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早くも夏バテラン、ミスブレは最後の5分だけ♪

RUN 13.3km,1時間04分46秒,心拍150

失敗した~。。今日も仕事だったけど、速攻で帰宅して15分遅れくらい

で木村拓哉『MR.BRAIN』第6話を見ようと思ってたのだ。ウチは今、

ドラマ長期お休みモードに入ってるとはいえ、読者の多くはドラマファン。

藤木直人『夜光の階段』が先週終わったことだし、今週はミスブレで軽く

コメントしとこうと思ったわけ。何と感心な心がけなんだ♪

        

ところが、まず最寄の駅前に新しく出来たドラッグストアに入ってしまって

10分以上チェック。帰宅後は、バイク(オートバイ)の鍵が見当たらない

ことに気付いて、あわてて探し回るハメに。既に1コ失くしてスペアが無い

状態だから、また失くしたら大変なのだ。で、運良く発見してテレビをつけ

ると、既に20時46分くらい (^^ゞ キムタクが脳科学的なウンチクを語っ

て、仲間由紀恵が手錠をかけられてしまった。終わりかよ。。全然、話を

把握してないけど、多重人格は結局関係なかったのかね。その方が物語

的にいいとは思うな。

           

その後はキムタクが綾瀬はるかの目の前でバナナを頬張って、懐かしの

市川海老蔵(第1話)がチョコッと顔を出して終了。あの銃は何なんだ?

狙ってるのか、狙われてるのか。ま、予想通りのエビ様再登場ってことで、

こうなったらクリームあんみつで糖分補給も必要だし、最後は広末涼子と

靴のヒールも再登場させなきゃダメでしょ。アメリカに行く話が出てたから、

空港で綾瀬と広末の静かなバトルを映すとか。

             

来週こそはマジメに見たいと思ってる・・・とか書きつつ、既に思いは山P=

山下智久の新ドラマ『ブザービート』に移ってたりして♪ 浮気者かよ!

                      

        ☆          ☆          ☆

さて、昨夜はかなり疲れてたっていうか、夏バテしてたんだけど、3ヶ月ぶ

りの4日連続ランを決行した(大げさ・・)。10kmでいいやと思いつつも、こ

の週末は仲間がツール・ド・美ヶ原でヒルクライムをやってることだし、負け

てらんないなと思って13.3kmに延長。あんまし変わらないわな♪

           

とにかく身体がバテてたから、ゆっくり走ってるのに最初からしんどくて、僅

か1時間ちょっとがかなり長く感じられてしまった。「湿度の高さはホントうん

ざり、シャツ~の汗は今日もビッショリ」。あっ、これはラッパー気どりで韻を

踏んでるわけね♪ 蛇足の説明はともかく、やっぱりランナーが少なかった

な。辛い時には仲間が欲しいんだけど、7割くらいの時間は孤独な闘いに

なってしまった。

                                 

トータルでは1km4分52秒ペース。おぉ、流石に遅いな♪ ま、単なるペー

スとしてはもっと遅くていいんだけど、あの辛さでこの遅さってのは良くない

ね。ま、4日連続だから良しとしよう。

            

ちなみに今日は、約1ヶ月遅れで5月の全走行距離とかのグラフを作った

5月末にパソコンが壊れた関係で、今日まで先延ばしになってたのだ。よう

やく新しいPCにも慣れてきたから、ちゃんと約束を守って頑張ったわけ。

ま、誰も覚えてないだろうけど、私は律義な有言実行派なのだ。   

            

というわけで、折角作ったから一応ここにも添付しとこう。もちろん、5月の

全走行距離の記事にも加えておく。ちなみに、心拍はプラス10の補正。

ではまた。。☆彡

                          

090627a   

   

  

  

  

  

  

  

   

090627b   

  

  

  

  

  

  

  

  

    

      

    

 往路(1.15km)  6分18秒   平均心拍128

  1周(1.1km)   5分23秒         143

  2周         5分26秒         146

  3周         5分16秒         151

  4周         5分21秒         152

  5周         5分22秒         151

  6周         5分17秒         153

  7周         5分20秒         154

  8周         5分16秒         155

  9周         5分14秒         157

 10周         5分10秒         158

 復路          5分25秒         155

 計13.3km 1時間04分46秒  150(82%) 最大160(周回ラスト)

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