« 高機能シャツ開発の陰に、汗かきマネキン | トップページ | 現金とポイント、お得な支払いの組合せ方♪ »

Xマスムード乏しい渋谷でお買い物&1km3分48秒ペース

RUN 7km,33分50秒,心拍151

危ない! あやうく時間オーバーする所だったわ。。毎日更新ってのは、

ホントにきついね。ま、このギリギリの緊張感がちょっとスリリングで面

白かったりもするんだけど♪

    

さて、今日は早めに仕事を終えた後、まず図書館で数学の専門書を借

りて来た。プログの記事に使うためだけど、その後、渋谷に向かう電車

の中で読んでたら爆睡してしまった (^^ゞ 内容が難しいと言うより、書き

方があまりに古くて特殊だから、脳がヘソを曲げてしまったのだ。執筆が

120年前、翻訳が40年前じゃ仕方ないわな。って言うか、そもそも寝不

足だったもんで。。

          

で、渋谷駅到着でようやく目が覚めて、そこから Loft (ロフト)へ直行。

さすがに今だと、かなり全国的に名前が売れてるとは思うけど、西武系

のちょっとオシャレで大きな雑貨屋さんだ。ここで思ったのは、クリスマス

のムードが乏しいってこと。先月末の土曜日に来た時には、ガンガンに

クリスマスの曲を流して活気づいてたのに、玄関も店内も音楽が全く流

れてないし、華やかな飾り付けとかも目立たない。

     

その次に向かった、Loft の先輩格の東急ハンズでも同様で、何か暗い

事件が起きた直後なのかな、と思ったほど。ひょっとして、平日だけエコ

モードなのかな。COP15に敬意を表して、地球温暖化防止のために無

駄なエネルギーを使わないってことか。井の頭通り渋谷センター街も

ずいぶん地味なノリだった。駅のハチ公周辺も入れていい。

        

最後に行った Y 電機も地味だったなぁ。平日だから客が少ないのはい

いとして、安さも地味なのはダメでしょ♪ 6月にパソコンを買った時に

はネットの最安値に勝つくらいの安さで感激したのに、今回は無愛想な

店員が「これ以上安くすると赤字になりますんで・・・」とかいきなり口にし

たから、値引き交渉は一瞬で終了。時間があれば、プイッと余所へ行っ

てたかも知れないけど、時間が無かったし、貯まってるポイントも使いた

かったから妥協。買った品物については、また別に記事を書く予定だ。

      

        ☆          ☆          ☆

ともかく、とてもXmas前とは思えない地味な渋谷であれこれお買い物し

てる内に目が覚めて来たから、遅い帰宅後にちょっとだけ走ることにし

た。荷物を片づけて、軽く腹ごしらえして、パパッと着替えてスタート。ま

川口マラソンのダメージが抜け切れてないものの、昨日よりはちょっ

とマシだ。超回復にはほど遠いけどね。

     

近所の公園で3周目を走ってる時、後ろから非常に速い足音が接近。

あっと言う間に横を通り抜けたから、パスしようかなと思いつつも、やっ

ぱり追走♪ いや、珍しいもんね。夜中にこれだけ速いランナーに抜か

れるなんて、過去に1回しか経験してない気がする。どれだけ付いて行

けるか分からないまま、ハーハー追走してると、やっぱり1周と3分の1

程度で終了になった。時間が無くて、短距離を飛ばしてたってことか。

        

この最後の1周1.1kmは4分11秒だから、実に1km3分48秒ペース

こんなに速く走ったのは、ランニングマシンの時速16kmを除くと、ちょっ

と覚えがない。まあ、高校陸上部時代は1km2分台で走ったりしてたん

だけど、その後はラストスパートを除くと初めてかも。

        

ちなみに私は4km走った後だったし、別に限界だったわけでもない。心

拍は最後が175だから、川口ハーフの終盤7kmくらいの平均心拍だ。

と言う事は、懐かしの1500mを今走っても、5分20秒くらいは出せる

てことか。ま、この時期に無理して故障したくないから、東京マラソンの

後にでもタイムトライアルしてみよう♪

     

話を戻すと、高速の1周を終えた後は流石に疲れたから、ジョギングみ

たいな走りでトボトボ帰宅。トータルだと、1km4分50秒ペースにすぎな

い。着替えもトロトロだから、ブログの締切時間ギリギリになったわけ。

心拍は修正なし。ではまた。。☆彡

     

  往路(1.15km)    6分24秒    心拍126   

  1周(1.1km)      5分34秒        141           

  2周            5分27秒       148            

  3周            4分59秒        154      

  4周            4分11秒       175           

  5周(0.3km)    1分55秒       162            

  復路            5分21秒       156            

計 7km  33分50秒  心拍151(82%) 最大177(4周目)

|

« 高機能シャツ開発の陰に、汗かきマネキン | トップページ | 現金とポイント、お得な支払いの組合せ方♪ »

「ランニング」カテゴリの記事

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 高機能シャツ開発の陰に、汗かきマネキン | トップページ | 現金とポイント、お得な支払いの組合せ方♪ »