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川口マラソン、参加者急増の中で激走♪

(☆2010年12月5日追記: 最新のレース記事をアップ。

     川口マラソン2010、まさかの快走で自己ベスト大幅更新☆ )

     

      

RUN 21.0975km,平均心拍172(93%)

暑かった~。。3年連続の参加となった川口マラソン。第28回の今年

091206d は去年までより

 大幅に参加者が

 増加。10km、

 5km、2kmも

 合わせると、去

 年が6800人

 弱なのに対して

 今年は8000

 人超。ハーフ

けだと、1800人弱が2500人弱まで、約4割急増した。ランニング人気

の盛り上がりはいいとして、川口の市街地コースだと走りにくかったなぁ。。

ま、3年前に走った青梅マラソンのスタートよりは多少マシかも♪

         

さて、前夜は10時半に寝ようと思ってたのに、結局寝たのは1時過ぎ。

これで6時起きだから、睡眠は5時間でちょっと少ないけど、私にしては

マシな方だ。睡眠2時間程度で荒川のフルマラソンを2回走ってるもん

ね。いや、自慢になんないけど♪

       

091206c 最寄りの西川口

 駅で友人Hと待

 ち合わせて体調

 を聞くと、やっ

 ぱり「勇気ある

 撤退」とのこと。

 折角、初めての

 ハーフマラソン

 に挑戦する予定

だったのに、残念なことだ。私はしばらくゴール地点で待たされると思っ

て、途中のコンビニでカイロまで買ってたのに、ムダになってしまった。

        

って言うか、今日の陽気だとカイロは必要なかったな。ネットを見ると、

気温は8度~13度くらいだったらしいけど、実際には15度以上に感じ

た。ともかく、体調を整えて再挑戦して欲しいもんだ。歩くのは平気なん

だから、ピッチ走法でソロソロ走れば大丈夫だろう。2時間切ったら、赤

飯をご馳走しよう。レンジでチンする1個100円のやつだけど♪ 激安

の回転ズシにオマケしてやってもいい。

         

091206e いつものように、

 青木町公園総合

 運動場まで歩い

 て、野球場の前

 で受付。その後、

 陸上競技場に行

 くと、明らかに

 人の数が多い!

 特に競技場の

ラックの中(芝生)に人が溢れてるのには驚いた。選手に加えて、応援の

家族とかが大勢集まってる。幸い、Hのおかげで荷物預けの必要が無

かったんだけど、トイレ待ちはかなりイラついた。関係者の方々、人数が

大幅に増えたんだから、仮設トイレも増やしてね。競技場のトイレは小さ

過ぎるでしょ。

                    

091206b レース5分前に

 ようやく長い列

 の最後尾に並ん

 で、まもなくス

 タート。先頭は

 東洋大の選手達

 だったらしい。

 大集団でトラッ

 クをもごもご1

 周して、小さい

出口に到達。ここで何と、30秒も完全に止められるハメに。外に出てか

らも、人が多くてなかなか前に進めず、右端から抜こうとすると、今年か

ら始まった(?)沿道の小旗とぶつかりそうになる。応援してくださるのは

有難いんだけどね。。

     

その後もダッシュ&スローダウンを繰り返しながら、ちょっとずつ前に出

て、ようやく自由に走れるようになったのは7km過ぎだったと思う。既に

コース全体の3分の1だ。この時点で、心拍は172くらい。レース心拍と

してもかなり高いけど、去年の大会は平均で173(94%)まで到達した

激走だったから、まだ許容範囲のはず。

         

ただ、実感としては今年の方がキツかった。体調がイマイチだったような

気もするし、2人の選手とずっと競り合い続けた去年が出来過ぎだった

のかも知れない。あと、今年の方が気温で6度、湿度で30%ほど高かっ

たから、高温多湿が大の苦手な私にとってマイナスだったと思う。

         

とにかく、自由になったのはいいんだけど、どうもこの日は心臓がしん

どい。呼吸と脚はまだ余裕があったんだけど、胸が圧迫されるような辛

さがあって、スピードを上げれないのだ。こうなると細かいアップダウン

もキツく感じて来るし、やたら直角カーブの多いコースも気に障りだす。

今数えると、直角に近いものだけでハーフ21kmの間に何と28回だ! 

