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午後の紅茶・ヘルシーミルクティー、低カロリーで美味しい♪

(18日) RUN 12km,54分48秒,心拍152

眠い・・・睡眠2時間半でたっぷり仕事して、さらにブログまで書くのはダ

ル過ぎる。。ってことで、今夜はかなり手抜きの記事で済ませよう♪ ど

れほど疲れてるかっていうと、玄関のドアを開けようと思ってキーを取り

出したら、下に落としてしまって、変な場所に入ったから、拾い出すのに

時間がかかったほど (^^ゞ 頭どころか、手が動かないレベルってこと。。

     

さて、そんな私でも、月曜の仕事帰りは週刊ヤングマガジンを買って読

むのが小市民的楽しみだ♪ 電車の中でニヤニヤ読みながら、周囲の

冷たい視線を感じるのも、屈折した快感になってる。それにしても、最近

ホント、電車でマンガ読んでる人間が減ったね。携帯とかゲームのせい

もあるだろうし、お小遣いの節約もあるんだろう。雑誌離れが加速してるっ

てお話だ。

         

こうゆう時代だから、私もマンガに毎週320円払うのが引っ掛かってるけ

ど、10数本の連載マンガを急に見捨てる気にもなれない♪ かと言って、

立ち読みだと落ち着いて楽しめないからイヤなわけ。ま、やっぱ家でノン

ビリ読むのが一番かな。マンガ喫茶はあんまし趣味じゃないしね。

       

100419

 で、ヤンマガと一緒に買ったペットボ

 トルが、新発売の「午後の紅茶 ヘル

 シーミルクティー」♪ ここ数年ずっとそ

 うだけど、特にここ1ヶ月は、ボチボチ

 走ってるのに逆に太ってる状況 (^^ゞ 

 こうなると、甘いミルクティーが大好きな

 私としても、「砂糖ゼロ、脂肪ゼロ、なの

 にミルク感たっぷり!」って文字に魅か

 れてしまうのだ。

      

 100ml当たりのエネルギーは14

 kcal。500mlでも僅か70kcal

のに、確かにミルク感がかなりある。甘味料のアセスルファムK、スクラ

ロースも、甘さ的にも体質的にも問題ないようだ。これ、ヒットだね☆ と

か書いとくと、キリンビバレッジから1ケースくらい送って来るだろう。。♪

                 

         ☆          ☆          ☆

あぁ、もう眠くてダメだな。最後に昨夜の走りについて。14kmか16km

のつもりだったのに、数学的な経済理論の記事をきっちり書くのに手間

取って、僅か12kmしか走れなくなった。ま、勉強にはなるし、早速そこ

そこ検索アクセスも入ってるから、良しとしよう♪

     

前夜に、レース用シューズで16km飛ばした直後だったから、ちょっと

が疲れてたけど、心配だったプチ故障の影響は無くてホッとした。ストラ

イド走法気味に大きな歩幅で走って、トータルでは1km4分34秒。う~

ん、ビミョーだな。ま、眠くて疲れてたし、気合も入ってなかったから、こん

なもんか。心拍は途中で大幅に狂ってたから、調整した。全体的にちょっ

と高かった気がするね。ではまた。。☆彡

           

 往路(2.45km)   12分39秒  平均心拍131         

 1周(2.14km)   10分04秒        149

 2周            9分32秒        154    

 3周           9分13秒        162

 4周(0.68km)   3分03秒        164                

 復路         10分19秒          160  

計 12km  54分48秒 心拍152(83%) 最大170(ゴール時)

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