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時速2km台の低速リハビリ歩行、痛みに耐えつつ継続中・・

Walk 5km,1時間52分,心拍74

久々に土曜が休みになったのに、何とも冴えない週末だ。ランニングも自

転車も出来ないどころか、いまだに立ち上がるだけでも激痛発生。歩く時

も完全に右脚をひきずって、松葉杖が欲しい状況。これでもう、丸6日ロク

に走ってないことになる。体力ガタ落ちで、たとえ故障が治っても、元に戻

すのが大変だろうな。。

     

さて、半ば病人みたいな容態だから、病室には本が付き物ってことで、今

日は超久々に小説を読んでみた♪ 前から読んで記事を書こうと思って

た人気作品で、明日から明後日には書評をアップする予定。とりあえずこ

こでは、名前は書かないことにしよう。出し惜しみかよ! 

        

あとは、持ち帰りの仕事や雑用をこなした後、夜になって近所の公園に

タート。最初に軽い痛みが発生した月曜深夜から、ほぼ丸5日経過だから、

そろそろ普通に歩くくらい出来て欲しいのに、相変わらず誰よりも遅い

行速度のままだ。普段、日常的にも走り回ってるから、他人に追い越され

るって経験は少ないんだけど、今はお年寄りの散歩よりも遥かに遅い。

          

って言うか、こうなって初めて気付いたけど、みんな結構速く歩いてるんだ

ね。歩くスピードは、時速4~5kmとかよく言われてるけど、これは長距離

の平均値じゃないかな。短い距離だと、元気のいい人は6km以上出てる

気がする。今夜の私が平均時速2.6kmほどで、それが一瞬で抜き去ら

れてたから、そんなもんだろう。

             

余りの自分の遅さにイラつきつつも、何とか近所の公園に到達。気温が

低めでそよ風もあって、ランニングにぴったしのコンディションなのに、ひ

たすら右脚をひきずって歩く。身体が暖まって慣れて来ると、少しスピー

ドがあがって、2周目は時速3kmに到達。こんなのが、嬉しかったりする

わけ♪ 普段のランニングなら5倍、時速15kmに到達するのにね。

     

ただ、ありがちな指摘だけど、ゆっくり歩くと普段見えない景色が見える

のは本当だ。同じ公園でも、見え方がちょっと違って来る。普段なら「沢山

の木」とか「茂み」としか思わないのに、1本1本の「この木」「あの木」を区

別しながら見るような感じだ。明るい昼間ならもっと細部まで味わえたかも。

    

結局、今夜は5kmで終了。心拍はさっぱり上がらないけど、足腰と精神

に関してはかなり頑張ったつもりだ。ホントはあと1kmくらい歩きたかった

のに、流石にあちこち痛くなって来たから大人しく断念。正直、5km歩き

続ける自信さえ無かったから、この程度で結構、満足感があったりする。

       

で、今現在は、ブログを打ちながらW杯をまったり観戦中♪ 今夜はなか

なかの好カードで、南米の雄・アルゼンチン vs アフリカの雄・ナイジェリア

現在、神様マラドーナ率いるアルゼンチンが、1-0でリード。序盤早々、

注目の天才・メッシのシュートをキーパーがはじいた後のコーナーキックで、

エインセがヘディングシュートを決めた。何となく、このまま終わるような気

がするね。その前には、韓国がギリシャを2-0で破ってた。流石だな。。

     

ちなみに今日の朝日新聞・夕刊では、1面トップで、昨日のフランス vs ウ

ルグアイ戦を担当した、日本人の西村雄一主審と相楽亨副審が大きく扱

われてた。うらやましい人生送ってるね、と言いたい所だけど、実際はな

かなか大変だろうな。ブブゼラ(現地の応援ラッパ)はうるさいし♪

        

明日もまた低速ウォーキングが精一杯だと思う。そうそう。明後日のキム

タク=木村拓哉『月の恋人』は、W杯でお休みなんだね。日本vsカメルー

ン戦はまだ始まってない時間帯だから、意外だったわ。

これで、全7回決定かな。ではまた。。☆彡

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