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ラン通=通勤ラン2回目、帰宅後はお魚スナックをバリボリ♪

JOG 4.5km,40分,心拍測定せず

またしても眠い・・・いやぁ、今日は完全に自分のミスだな。本当なら6時間

くらいは寝れたはずなのに、実際は2時間半しか寝れなかった。それでも

ちゃんと起きて仕事した「自分をほめたいと思います」・・・って、古いわ! 

有森裕子のアトランタ五輪・銅メダルは96年だから、もう14年も前のこと

なんだね。あの頃はまだ、ランドセル背負ってたかな。。♪

      

で、何をミスしたかって言うと、昨夜のブログ記事、『流れ星』第6話レビュー

延々と加筆し続けて、寝れなくなったわけ (^^ゞ 元々、合計10分ほど見

逃したこともあって、視聴率をグラフにまとめてサラッと終わりにするつもり

だった。ところが、たまたま起きた朝鮮半島の問題を絡めちゃったために、

一度アップした後、加筆修正を10回くらいやったんじゃないかな。

          

巨大かつデリケートな国際政治問題だし、先日の尖閣ビデオ記事には結

構なアクセスが入ってたから、念を入れて何度も注意深く書き直したのだ。

ようやく現在の形になったのは、夜明け前だから、昨夜2時くらいまでに読

んだ方にはもう一度読み直して頂きたい・・・とか言っても、ほとんど読まな

いわな♪ ま、それはいいとしても、ちょっとなぁ。ブツブツ。。

       

いや、ホント、今日のアクセス解析を見てると、溜息しか出てこない。ここ最

近、水曜日っていうのは、ドラマレビューの関係もあって、アクセスが多い

んだけど、今日はまた意外なほど多い。視聴率を求める検索アクセスが予

想以上に多かったし、年末ジャンボ宝くじの発売日だから、先日の当選確

率記事にも結構なアクセスがあったのだ。

           

ところが、アクセスが多くてもさっぱり嬉しくない。朝鮮半島関連のアクセス

はほとんど入らなかったし、ドラマ系にも宝くじ系にも、熱心な読者がほと

んど見当たらないからだ。どちらも、かなり手間ヒマかけて書いてる記事な

のに、大部分の人がサラッと読み流して、すぐ引き返した感じ。竹野内と

視聴率しか興味ない女性ドラマファンの多さは一応想定内として、宝くじの

買い方で検索して来た人は、他の記事も読んでみようと思わないのかね。

       

流し読みだと、昔からある話で、それが元ネタ(朝日)のレベルでもある。

でも丁寧に読むと、どこにも書いてない話のはずなんだけどな。ま、理数

系でもギャンブル系でもなくて、単なる「夢追い人」系のアクセスってこと

か。ホント、こうゆう日は、心底ブログがダルくなって来る。これでも、すご

く控えめな表現のつもりだ。。

                  

    

         ☆          ☆          ☆

と言う訳で、今夜はぶつぶつボヤいて終了。ではまた・・・で終わらせない

所が、ブロガー魂ってもんだろう♪ 持久系アスリートは我慢強いし、体力

回復のスピードも速いのだ。

        

今日は月曜に続いて、第2回のラン通=通勤ランを軽く試してみた。前

回よりちょっとだけ長めに、4.5kmくらい(大まかな数字)。着替えは無

で、家まで走ってすぐ着替えたんだけど、やっぱり無理があるかな。休

みながらだし、スーツと革靴でリュック背負ってゆっくり走るのは別に問

題なし。満員電車やバスよりは心地良い。でも、ちょっと厚着してるから、

ジョギングでさえ少しをかいて、信号待ちとか歩いてる時に冷えるのだ。

ずっと走れば、もっと汗をかくことになる。

    

他にも、これを何度もやってるとスーツに汗がしみこむから、クリーニン

グに出さなきゃいけなくなって、生地も痛むし、財布も痛む♪ ぎりぎり汗

が出ない程度に抑えるか、あるいは大きめのリュックに着替えを入れて

行って、帰りはスーツを畳んで背負うパターンにするか。自転車仲間に聞

くと、わざわざ会社のそばのジムに入会して、着替えやシャワーを済ませ

てるとかいうお話。う~ん、そこまでする気も起きないよなぁ。もっと気軽

に、思いつきで時々走りたいんだけど。

       

要するに汗の対策だから、秋冬のウォーキングだけなら大丈夫かね。で

もウォーキングだと、遅いから時間が勿体ないし、心肺や脚への負荷も軽

過ぎる。有森裕子は最近、ウォーキングだけって話も読んだけど、もうしば

らく情報を集めながら、考え直してみることにしよう。

       

          ☆          ☆          ☆               

ちなみにラン通で帰宅した後は、アクセス状況にイラつきつつ、魚スナック

101124d

 「カリっこいわし」をバリボリ♪

 ま、やっぱ噛むことに限らず、

 攻撃的な行動を取りたくなる

 ね。あんな事とか、そんな事と

 か。ものによっては甘噛みで

 もOK・・・って、アレとかさ。

   

 おっと、話を戻すと、この栄養

 機能食品イワシ黒ごま

 栄養はありそうだし、かなり

 堅くて噛み応えがあるんだけ

ど、味が厳しいなぁ。「お子様の成長に欠かせない」って言っても、なかな

か食べてくれないんじゃないの? ホントに鰯みたいだわ。かと言って、お

年寄りには固過ぎるし。そのせいか、何となくここ数年でかなり値下がりし

た気もするね。ま、青汁のマズさと比べればマシかも♪ あれはいくら栄養

があるとか言っても、絶対ムリ!

