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09年9月の全走行距離

RUN 19km,1時間28分22秒,心拍161

2016年の夏季五輪はブラジルのリオデジャネイロで開催されることに

決定☆ 南米初で、もっともな結果だと思う。ブラジル以外の米国、スペ

イン、日本はいずれも既に開催してるし、一番経済的に勢いを感じられ

るのもブラジルだ。もちろん、お祭り騒ぎが大好きな場所でもある♪ 心

配されてる治安の問題は、これからの7年間で改善すれば十分間に合

うだろう。少なくとも、米国よりはテロの心配がなさそうな気がするね。

         

東京落選で、日本の新旧トップ・アスリートが落胆するのは自然なことだ

ろう。小谷実可子(シンクロ)、高橋尚子、有森裕子、山下泰裕(柔道)、

鈴木大地(水泳)、古田敦也ら、五輪招致に努力した人達はお気の毒

なんだけど、ちょっと笑えたのが都知事の石原慎太郎♪ 

              

何と、アースマラソンの途中で現地入りした間寛平を真似して、レセプ

ションの壇上で「アヘアヘウヒハ」とギャグを飛ばしたらしい☆ 強烈すぎ

て会場は一瞬沈黙、その後は歓声に包まれたとのこと。落選前のニュー

スだけど、これを落選直後にやれば10倍は話題になったと思うな♪ 狙

いはいいのに、タイミングがちょっと勿体なかった。

       

(4日朝の追記: 新聞5紙の社説をサラッと読み比べると、一番残念そ

           うなのが読売。次が毎日。朝日は中立、日経は五輪抜

           きでも頑張ろうって感じ。一番冷めてるのが地元・東京

           新聞って所が、今回の五輪招致のポイントだろう。招致

           費用100~150億円はどこに消えたのか。。)

           

         ☆          ☆          ☆

さて今は、テニスの杉山愛の現役最終試合(ダブルス)を見てる所だ♪

ホント、お疲れ様だね。私の方は、10月1日まで頑張ってたロッテのブロ

グ力コンテストで疲れたし、左脚ふくらはぎと腰の痛みもあったから、木金

と2日お休み。おかげで痛みはかなり和らいで、それほど不自由せずに

日常生活を送れるようになった。普通の状態の有難さをしみじみと感じる。

                 

そうは言っても、ランニングとなると別問題。どの程度走れるのか自信が

ないまま、慎重にスタート。14~16kmくらい走る予定だった。ところが

意外なほど左ふくらはぎが大丈夫だったから、19kmに延長。8月末に

自転車シーズンを終えて以来、2回目の距離だけど、前よりかなり

的にキツかった。脚はそれほど疲れはしなかったけど、左ふくらはぎを

まだかばってる関係で、両足の他の部分が時々痛んだ。

                                   

トータルでは1km4分39秒ペース。先月下旬にはかなり余裕をもって4

分35秒ペースだったから、良くない出来だけど、故障の回復終盤ってこ

とを考えるとこんなもんかね。明日は短めにゆっくり走るとしよう。心拍は

プラス6の補正。不思議なほど高かった。湿度が高めだったからかな。。

       

  往路(2.45km)    12分33秒  平均心拍136         

  1周(2.35km)    11分08秒        154      

  2周             11分11秒        159      

  3周            10分59秒        164

  4周             10分43秒        167 

  5周            10分37秒        171

  6周            10分37秒        171

  復路               10分35秒         169

計 19km  1時間28分22秒 心拍161(88%) 最大178(ゴール時)

      

           ☆          ☆          ☆

話変わって、9月の全走行距離

        RUN 260km ; BIKE 0km

     

う~ん、ビミョーな結果だね。自転車に200kmほど走ってれば満足だっ

たのに、またしても0kmに逆戻りしてしまった。先月は1000kmオーバー

だから、極端なギャップだ。気分的には乗りたかったんだけど、時間配分

の問題。止めると言いつつチョコチョコ書き続けたドラマ記事とか、ブログ

のコンテストに余計な時間を取られたのが大きい。

                             

せめて謎のふくらはぎ痛が無ければ、ランニングが280kmくらいまで伸

びてたと思うんだけどな。あるいは、1回ごとの距離をもうちょっと伸ばして

れば。。ま、勝負事に「たら・れば」は禁物か (^^ゞ 休みが少なかったのは

評価できるから、気にせず今月も走り続けよう。たかがラン260kmでも、

何と去年1月以来の距離なのか。。ではまた。。☆彡

           

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