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ツール5日目&梅雨バテ激重ラン・・

RUN14.3km,1時間09分16秒,心拍155

マイケル・ジャクソンの追悼式が、ロサンゼルスで7日に開かれたってこと

で、子供3人の写真を初めて見た。主催者にとっても意外な登場だったそ

うで、みんな可愛いね。長男・長女は端正な顔立ち、次男が一番マイケル

に似てるかな。お父さんのDNAを受け継いでるんだろうから、5年後とか

10年後が楽しみだ。

             

国際ニュースとしては、中国のウイグル自治区騒乱の方が遥かに重要だ

と思うけど(死者150人以上・・)、朝日新聞の夕刊1面の扱いだと結構い

い勝負。それだけマイケルが大物だったってことだろう。

                                

米国が悲しみ、中国が動揺してる間に、フランスは興奮してる。ツール・ド・

フランス2009。復活した王者・ランスと日本人2人が活躍してくれることも

あって、例年以上に面白いね♪ 昨日のチームTT(タイムトライアル)では、

ついにランスが0秒差の単独2位に浮上。今日の第5ステージで、ひょっと

するとマイヨ・ジョーヌ(個人総合1位の選手が着る黄色いジャージ)を着る

かも知れないなと思ったけど、結果はそのまま0秒差の2位。

      

この日も平坦なコースで、ほとんどの選手が200km近くの距離を同タイ

ムでゴールする中、7秒差で最後まで逃げ切ったのが、新城幸也のチー

ムメート、ヴォクレール(雑誌『サイスポ』はボークラーと表記)。序盤から

6人で大集団(=プロトン)を引き離して、他の5人は最後に追いつかれた

のに、彼だけがギリギリで逃げ切った。こうゆう先行逃げ切りレースは

持ちいいし、凄く目立つね。栄冠にふさわしい勇者だ☆

                                                     

ゴール前のスプリント勝負が秒単位の戦いなのに比べて、彼の逃げは4

時間以上も世界にアピールした。こうゆうのを新城や別府史之にやって

欲しいな。ちなみに新城も別府も、今日は大集団で同タイムのゴール。

合順位は178人中の139位と150位だ。明日も平坦なコースで、注目

はその後、10日の第7ステージから続く山岳コース3連発。この山登りと

山下りでトップがどうなるか、日本人がどこまで頑張れるか、期待しよう♪

                                              

        ☆          ☆          ☆

さて、今夜もまた湿度が90%で蒸し暑い中、軽く走って来た。日曜日に気

持ちよくハーフを飛ばした疲れが火曜まで残ってて、今夜はそろそろ回復

かなと思ってたのに、ますます脚が重い。。これだけハッキリ重い走りって

のはわりと珍しい気がする。そんなに疲れるほど走ってないしね (^_^;

               

往路で早くも諦めモードで、公園の周回は1km5分でいいやと思ってたら、

その5分が結構辛く感じる。脚も重いし、心拍もわりと高め。梅雨バテかね。

ランニングとは別に、最近どうも身体全体が疲れてる気がする。まあそれで

も、14.3km走るくらいなら何とか大丈夫。妙に空いてる公園のコースを、

孤独に黙々と走り続けた。上半身裸で走ってるランナーを見た時は、ちょっ

と羨ましく感じたな。

       

トータルでは1km4分51秒ペース。心拍の高さとしんどさを考えると、かな

り遅いね。ま、こんな時もあるか。気にせず、明日も走ることにしよう。それ

にしても、仕事が忙しくて雑用が溜まる一方だな。先日は、お中元の再配

達の連絡が僅か3日遅れただけで、危うく送り主に返却されてしまう所だっ

た。失礼の極致だな。仕事は溜まってるし新聞もロクに読めてないし、もっ

と頑張らなきゃ!とか言ってると、プツンと切れるかも♪ 

        

ちなみに、心拍はプラス10の補正。ではまた。。☆彡

                  

 往路(2.45km)   12分50秒  平均心拍138           

  1周(2.35km)   11分52秒        150        

  2周           11分35秒        154        

  3周          11分25秒        159  

  4周          11分01秒        162 

  復路           10分35秒        165    

計 14.3km 1時間09分16秒 心拍155(84%) 最大178(ゴール時)

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