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ノドに加えて鼻・・本格的な風邪は2年ぶりくらいか・・

(28日) 雑用JOG 4.5km

(29日) RUN 12km,57分37秒,心拍150(推定)

     

参った・・・どうも本格的な風邪をひいてしまったようだ。ノドがちょっと変に

なったのが月曜夜。別に腫れるって感じでもないし、荒れて咳がたまに出

る程度だから心配してなかったのに、昨夜から鼻もおかしくなって、微熱

発生、食欲減退。禁断の合法ドラッグ・パブロンに手を出してしまった♪ 

3錠×4回で、既に12錠。パブロン中毒を抜け出して以降、滅多にないこ

とだよな。残り3日分くらいしか無いから、また買わなきゃ。私の風邪は、

2週間くらい続くことが多い。

       

子どもの頃から、よく風邪を引いてたけど、ここ数年はスポーツのおかげ

もあって、抵抗力(or 免疫力)がついてた。風邪をひきかけても、その手

前で踏ん張って来たのだ。本格的な風邪は一体いつ以来かなと思って、

自分のブログ内で検索してみたけど、どうもよく分からない。ひどければ

記事に必ず書くはずだから、なかなか見つからないってことは、ここ2年

くらい引いてなかったんだろう。私にしては、よく頑張ってたね♪

     

それにしても、風邪にせよインフルエンザにせよ、大型連休にからむこと

が多い気がする。正月休みとゴールデンウイーク。気の緩みなのか、

温の変化なのか、人混みでウイルスをもらうからなのか。

           

今回は、確かに気の緩みがあった。年に1度のイベント、フルマラソンも無

事終えて、仕事の山も一つ越えて、震災騒動も一段落。ここ数年、先延ば

しにして来た自転車のチェーン交換も終えて、温かい春がやって来た。ホッ

として、つい、夜中に走り終えた後、裸のままパソコンをいじってたのが悪

かったか (^^ゞ 反省、反省。。

       

        

        ☆          ☆          ☆

とにかく、一度引いちゃった風邪の流れはもう止められないから、しばらく

自然治癒の成り行きに任せるしかない。連休初日の昨日は、どうしようか

なぁとか迷いつつ、また読者の少ないマジメな記事をアップ。あらかじめ、

書く内容は頭の中でイメージしてたけど、お堅い内容を5400字ほど打ち

込むと流石に疲れる。

    

体調も悪いし、早めに寝ようかなぁ・・・とか思いつつも、月末だし、この後

更に風邪がひどくなりそうだから、無理して鼻呼吸ランニングを決行して

来た。その時点では、まだ鼻はあんましやられてなかったから、ノドを守ろ

うとしたわけ。スタート前に、例の龍角散トローチFLを口に入れて。1個、

35円の高級ノド飴♪

               

当然、ゆっくり走るんだけど、既に微熱も出てたから、全身がダルイ。7km

くらいで止めようかなぁとか思いつつ、12kmまで我慢。まあ、脚も心肺も

まったくの余裕だから、風邪のダルさと不快感に耐えるだけなのだ。トー

タルでは、1km4分46秒ペース。あれ、鼻呼吸の風邪ランにしては速い

も♪・・・とか言ってちゃダメだよな。早く1km3分台が当たり前の状態に

「戻したい」もんだ。高校陸上部時代は、4分台なんて論外だったのにな。 

       

そうそう。その前の28日にも、雑用ジョグで4.5kmほど稼いだんだった。

例によって、深夜の郵便局往復とか。で、今日は4月の最終日。今夜これ

から、あとちょっとだけ走行距離を伸ばしとくか、家で大人しくしとくか、ビミョー

だね。ま、走らないと、ブログ用に他のネタを用意するのが余計ダルイから、

7kmくらい軽くジョギングして来ようかな。代わりに、何冊も溜まってる『週

ヤングマガジン』を読んで記事を書く方がラクかも♪ 

   

あっ、『世界フィギュア』を見て書くって手もあるか。今現在はアイスダンス

なんだね。ちょっと考えてみよう。間、自転車にチョコッと乗ってれば

番良かったんだよなぁ・・・とか、軽く後悔しつつ、ではまた。。☆彡

                    

     

  往路(2.45km)   12分47秒   心拍 測定出来ず         

  1周(2.14km)   10分33秒          

  2周            10分25秒

  3周           9分56秒               

  3周(0.68km)     3分15秒        

  復路            10分43秒        

計 12km    57分37秒  心拍150(推定,82%)

        

                                 (計 1631文字)

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