« 脳科学者・木村拓哉の新ドラマ『MR.BRAIN』に期待☆ | トップページ | リッチな女性と交際してお金をもらえるウマイ話♪ »

09年3月の全走行距離

RUN 18km,1時間27分09秒,心拍160

深キョンのドロンジョ目当てで『ヤッターマン』を見に行きたいなぁとか思ってたら、

佑ちゃん、ヤッター!!」っていうサンスポのニュースを発見。何と26歳の深田

恭子が、6つ年下の早大のハンカチ王子・斎藤佑樹と「焼肉デート」をしたらしい。

もちろん、情報源が『女性セブン』だし、本物のデートだとは思わないけど、羨ま

しいね♪ 2人が通ってる都内の人気鍼灸院の先生が連れて行ったとのことだ。

私も市民アスリートの端くれだから、鍼治療でもやろうかな。どこも悪くないけど♪

    

治療といえば、ナックルボール女子高生の吉田えり。つい先日、見事なデビュー

で脚光を浴びたと思ったら、早くも右肩痛でボールを投げれない状態になってる

とのこと。う~ん、いくら何でも肩を壊すのが早過ぎるよな。それだけ冬に無理し

て頑張ったってことかな。ま、17歳の若さだから大丈夫だとは思うけど、せめて

1年くらいは活躍して欲しいもんだ。芸能界に入るのなら、3年くらいは活躍して、

顔と名前を売らなきゃネ。

                

さて、この日は、風邪のリハビリを5日連続行って、1日休養した後。まだ

ちょっと出るけど、ほぼ治った状態だから、早く体力を回復させたい所だ。8km、

10km、12.2km、14.4km、15.6kmと距離を伸ばして来たから、最低で

16km、できれば18km走りたいなと思って、夜の公園にスタート。3週間ぶり

に本拠地の公園まで遠征した。

     

毎年この時期は、花見客が騒いでて、たまに軽くカラんで来たりもするから、警

戒してたんだけど、まだ寒いからなのか、目立つグループは2つだけ。それでも

ちょっとしたイタズラをやったりしてたから、最後まで気が抜けなかった。走りの

調子はまずまずで、依然としてジワジワと回復中って感じ。まだ足腰も心臓も弱っ

てるものの、呼吸はかなりラクで余裕があった。あと1週間マジメに走れば、ほぼ

元通り、荒川の時くらいの走力になると思う。

     

トータルでは1km4分51秒ペース。思ったよりはマシかな。次はハーフ21.1km

まで距離を伸ばしたいと思ってる。そろそろ自転車も再開しなきゃマズイし、なか

なか大変だね。。

        

  往路(2.45km)    12分33秒  平均心拍135          

  1周(2.14km)    10分27秒        154        

  2周             10分21秒        159        

  3周            10分16秒        164

  4周             10分15秒        166 

  5周             10分24秒        165

  6周            10分25秒        166

  7周(0.26km)       1分25秒        166

  復路              11分04秒        167

  計 18km    1時間27分09秒   160(87%) 最大心拍176(ゴール時)

    

      ☆          ☆          ☆

さて、話変わって、先月の全走行距離は

        RUN 220km ; BIKE 0km

     

う~ん、荒川のレース直後に本格的な風邪を引いたわりには、ランニングはそこ

そこ盛り返してるけど、自転車に乗る余裕は無かったな。ずっと乗ってないから、

ホコリを掃除してタイヤに空気入れるのがダルイんだよね (^^ゞ 以前なら真冬で

も荒川まで遠征したりしてたのに、タルんでるよなぁ。実は、まだブログで書いて

ない特殊な事情が影響してるんだけど、0km続きの言い訳にはならないから、今

月こそはちゃんと自転車に乗るとしよう。毎年恒例の夏の大イベント、乗鞍のエン

トリーも始まってることだしね。ではまた。。☆彡

                     

090403

     

   

   

   

   

   

   

   

090403b     

|

« 脳科学者・木村拓哉の新ドラマ『MR.BRAIN』に期待☆ | トップページ | リッチな女性と交際してお金をもらえるウマイ話♪ »

「ランニング」カテゴリの記事

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 脳科学者・木村拓哉の新ドラマ『MR.BRAIN』に期待☆ | トップページ | リッチな女性と交際してお金をもらえるウマイ話♪ »