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熱くて寒気・・風邪の手前で鼻呼吸ラン&東京マラソン追加募集☆

RUN 10km,47分56秒,心拍測定忘れ

ダメだ。。ここ3日で、少しずつ寒気がひどくなって来た。単に寒いんなら、

温かくすればいいんだけど、熱っぽさもあるから、つい薄着になってしまう。

特にマズイのが、寝る時と電車。この時期の電車って、扇風機ならまだし

も、一部で冷房が入ってることがある気がするんだよな。気のせいかね。

とにかく水曜くらいから、電車に乗ってると寒いのだ。除湿か送風かも。

          

さて、今日はまた土曜出勤で、体調不良と寝不足の中、無理やり仕事をし

て来た。珍しく、行きも帰りも電車がトラブって、行きは遅刻しそうになった

し、帰りは電車を乗り替えるハメに。ま、深刻なトラブルじゃないだけ良かっ

たと思うべきかね。ホント、首都圏の電車トラブルは多く「感じる」。まあ、輸

送人数を考えると、これでも割合的には相当少ないんだろうし、諸外国と比

べるとマシなんだろうけどね。数分遅れで謝るのは、日本の鉄道だけって

話を聞いた気がする。って言うか、世界のイチローによると、アメリカの百

貨店は自分達に非があっっても絶対に謝らないとかいう話だ♪

        

ともかく、普段よりちょっと遅れて帰宅。軽く晩飯を食べながら、ブログその

他のネットで時間を使って、ダルイなぁとか思いつつ近所の公園へスタート。

何となく身体がラクだなとは思ってたけど、何も気付かずに2周ほど鼻呼吸

で軽く走って、心拍をチェックしようと思ったら、何も数字が出てない。あれ、

ボタンはちゃんと押したけどなぁ・・・とか考えて、ようやく失敗に気付いた。

胸にベルトで取り付けるトランスミッター(送信機)を忘れたのだ (^^ゞ これ

は超~珍しいね。5年3ヶ月で、2回目くらいかな。頭がボーッとしてるのだ。

    

まあ、どうせスピードのわりには高い心拍で、平均150近くだろう。あっさり

諦めて、鼻呼吸ラン継続。つまり、ノドを守ってるのだ。実は、微熱が出る

かなり前から、ノドはちょっと変だった。ただ、昔ならすぐ腫れ上がってた

だけど、最近は抵抗力がついて、何とか持ちこたえてくれてる。おそらく、ス

ポーツのおかげだね♪ 食生活も睡眠も、超~いい加減なままなんだから。

      

普通は鼻呼吸だと1km5分を超えるペースになるし、それでも途中から口

の呼吸を加えたりするんだけど、今夜は最初から最後までほぼ完全に鼻呼

吸。終盤は、呼吸が荒れるし鼻が詰まって、ちょっとキツかったけど、我慢

した。そんな走りでも、トータルでは1km4分48秒ペース。うん、地力が上

がってるんだな。足腰の動きもかなり良かった。あとは体調を戻すだけ。

       

・・・じゃなかった! そうそう、木曜から、「胸」が痛くて困ってるのだ♪ 胸っ

て、アレね。どうも、新しいシャツと「お肌」が合わないようで、擦れて血が滲

んでる状態。今夜はワセリン塗ってたのに、いまいちカバー出来てなかった。

こうなったら、女性用のアレを貼るか♪ 普通のバンドエイドとかだと、はが

れちゃう気がするんだよな。ま、明日一応試してみよう。いや、まずは普通

の奴ね。ではまた。。☆彡

       

       

          ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

P.S.前から噂されてた東京マラソン2011の「追加募集」が決定したよ

    うだ☆ 「チャリティー枠」として、参加費にいくらか上乗せして、フル

    マラソン1000人のみ。焼け石に水って気もするけど、無いよりはマ

    シ。上乗せ額や募集時期は未定だけど、朝日新聞の報道によると、

    「12月にも」募集するとのこと。ちなみに、「11月にも、そして更に

    12月にも」って意味ではないので、念のため♪ こうゆう「にも」は、

    マスコミしか使わない言葉だ。

             

    さて、上乗せ額はいくらだろう。わざわざチャリティー枠なんて言うく

    らいだから、1万円くらいかね。ま、その程度じゃ、抽選倍率はあん

    まし下がらないでしょ。11月の「追加抽選」の可能性と合わせても、

    やっぱし望み薄かな。。

         

  往路(1.15km)   6分12秒   心拍測定忘れ      

  1周(1.1km)   5分32秒         

  2周           5分25秒       

  3周           5分20秒     

  4周          5分14秒 

  5周          5分12秒 

  6周          5分06秒

  7周          4分55秒

  復路             5分02秒

計 10km  47分56秒  心拍測定忘れ

                               (計 1715文字)

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