           

ともかく、今夜はもう走る気もしないから、これで終了。昨日が5500字超

えの記事だったから、もう十分でしょ♪ 紅白歌合戦初出場だと、やっ

西野カナがブリブリで可愛いね♡ あと、AAA(トリプル・エー)の伊藤千

晃(背が低い方の女性)の衣装がエロくて萌えたかも。この2人だけでご飯

3杯食べれるな。あ、婉曲表現ね。元の表現はR20、大人限定なのだ。

            

ちなみに、福山雅治2年連続・3回目の出場おめでとう、とか言ってみよ

う(笑)。『龍馬伝』も大成功、コンサートも紅白も終えて、いよいよ来年こそ

は『ガリレオ2』の撮影か。

                       

なお、ドミノ・ピザ時給250万円のバイトは、そろそろ書類選考終了。通過

者には、ブロス編集部から通知が郵送されるようだ(ドミノのツイッターの

つぶやき)。ウチの記事にも、検索アクセスが入ってる。ともあれ、朝鮮半

島の落ち着きを真面目に願いつつ、ではまた。。☆彡

                                 (計 2400文字)

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コメント

「おめでとう、とか言ってみよう(笑)」
なぜちょっと遠まわしな上に「(笑)」なんですか!?
ライブしながら、WOWOWで中継しながら、
さらに紅白も出場ですnote
来年はライブツアーがあって、
2月末から7月頭まで全国めぐりなので、ガリレオ2はもうすこしお預けですかね~


加筆修正されたという部分もしっかり読ませて頂きました。
北と韓はなんだか大変なことになっていますよね。。。
今日は、裁判員裁判で初めて少年に対して死刑が出たというニュースもあり
さらに空気が濃くなったような気がします。

私の友人とも「カルシウムが足りないんだよ」
なんて話していますcoldsweats01
ぜひ北と韓にカリッこいわしを贈呈したいものですo(_ _)o


そういえば、昨日はこの記事を読んでから寝たのですが
なんとカリッこいわしを食べる夢を見てしまいました。
なまじ夢の中で味がなかったので、結構おいしかったですheart04
こんどは現実世界でも食べてみたいです~

投稿: | 2010年11月25日 (木) 22時23分

こんばんは。

うっかり名前を入れるのを忘れていました。。。
すみません、上のコメントは私のものです。
失礼しましたo(_ _)oペコッ

投稿: ぼこ | 2010年11月26日 (金) 00時36分

> ぼこちゃん
   
おはよう sun 名前を忘れたわけネ。
初心者にありがちなミスで、僕も時々やってたよ♪
ちゃんとフォローする所が、感心、感心☆
   
で、なかなかいい指摘から入ってるな。
「・・・、とか言ってみよう(笑)」の理由ね。
「おめでとう」と書いたのは福山ファンのためだから、
そうゆうテクニカルな表現になるわけよ。
ま、ウチの読者にファンは一人しかいないと思うけど virgo
    
ライブツアー、そんなに長いの?!
だったら逆に、時々休みがあるはずだから、
撮影できなくもないと思うけどな。
その時々の場所をロケ地にするとか slate
  
硬派の話までしっかり読んでくれて、ありがとう cake 
北朝鮮と韓国は、前からちょくちょくモメてるから、
大丈夫だとは思ってるけど、時期的にビミョーかも。
トップが変わる時に、北の内部統制が保てるかどうか。
韓国は余裕もあるし、下手な動きはしないはず。
     
死刑判決の少年、そう言えばお隣の県だね。
年齢的にもわりと近いし、これを機会に
調べたり考えたりするのもいいと思う。
人を殺すこと。そして、殺した人を死刑で殺すこと。
ま、とりあえず重要なのは、男を見る目だよ♪
      
カルシウム不足でイラつくって話、科学的に間違いとか
言われてるけど、栄養学の話は元々いつも大雑把。
案外、いい線行ってるような気はするな。
寝不足はダメだよ。特に成長期はたっぷり寝るように!
睡眠中に脳は「復習」する、なんてウチの記事もあるし note
    
ちなみに「カリっこいわし」、新潟の会社のお菓子だから、
そっちでも売ってて不思議じゃないけどね。
お菓子売り場じゃなくて、お魚売り場に置いてあった。
     
アハハ happy02 味がないから美味しいか。なるほど、鋭い!
実際、味っていうより、魚臭いのよ (^^ゞ
ただ、歯ごたえは凄くイイから、イラついた時にはお勧め♪
黒ゴマの栄養も取れるらしいしネ。
   
試験の好成績を祈りつつ、ではまた ♪shine

投稿: テンメイ | 2010年11月26日 (金) 07時23分

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