           

そして何と、この日は初めてバス待ちを経験してしまった! エェッ・・・っ

て感じだけど、腰の低い係員に頭を下げられると、待つしかない。狭い

交差点でバスが曲がるのを待つのだ。箱根駅伝の踏切待ちでは、確

かタイムから差し引かれるはずだから、私も20秒ほど時計を止めた

その後、気合を入れ直すものの、中盤で早くも心拍は173~174まで

上がってたし、気温も上昇して来たから、スピードアップするのは難しい。

       

暑いから給水は結構みんな取ってたけど、今年はタイムが気になったの

で全てパス。素人の私だと、1回に5~10秒くらいロスするから、多分正

解だったと思う。残り5kmくらいからは、周りがみんなペースアップした

から、私も顔を歪めて激走。心拍は175~177。最大心拍の97%くら

いだから、限界に近い走りだ。

                  

091206g それでも公園内

 に到着した時点

 でギアを1段上

 げてスピードアッ

 プ。このラスト

 スパートを、友

 人Hが競技場の

 上から撮影して

 くれたらしい。

非常に貴重な写真だと思う。どうもありがとう♪ 私のあまりの速さに、

写すのが大変だったとHが言って・・・なかった。素直さが足りないね ^^

             

ゴール前はいつものように、まず負けない。5、6人一気に抜いて、ゴー

ル後にハーハーゼーゼーうつむいてると、係員が2人来て心配してくれ

た。ゴール時の心拍は180! 98%まで力を振り絞ったんだから十分

だろう。タイムは、もともと素晴らしい飛躍を期待してたからちょっとガッ

カリしたんだけど、ここ4年では1番速いし、スタート直後の30秒の停止

時間を差し引くと、そこそこではある。色んな走りにくさや心拍の高さを

考えると、内容的にはかなり充実してたと言っとこう♪

                                  

091206 その後、ミネラルウォーター

 を1本もらって、記録証(グ

 ロスタイム=先頭がスタート

 してからの時間)を受け取る。

 ネットタイム(自分がスタート

 してからのタイム)が欲しいん

 だけどな。私は先頭から3分

 ほど遅れたスタートなのだ。

     

 注文はともかく、Hがやって来た

 から、ゴール地点で写真を取っ

てもらって、いつものようにファミレスにGo!

             

091206h やっぱワコールのロ

 ングタイツ(CW-X)

 を履くと、脚が引き締

 まって見えるね。いや、

 ホントに美脚になって

 来たんだけどさ♪ ま、

 この日の暑さを考える

 と、ホントは短パン

の方が速かったかも知れない。無風だったし。。

                             

ファミレスではHの奥様も登場して、しばらくペチャクチャ。私だけ走ったっ

てことで、またご馳走してもらうことになった♪ まぁ、いずれハーフ初完

走の時にでもお返しするとしよう。帰宅後はしばらくボーッとくつろいだ後、

仮眠。しっかり起きて、今ブログを書いてるわけ。毎日更新のブロガーは

大変なのだ。

    

と言う訳で、今年も川口マラソンは無事終了。次はいよいよ東京マラソン

初挑戦だ。あと3ヶ月、走る距離を徐々に伸ばして、超久々の自己ベスト

を狙うとしよう。ではまた。。☆彡

       

         

       ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

P.S.帰宅後にパンフレットをよく読むと、スタートの列は自己申告で

    前の方にもぐれたらしい。ネットタイムでも1分以上違ったんじゃ

    ないかな。もっとハッキリ示してくれぇ。。

                 

P.S.2 注目の福岡国際マラソンは、エチオピアのツェガエ・ケベデ

      が連覇。タイムは何と、2時間05分18秒の世界歴代9位☆

      注目の箱根出身・モグスは31km過ぎで棄権。給水地点で

      の接触でふくらはぎを痛めたとのこと。

      日本勢は一般参加の下森が9位、佐藤智之は31位。う~ん、

      日本人としては淋しい結果だね。やっぱDNAと環境か。。

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