイクの人気の影響で、バイクと言うと自転車だと

思う人もいるだろう。ウチのタイトルも「RUN&BIKE」だし、自転車でもライトで

バッテリーを使ったりするんだけど、この日お手入れしたのはオートバイ(自動二

輪)の方。カワサキのZZR400。光沢のあるワインレッドの巨体がお気に入り♪

                        

ただ、前から書いてるように、ランニングと自転車を再開してから、バイクに乗る

機会は急減している。駐車場が遠いのも痛いし、3年半前からはブログの毎日

更新も始めたから、バイクには滅多に乗らなくなってるのだ。すると、四輪より

遥かに非力なバッテリーはすぐ上がってしまって、500mほど離れたバイク屋ま

で200kgの巨体を押していって頭を下げることになる。真っ平らな道ならわりと

ラクなんだけど、ちょっとでも傾斜があると筋トレみたいな感じだ。脚はもちろん、

深く曲げたまま力を加える左腕がかなりダルイ。。    

         

          ☆          ☆          ☆

って言うのは、つぶやき日記でもあるし、長い言い訳でもある♪ いや、マジで

脚が疲れたから、走りがガクガクしちゃったわけよ。ま、咳も残ってるし、病み上

がりのリハビリ連続5日目だから、かなり辛く感じたって所はある。それでも、よ

くサボらずに走ったね。自分をホメてあげよう。ダルイからジョギングでも良かっ

たのに、3月最後ってことで、そこそこマジメに走ってしまった。

         

トータルだと、1km4分53秒ペース。距離が短めなことを考えると、まだまだ

外なスピードだけど、ストライド(歩幅)を広げた大きな走りがちょっと戻って来た♪

荒川直前の状態まで戻すには、あと半月くらいかな。関係ないけど、この夜も

たパトカーが公園に来てたから、何かあったのかね。花見客もほとんどいないし。

        

以前、本拠地の公園で大きな事件があった時のことを思い出すな。昔よく使って

たテニスコートのすぐ脇でも大事件があったし、結構身近でいろんな事が起きて

るね。「明日は我が身」とも言うから、いざとなったらダッシュして逃げる心構えく

らいは持っとこう。ではまた。素敵なエープリルフールを。。♪☆彡

              

         ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

P.S.アシックス所属のシューズ作りの名人、三村仁司氏が31日付けで定年退

    職とのことだ。高橋尚子や野口みずきらに特注シューズを提供して、2004

    年には厚生労働省の「現代の名工」、06年には黄綬褒章を受章。今後は

    活躍の舞台を変えるってことかね。とりあえず、お疲れさま♪

      

  往路(1.15km)   6分27秒  平均心拍130

  1周(1.1km)    5分51秒       142  

  2周          5分40秒       144

  3周          5分36秒       151

  4周          5分26秒       154

  5周          5分20秒       155

  6周          5分17秒       159

  7周          5分11秒       161

  8周          5分13秒       162

  9周          5分12秒       163

 10周          5分14秒       165

 11周          5分09秒       165

 12周          4分55秒       170

 復路(1.25km)   5分46秒         167

 計15.6km   1時間16分14秒     156 (85%) 最大172(周回ラスト)

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