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お台場で旧友とバイキング&低速お遊びラン♪

(11日) RUN 12.1km,1時間04分02秒,心拍139

既に1日半近く経ったけど、まず10日夜の軽い飲みについて書いとこ

100312c

 う♪ ここ数年、メー

 ル・電話・年賀状のや

 り取りしかしてなかっ

 た旧友Tが、女友達と

 お台場のホテルに泊ま

 るというから、りんか

 い線で東京テレポート

 駅へ。先日の東京マラ

ソン&EXPOで使ったルートで、僅か10日しか経ってないのに、早くも

ちょっと懐かしい感じがあった。

                     

100312b

 年末に買った高性能デジカメ・WX1は

 持って行かなかったから、仕方なく携

 帯で夜景を写メ。う~ん、大差だけど、

 トリミングや明るさその他でレタッチ

 すると、見れなくはないネ。上のレイン

 ボーブリッジは、肉眼だと近くに感じて

 キレイなんだけど、実際は距離がある

 し暗いから、写メだと辛い。左のツリー

 も、肉眼と写メだとかなり差がある。

これが、夜間に強いWX-1だと、逆に肉眼以上にキレイに映るわけだ。

そのため、ごく一部のマニアはちょっと変わった用途に使ってるらしい♪

           

100312a 店を色々物色した後、

 レインボーブリッジが

 よく見える、デックス

 東京ビーチ(DECK

 S)の中華風レストラ

 ン・太陽樓(たいよう

 ろう)に決定。どうで

 もいいけど、「樓」っ

て漢字を入力するのに、手書きパッド使っちゃったわ (^^ゞ 簡単な「楼」

にして欲しいよなぁ。

      

ともかく、和洋中バイキングを注文。首都圏と関西に展開してる店のよう

で、味はビミョーだけど、税込2048円でソフトドリンクまで飲み放題、

めはいいし店の雰囲気も悪くないから、また使ってもいいね。何より、多

国籍の従業員の姿や言葉が何とも妖しくて、香港とか東南アジアの異国

情緒を味わえる所が気に入った♪ 窓際にはカップル席が並んでるし、

空いてるから、味にうるさくない人にはお勧めかも。

       

ちなみに、友人Tは意外なほど元気。運動不足のくせにちょっと痩せた

感があった。彼女の方は、仕事の関係もあるのか、柔らかくて感じのい

い女性で、ショートのシャギーヘアが似合ってた・・・って言うか、個人的

にシャギーは好きなのよ♪ キムタク=木村拓哉&山口智子『コングバ

ケーション』だと、山口のロングシャギーがお気に入りのポイントだった。

それにしても、仲良さそうだったな。羨ましくなるほど。。

           

仕事や友人、あるいは東京マラソンとか自転車の話をしてる内に、アッと

言う間に閉店の22時。閉まるのが早いね。ま、ビル全体で客が少ないか

ら仕方ないんだろう。平日ってことを考えても、東京を代表する場所にあ

メジャーな複合施設で、こんなにガラガラなのは、やっぱり不況とかデ

フレのせいなのか、あるいは時代の雰囲気とか流行の問題なのか。ポ

ツリポツリとカップルやサラリーマン達がいるだけで、他人事ながら経営

状態が心配になったほど。

                  

その後はすぐ帰宅。通勤客でそこそこ混んだりんかい線その他で、最寄

駅に戻った後、例によってバイクのエンジンだけ、かけに行く。乗るヒマ

が無いから、最低限のバッテリー対策なのだ。家に帰って、ブログその

他、ネットをいじった後、ようやく就寝。ここ2週間くらい、ずっと寝不足気

なんだよなぁ。目がかゆいほど。

      

ともあれ、夜景を眺めながらの旧友とのひと時。楽しかったし、色々と刺

激的だった。また別の機会に、ゆっくり会いたいもんだね♪

        

        ☆          ☆          ☆

一方、ランニングの方は、まだ「ロンバケ」♪ 長いお休み状態で、昨夜

ジョギングに近い走りで僅か12km走っただけ。東京マラソンの後遺

症もあるんだろうけど、相変わらず左膝の外側がちょっとおかしい。これ

だと、本気で飛ばすのは無理だから、春のハーフマラソンで自己ベスト

を狙うのも苦しいね。暖かくなったら、マシになるかなぁ。。

     

トータルでは1km5分17秒ペース。お遊びというか、リハビリというか、

心拍的にもトレーニングのレベルには達してない。一番心配なのは、体

重と体脂肪。お台場のバイキング&ビールだけでも凄いカロリーだった

はずだから、運動で消費しないとヤバそうだ。心拍は低過ぎる数字が出

てたから補正。実際、低かったのは間違いない。今夜も同じくらい走ろ

うかな。ではまた。。☆彡

                

 往路(2.45km)   14分08秒  平均心拍125         

 1周(2.39km)   13分03秒        135

 2周           12分32秒        140   

 3周          12分20秒        145      

 復路          12分00秒         150  

計12.1km 1時間04分02秒 心拍139(76%) 最大159(ゴール前)

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