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自転車復帰3日目、お尻が慣れて来たかも♪

BIKE 35.1km,1時間25分,心拍128

7ヶ月の眠りから覚めて、まだ3回目の自転車。今朝は50km走りたいなと思って

090416 たのに、全然時間が足り

 なかった。って言うか、

 朝は心身のレスポンスが

 悪いね。エンジンかけた

 直後のオートバイみたい

 だな。。 (左は丸子橋)

          

 昨日はやたら眠くて、す

ぐ就寝。最近、夜型と朝型の間で生活リズムが揺れ動いてるから、余分な疲れ

溜まってるんだろう。とにかく、普段なら目覚めてる時間に寝たせいか、眠りがや

や浅くて色んな夢を見た。起きた途端に忘れるのが夢の特徴だけど、ハッキリ覚

えてる内容もある。

          

藤原紀香の部屋に泊まってお風呂に入ってる内に居眠りして、携帯を湯船に落と

したから、目覚めた後でドライヤーで乾かすっていう荒唐無稽な夢だ♪ 別に紀

香ファンじゃないけど、寝る直前に読んだ新聞記事に名前が載ってたからだろう。

ちなみに、携帯を水没させたことはまだないけど、トイレに落としそうになったこと

なら数回ある。ハンカチなら、トイレにゴボゴボ流しちゃったことがあるけどネ。

              

さて、妙な夢を見たせいってわけでもないけど、せっかく早起きしたのに、ネット

とか新聞でしばらくボーッとしてしまって、スタートは完全に明るくなってから。もう

止めようかな、とか思いつつも、今日の分のブログ更新があるから、渋々と多摩

090416b 川に向かった。1週間前、

 7ヶ月ぶりに自転車に乗っ

 た時は、すぐにお尻が痛く

 なったけど、ほんの少し慣

 れたみたいで、今日は最

 後まで大丈夫だった。恐ろ

 しく素人っぽい話だな (^^ゞ

            

それにしても、やっぱり自転車は長く乗らないと、ランニングに比べて負荷が軽す

るね。平均心拍128なんて、超ゆっくりのジョギングの値にすぎない。だからと

いって、幹線道路や多摩川で本気で走ると、スピードが出すぎて危ないわけだ。

朝、河口へ向かう時は追い風だから、その気になれば時速35km以上は軽くキー

プできる。でも、道がやたら細いし、歩行者や他の自転車もあるから、30km以

下に留めるし、ポイントごとにグッとスピードを落とすことになる。すると、なかなか

負荷が上がらないのだ。ランニングで補うか、荒川の広い河川敷まで遠征するし

かないね。

                             

ま、負荷が軽いからこそ気持ちよく走れるのかも知れない。今年3回目の自転車

の朝ラン、無事終了。今後も油断せず安全第一で走ろう。わりと涼しかったから、

ドリンクもちょっとしか飲まなかった。これで、明日はランニングか。ではまた ☆彡

       

      

         ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

P.S.週刊新潮 vs 朝日新聞の丸3ヶ月のバトル、結局は新潮の完敗ってこと

    か。全くの誤報だと認めたんなら、記事の見出しは「・・・騙された」じゃマズ

    イと思うけどね。これでしばらく、朝日に対してケンカを売りにくくなるかな♪

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