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2日続けてジョグしか出来ず、熱疲労か・・

RUN 12.4km,1時間08分21秒,心拍139

2009年(第4回)の世田谷246ハーフマラソンに関して、先週・先々週く

らいにポツリポツリとアクセスが入ってたんだけど、7月25日から申込受

付が開始されてたんだね。締切は9月4日で、まだ先だからいいや・・・と

か思ってたら、忘れちゃうんだよな (^^ゞ ちょうど乗鞍のヒルクライムとか

東京マラソン2010の申込とか、色々重なる時期だしね。

         

世田谷ハーフと言えば、初参加の去年は何とも後味が悪いレースだった。

まさかの誘導ミスで、距離不足(1.1379km)。おまけに正式発表も数日

遅れで、謝罪は更に新聞報道の後。公認コースとしては信じられない不手

際で、私は当日「まさかの快走」なんて記事をアップしたから、大恥をかく

ハメになった (^^ゞ 距離不足を考慮すると、実はボチボチのタイムにすぎ

なかったのだ。

      

で、今年はどうするか。多分、また12月上旬に川口マラソンを走ると思う

から、その前哨戦として世田谷で11月8日に走っとくのは丁度いい。ゲス

トも、高岡寿成、新宅永灯至、谷口浩美の3人だからかなり豪華で、ハー

フの最初だけ先頭を走れば高岡と並走することも可能。どんだけミーハー

(死語?)なんや! ま、抽選倍率はまた一段と高まるんだろうし(3倍くら

いか)、一応申込だけしとこうかな。後でネ♪

        

         ☆          ☆          ☆

さて、昨夜はまた山P=山下智久の『ブザー・ビート』を中心にした記事を

書いてしまって、大幅に時間を取られることになった。ドラマ依存症から

脱却しようと思ってるんだけど、読者の大部分がドラマファンだから、なか

なか割り切れないんだよな。

    

で、書き終えた後にトボトボと公園へ。流石にそろそろ土日の自転車疲

れが抜けてるだろうと思ったのに、全くダメ。。フルマラソンとか長距離

ツーリングの後ってわけでもないのに、これほど後遺症が続くのも珍し

い。熱中症の一種、「熱疲労」ってやつかね。ま、ポジティヴ・シンキング

するなら、それだけしっかり負荷をかけてるってことか。6月、7月と走行

距離が増えてて、おまけに蒸し暑さに弱い体質だから、身体が休養を欲

しがってる可能性は十分ある。

          

とにかく、太腿を中心に激重のコンディションだったから、トータルでは

1km5分37秒ペース。ジョギングにしても、私としては珍しい遅さだ。む

しろ完全に休みにした方が良かったかも知れないけど、月末だからちょっ

と距離稼ぎの欲が出てるわけ♪ 今夜はもう完全にお休みだ。雑用も溜

まってるし、思い切って明日も休むかも知れない。ではまた☆彡

                              

 往路(2.45km)  14分35秒   平均心拍125       

 1周(2.35km)   13分37秒        134        

 2周           13分22秒          137          

 3周            12分34秒         142

 4周(0.45km)   2分29秒        150

 復路(2.5km)    11分45秒          145 

計12.4km 1時間08分21秒 心拍139(76%) 最大156(ゴール時)

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